توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های گوارشی در نوروز - مجله سرگرمی

محسن اسماعیلی در گفت­ وگو با خبرنگاران، با بیان اینکه کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری هایی است که در ایام منتهی به نوروز و تعطیلات آن رخ می دهد، اظهار­کرد: بین پنج تا 30 درصد از مردم در این ایام به کبد چرب مبتلا می شوند.

وی اضافه کرد: یکی از تصورات نادرست مردم در ایام تعطیل و به ویژه ایام نوروز این است که فکر می نمایند اگر میوه زیادی مصرف نمایند برای کبد مسئله ای ندارد، در حالی که این یک برداشت اشتباه است، زیرا قند میوه ها نیز تبدیل به چربی می گردد که مضر است.

این فوق تخصص گوارش با بیان اینکه توصیه می گردد افرادی که بیماری کبد چرب دارند در ایام عید در مصرف میوه زیاده روی ننمایند، اضافه کرد: همچنین مصرف بی اندازه آجیل و تنقلات به دلیل اینکه کالری زیادی دارد توصیه نمی گردد، زیرا برای بعضی فکر می نمایند مصرف زیاد آجیل هایی مثل گردو برای سلامت خوب است، درحالی که این تصور نادرست است.

اسماعیلی اظهار داشت: یکی از دیگر مواردی که افراد مبتلا به کبد چرب باید در ایام عید به آن توجه نمایند این است که در مصرف شیرینی­ جات زیاده روی ننمایند.

وی با بیان اینکه قرار نیست در تعطیلات نوروز تمام تنقلات و میوه ها را مصرف کنیم، گفت: افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند باید حواسشان جمع باشد و این نکات را رعایت نمایند، زیرا در صورت زیاده روی، فرایند درمانشان عقب می افتد و وضع کبد چربشان بدتر می گردد.

این فوق تخصص گوارش یکی دیگر از بیماری های شایع در این ایام را رفلاکس معده دانست و گفت: افرادی که مبتلا به رفلاکس هستند در ایام عید در مصرف چایی، قهوه، مرکبات و از جمله نارنگی احتیاط را رعایت نمایند زیرا این میوه ها رفلاکس را تشدید می نماید.

اسماعیلی با اشاره به اینکه به تمام افراد توصیه می گردد در مصرف شیرینیجات به خصوص شیرینی جاتی که از بیرون تهیه می گردد احتیاط نمایند، اضافه کرد: روغنی که در تهیه شیرینی جات در بیرون تهیه می گردد مناسب نیست و رفلاکس را تشدید می نماید.

وی با اشاره به اینکه افرادی که سوء هاضمه دارند نیز باید در مصرف تنقلات و شیرینی احتیاط نمایند، زیرا این پرخوری ها منجر به نفخ و سنگینی می گردد، ادامه داد: از دیگر بیماری های شایع در ایام عید بیماری سندروم روده تحریک پذیر است که عوامل تشدید نماینده آن استرس است که به خصوص در جوان ها بیشتر ایجاد می گردد.

این فوق تخصص گوارش با بیان اینکه زمانی که وعده های غذایی نظم درستی نداشته باشند، فرصتی برای هضم غذا وجود ندارد، اظهار داشت: بهترین توصیه این است که حتما تنقلات خوب جویده گردد، زیرا در غیر این صورت هضم غذا را مشکل می نماید و در این حالت خوراکی هضم نشده وارد روده شده و مسائل گوارشی ایجاد می نماید.

اسماعیلی گفت: هضم شیرینی جات، میوه و تنقلات هرکدام متفاوت است و زمانی که با همدیگر مصرف شوند، معده را دچار مشکل می نماید و در این حالت ممکن است که باعث سنگینی معده و حتی مسمومیت غذایی گردد.

اسلیم فا: اسلیم فا: مجله دوخت و دوز، طراحی لباس و انتخاب لباس