بهترین لیست غذای کمکی برای نوزاد 7 ماهه چیست؟ - مجله سرگرمی

از این رو در ادامه این مطلب، لیستی از بهترین غذاهای یاریی برای نوزاد هفت ماهه را ارائه نموده ایم؛ با ما همراه باشید.

جدول غذای یاریی نوزاد 7 ماهه

نوزادان 7 ماهه در این دوره به راحتی می توانند با غذاهای جامد ارتباط برقرار نمایند، طعم ها و مزه ها را تشخیص دهند و آماده جذب انواع خوراکی ها شوند؛ چراکه تنوع در لیست مواد غذایی دوران شش ماهگی، باعث شده تا سیستم گوارش او با طعم ها آشنا گردد. آغاز هفت ماهگی، در واقع آغاز آشنایی با طیف گسترده ای از غذاهای مقوی است که می تواند معده کوچک و ظریف نوزاد شما را پر کند و شما با لذت شاهد رشد و قد کشیدن او شوید. این غذاهای های مقوی شامل موارد زیر است.

1. غذای یاریی نوزاد در هفته اول ماه هفتم

در هفته اول بهتر است بلافاصله به نوزاد غذای جامد ندهید. صبح زود او باید با شیر مادر تغذیه گردد. سپس بعد از 3 ساعت، مجدد این تغذیه تکرار گردد. برای ظهر حریره بادام و یا فرنی ارد برنج آماده کنید و با یک قاشق مربا خوری آغاز کنید و به تدریج بر حسب اشتهای کودک روزی یک قاشق اضافه کنید. تا آخر شب به جز شیر مادر می توانید از پوره میوه و آب سرد جوشیده شده تنها یک وعده به نوزاد بدهید.

2. غذای یاریی نوزاد در هفته دوم هفت ماهگی

در هفته دوم بهتر است یک میان وعده بین صبح و ظهر اضافه کنید. این میان وعده می تواند سبزیجاتی مانند هویج، نخود فرنگی و سیب زمینی باشد که می توانید با آب یا شیر کم چرب پخته و به صورت پوره درآورید و در برنامه غذایی نوزاد 7 ماهه خود قرار دهید. این نوع مواد غذایی حاوی ویتامین های مختلفی هستند که می تواند تمام احتیاجهای بدن نوزاد را برای رشد بهتر و ایمنی کامل فراهم کند. سپس نهار به او فرنی و یا حریره بادام، 5 تا 10 قاشق غذاخوری بدهید و برای وعده شام نیز شیر مادر می تواند بهترین تغذیه پیشنهادی باشد.

3. غذای یاریی نوزاد در هفته سوم ماه هفتم

هفته سوم می توانید مانند هفته دوم عمل کنید. داشتن میان وعده برای برطرف احتیاج کودک در این زمان لازم است. علاوه بر تغذیه با شیر مادر، از سوپ غلات متنوع و یا پوره سیب زمینی و کدو حلوایی نیز می توانید برای وعده شام به کودک بدهید. غلات منبع خوبی از آهن می باشند؛ به همین دلیل برای تغذیه نوزادان کاملاً مناسب هستند.

4. غذای یاریی نوزاد در هفته چهارم هفت ماهگی

هنگامی که نوزاد شما میوه ها و سبزی های مختلف را به راحتی می خورد، زمان آن رسیده که انواع گوشت را هم به رژیم غذایی او اضافه کنید. گوشت و مرغ به دلیل داشتن پروتئین و آهن برای نوزاد 7 ماهه شما بسیار مفید هستند. شما می توانید با گوشت و مرغ سوپ درست کنید و یا آن ها را آبپز نموده و به صورت پوره در وعده نهار و شام، بعد از تغذیه با شیر مادر به او بدهید. آب سرد جوشیده نیز در تمامی روزها حداقل یکبار لازم است.

نکاتی درباره غذای یاریی نوزاد 7 ماهه

• اضافه کردن ماست به رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی هیچ منعی ندارد. زیرا ماست علاوه بر داشتن ویتامین B2، به تعادل میکروب های طبیعی روده یاری می نماید و به دلیل داشتن اسید لاکتوز هضم آسانی دارد.
• اضافه کردن برنج به رژیم غذایی کودک از دیگر مواد غذایی مفید است که می تواند جایگزین سوپ یا پوره گوشت در یکی از وعده های 7 ماهگی نوزاد گردد. شما می توانید کته و ماست به کودک بدهید. این غذا می تواند در دورانی که کودک مبتلا به اسهال است بسیار مفید باشد.
• در صورتی که کودک به جای شیرمادر با شیر خشک تغذیه می گردد، از دادن شیرخشک خودداری نکنید و این کار را ادامه دهید.
• در صورتی که کودک در هنگام اجابت مزاج، با مشکل یبوست روبرو شد، به جای حریره بادام یا فرنی به او پوره سبزیجات بدهید. مصرف میوه و سبزیجات مناسب و به هنگام، می تواند علاوه بر اثرات مفید، در برطرف یبوست چاره گشا باشد.
• گروه شیر و فراورده های آن و سرلاک، بهتر است د بعد از هشت ماهگی به کودک داده گردد.
• گروه نان و غلات که شامل انواع نان به خصوص نوع سبوس دار، برنج، ماکارونی، سیب زمینی و سایر غلات است، توصیه می گردد بعد از یک سالگی در جدول غذایی کودک گنجانده گردد.

کلام آخر

فراموش نکنیم که تغذیه یاریی دیر هنگام احتمال ابتلای نوزادان به سو تغذیه را افزایش می دهد و سوتغذیه می تواند خطر ابتلا به انواع عفونت ها و عقب افتادگی ذهنی را افزایش دهد. پس بهتر است که همواره حواستان به غذای کودکتان باشد و در صورت نداشتن تجربه با یک پزشک کودک و یا تغذیه مشورت کنید تا با در اختیار گذاشتن لیستی از مواد غذایی بتوانید یک رژیم غذایی متعادل برای کودکتان داشته باشید.

گفتنی است که نوزادانی هستند که پزشکان برای آن ها غذای یاریی نوزاد 4 ماهه تعریف می نمایند و آن ها نباید تا ماه ششم که آغاز غذا دادن به نوزاد است صبر نمایند.

منتظر خواندن نظرات و تجربیات شما مادران گرامی در این زمینه، در انتهای همین صفحه هستیم.

georgiaro.ir: تور گرجستان ارزان قیمت | تور تفلیس، باتومی، تور نوروز، بهار

huseynvahedi.ir: وبلاگ واحدی | من یک جهانگرد هستم

indiaro.ir: تور هند ارزان قیمت| تور بمبئی، گوا، آگرا، جیپور، تور مثلث طلایی