بهترین انواع تردمیل باشگاهی: هایپرجیم - مجله سرگرمی

به گزارش گروه مالی خبرنگاران، تردمیل باشگاهی در دو نوع تردمیل مکانیکی و تردمیل برقی ساخته شده و انواع تردمیل باشگاهی برقی در ایران مورد استقبال افراد و مدیران باشگاه ها قرار گرفته است، اگرچه هنوز هم انواع تردمیل مکانیکی مورد استفاده قرار می گیرند. تفاوت هایی در ساختار و نوع کارکرد و حتی در قیمت تردمیل باشگاهی برقی و مکانیکی دیده می شود. نخستین و مهم ترین تفاوت این دو نوع تردمیل در منبع انرژی آنها برای به حرکت درآوردن تسمه تردمیل است که در انواع تردمیل مکانیکی برخلاف تردمیل های برقی، نیروی پای ورزشکاران است و نه نیروی برق. دویدن و راه رفتن بر روی انواع تردمیل باشگاهی مکانیکی انرژی بیشتری را صرف می نماید و سرعت حرکت بر روی آنها فقط به توان و قدرت ورزشکار بستگی دارد، اما حرکت تسمه انواع تردمیل باشگاهی با بهره گیری از نیروی برق انجام می شود و سرعت آن نیز به همین ترتیب کم و زیاد می شود و کاربر دستگاه یا ورزشکار باید خود را با سرعت معین شده برای تردمیل هماهنگ کند.

انواع تردمیل باشگاهی

بهترین انواع تردمیل در فروشگاه هایپرجیم را می توانید در میان تردمیل باشگاهی آیرون مستر و پروتئوس و شوا بیابید؛ تردمیل باشگاهی آذیموس و پاندا را نیز نباید فراموش کنید؛ توجه به انواع تردمیل باشگاهی بادی استرانگ و استرانگ مستر و جی ایکس هم شما را با انواع دیگر تردمیل آشنا می سازد؛ و تردمیل باشگاهی سایتک و دی اف فیتنس و... نیز این مجموعه را کامل می نماید. این نکته را هم به خاطر داشته باشید که خرید و فروش تردمیل باشگاهی در انواع مختلف در فروشگاه هایپرجیم صورت می گیرد و برای انتخاب و خرید تردمیل باشگاهی می توانید با کارشناسان فروش ما در فروشگاه هایپرجیم مشورت کنید.

ویژگی های بهترین انواع تردمیل باشگاهی

بهترین تردمیل های باشگاهی مکانیکی با توجه به ساختار محکم بدنه و تسمه تعیین می شوند، اما در انتخاب بهترین انواع تردمیل باشگاهی برقی باید به نکته های چندی توجه کرد. نخستین نکته مهم در انتخاب و خرید تردمیل باشگاهی بهره گیری ورزشکاران مختلف با وزن و قدهای گوناگون از انواع تردمیل باشگاهی است، پس اولین ویژگی بهترین انواع تردمیل باشگاهی بالا بودن کیفیت ساخت بدنه در آنها است. بدنه انواع تردمیل باشگاهی از فلز ساخته می شود، اما نوع فلز استفاده شده در ساختار آنها مهم و قابل توجه است و می تواند آلومینیوم، فولاد و یا استیل باشد. آلومینیوم، مقاومتی کمتر از فولاد و استیل دارد و استحکام استیل معمولا محکم تر از دو مورد دیگر است. بهترین انواع تردمیل باشگاهی در کنار ساخت قدرتمند بدنه، به قدرت موتور آن هم بستگی دارد. قدرت موتور مناسب برای انواع تردمیل باشگاهی باید بیشتر از 3 اسب بخار باشد و این قدرت معمولا از 3 تا 7 اسب بخار متغیر است. هر چه قدرت موتور و استحکام بدنه تردمیل باشگاهی بالاتر باشد، بیشتر قدرت تحمل وزن افراد سنگین وزن و همچنین قدرت تحمل ضربه های پای آنها را دارد. برق متناوب یا AC برق مورد استفاده در بهترین انواع تردمیل باشگاهی است و توانائی کار کردن در زمان طولانی تر و زیر فشار بیشتر را بدون صدمه دیدن فراهم می نماید. عظیم بودن اندازه تسمه و درازا و پهنای آن هم امکان تمرین برای افراد دارای قد بلندتر و وزن های بالاتر را برای ورزشکاران سنگین وزن فراهم می نماید، پس بهترین انواع تردمیل باشگاهی از نظر اندازه تسمه هم باید مورد توجه قرار گیرد. قدرت تحمل وزن، نکته بعدی در خرید و فروش تردمیل باشگاهی در فروشگاه هایپرجیم است و در انتخاب بهترین تردمیل باشگاهی باید وزن ورزشکاران بالاتر از 150 کیلوگرم را هم در نظر گرفت.

توجه به داشتن سرعت بالا نیز عامل دیگری است که خرید تردمیل باشگاهی با توجه به آن باید صورت گیرد، و معمولا انواع تردمیل باشگاهی برای سرعت نهایی 20 کیلومتر در ساعت طراحی شده اند. شیب سطح پیاده روی نیز یکی دیگر از عوامل مورد توجه در ورزش افراد حرفه ای است و امکان شیب دار کردن سطح تسمه تا 20 درجه هم یکی از عوامل معین کننده در انتخاب بهترین تردمیل باشگاهی است. شیب دار کردن سطح تسمه در انواع تردمیل الکترومگنتی به صورت برقی انجام می گیرد و با زدن یک کلید انجام می شود و در هنگام تمرین هم می توان آن را تنظیم کرد. نمایشگر انواع تردمیل باشگاهی از مهم ترین قسمت های آن است و کمترین کاری که انجام می دهد نمایش زمان فعالیت، سرعت فعالیت، مسافت پیموده شده، کالری مصرف شده، و تعداد تپش قلب ورزشکار در دقیقه است که عامل مهمی در نظارت بر سلامتی ورزشکار است. البته مقدار شیب دستگاه نیز در نمایشگر نشان داده می شود. یکی از بهترین قابلیت های بهترین تردمیل باشگاهی داشتن درگاه هایی است که ورزشکار بتواند از راه آنها به اینترنت وصل شود و یا به شنیدن نوای موسیقی و دیدن فیلم بپردازد و دویدن و راه رفتن بر روی تردمیل را با لذت بیشتری انجام دهد. برنامه های از پیش معین شده، ابزار ایمنی که سلامت مفصل های زانو و کمر ورزشکار را مورد توجه قرار داده است، و عملکردهای پیشرفته مانند ماساژور برقی، چرخ مسگری، تخته دراز و نشست، دمبل، و کش ایروبیک هم می توانند نقشی در خرید و فروش تردمیل باشگاهی داشته باشند. گارانتی تردمیل باشگاهی هم یکی دیگر از مهم ترین نکته ها در انتخاب و خرید و فروش تردمیل باشگاهی است. به یک نکته نیز باید دقت داشته باشیم و آن اینکه هر چه قابلیت ها و استحکام بدنه و قدرت موتور تردمیل بالاتر باشد، قیمت تردمیل باشگاهی مورد نظر نیز بالاتر خواهد بود.

نکته های مهم در تمرین با بهترین انواع تردمیل باشگاهی

برای بهترین بهره گیری از انواع تردمیل باشگاهی بهتر است به چند نکته توجه کنید:

ابتدا اینکه با خواندن راهنمای تردمیل از شیوه کار آن مطلع شوید تا بتوانید بهترین بهره را از کا رکردن با آن ببرید و تنظیم شیب و سرعت و دیگر موارد مربوط به آن را به خوبی انجام دهید. نکته بعدی این است که تمرین روی تردمیل را از سرعت پائین آغاز کنید و کم کم سرعت خود را افزایش دهید. همچنین دقت کنید که از کفش ورزشی خوب و مطمئن برای راه رفتن، و به ویژه دویدن بر روی تردمیل بهره ببرید. لباس شما نیز باید نخی و راحت باشد و بدن شما را در تماس با هوا قرار دهد. در صورتی که مسئله ای در مفصل های پای خود ندارید از شیب تردمیل هم می توانید بهره ببرید. دقت کنید که شاید 30 دقیقه تمرین در روز بر روی تردمیل باشگاهی برای شما کافی باشد، پس در صورت تمایل به استفاده بیشتر با پزشک خود گفت وگو کنید. نکته دیگر اینکه دکمه های ایمنی تردمیل را بشناسید تا در زمان لازم بتوانید از آنها بهره ببرید. اگر احتیاج به دریافت دستگیره های دستگاه دارید، در آغاز فعالیت آنها را بگیرید، سپس آنها را رها سازید تا آسان تر راه بروید و بدوید و دچار کشیدگی ماهیچه ها نشوید. نکته دیگر اینکه تعداد تپش قلب خود را در نظر داشته باشید و در محدوده مجاز آن به فعالیت بپردازید. همچنین در صورت داشتن هر گونه مسئله ای در پاها و ستون مهره های خود، پیش از تمرین روی تردمیل با پزشک خود مشورت کنید.

درضمن برای لذت بردن بیشتر از زمان ورزش خود از قابلیت های صوتی و تصویری نمایشگر بهترین تردمیل باشگاهی خود بهره ببرید و به شنیدن نوای موسیقی بپردازید. نوشیدن آب را نیز نباید فراموش کنید، و به دیگران هم سفارش کنید تا با ورزش کردن، جسم و روح سالم تری داشته باشند.

https://hypergymco.com/

mahsanblog.ir: مهسان بلاگ | سیستم مدیریت محتوای مهسان