اگر می خواهید دیابتی نشوید - مجله سرگرمی

اگر می خواهید دیابتی نشوید

نویسنده : منیره نوری فرد

پژوهشگران اعلام کردند، افرادی که در منطقه ها دارای پیاده روهای ایمن، پارک های انبوه و پر درخت، وسایل حمل و نقل عمومی مجهز و بعلاوه دسترسی آسان به میوه ها و سبزیجات تازه زندگی می کنند، احتمال ابتلا به بیماری دیابت در آنها 38درصد کمتر می باشد.

آنها معتقدند، ایجاد اینگونه منطقه ها سالم و فراهم کردن این امکانات از طرف سیاستگذاران می تواند از شیوع بیماری دیابت که سالانه هزینه زیادی برای درمان آن به دولت تحمیل می گردد، جلوگیری کند. طبق پژوهش های اجرا شده، حدود 246 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت می باشند. بیشتر افراد مبتلا به دیابت، دارای دیابت نوع 2هستند که بر اثر تغذیه و رژیم غذایی ناسالم و بعلاوه عدم ورزش و تحرک فیزیکی به این بیماری مبتلا شده اند. ایجاد یک زندگی سالم تر و در پیش گرفتن شیوه زندگی بهتر، از شیوع این بیماری می کاهد. پژوهشگران 2852نفر را که در سنین 45 تا 84سالگی بودند از جوامع و منطقه ها مختلف(3منطقه مختلف)مورد آنالیز قرار دادند. آنان قند خون افراد را قبل از آغاز تحقیقات مقدار گیری و اطلاعاتی را هم در خصوص نوع تحرک و فعالیت فیزیکی، وزن و رژیم غذایی آنها، امکان دسترسی به منابع غذایی سالم و وجود مکان های باصفا و خوشایند برای پیاده روی و قدم زدن جمع آوری کردند. بر اساس این اطلاعات، پژوهشگران دریافتند افرادی که در منطقه های زندگی می کنند که امکان دسترسی آسان به مواد غذایی سالم و بهداشتی، و بعلاوه امکان فعالیت فیزیکی مانند پیاده روی در مکان های باصفا و مفرح برای آنان وجود دارد،38درصد کمتر از سایر افراد به دیابت نوع2مبتلا می شوند. پژوهش های بسیاری نشان داده است عدم دسترسی آسان به مواد غذایی سالم در محل زندگی، می تواند موجب بروز چاقی و اضافه وزن گردد. بر اساس تحقیقات اجرا شده جوانانی که در نزدیکی مدرسه آنان رستوران هایFast Food (غذاهای آماده)مانند ساندویچ و پیتزا وجود داشت، میوه و سبزیجات کمتر و نوشابه بیشتری می خوردند و احتمال چاقی و اضافه وزن در آنها نسبت به دانش آموزان سایر مدارس هم بیشتر بود. بنابراین سیاستگزاران باید با تغییر شرایط محیطی و فراهم کردن امکانات مناسب و کافی برای افراد، مردم را به ورزش و پیاده روی و فعالیت فیزیکی بیشتر تشویق و ترغیب کنند و از طرفی دسترسی آسان مردم را به مواد غذایی سالم مانند میوه جات و سبزیجات تازه امکان پذیر کنند.

منبع: نشریه ی جهانی سلامت، شماره ی 53.

/ج

wallpaper7.ir: مجله تصویر و سرگرمی | مجله آموزشی با سرگرمی گرافیستها و کاریکاتوریست ها

asiaro.ir: تور آسیایی ارزان | تور ترکیبی آسیایی | تور ترکیبی جنوب شرق آسیا

pariha.com: پریها | اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما