اهمیت شستن دستهایتان - مجله سرگرمی

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری

منبع:راسخون

افراد خیلی زیادی وجود دارند که فکر می نمایند شستن دستها به طور مکرر، اتلاف وقت است. اما آنها مطلع نیستند از این که دستهای ما میزبان خیلی از باکتری ها و ویروس هایی هستند که می توانند موجب بیماری های عفونی بشوند. برای اطلاع و مطلعی بیشتر در خصوص اهمیت شستن دستها و اینکه چگونه آن می تواند ما را از بیماری های مختلف حفظ کند، مقاله زیر را بخوانید.

آیا می دانید که شستن منظم دستها ضروری ترین فاکتور برای حفظ سلامت خوب است؟ هر انسانی در زندگی روزمره خود در تماس با میکروبها و باکتری ها است. این میکرو ارگانیسم های مضر در هر جایی در اطراف ما مثل دستگیره در، شیر، کلید برق، نرده پله و غیره حضور دارند. مردم چنین چیزهایی را هنگام انجام کار معمول و روتین خود بدون این که در خصوص آنها خیلی فکر نمایند لمس می نمایند و با همان دستها صورت خود، چشمهایشان و بینی را لمس می نمایند و گاهی اوقات غذا هم می خورند. هنگام انجام چنین کارهایی میکروبها و باکتری ها به درون بدن ما می فرایند و موجب بیماری های مختلف می شوند. در نتیجه برای همه ما مهم است که روش های درست را برای پیروی بدانیم و آنها را آموزش بدهیم تا منجر به سبک زندگی سالم بشویم.

اهمیت شستن دستها :

چرا آن مهم است؟

مهم ترین فایده آن، این است که از آلوده شدن خود به تعدادی از بیماری های خطرناک جلوگیری می کنید. مردمی که نسبت به شستن دستان خود مراقب نیستند ریسک بالای گرفتن سرما خوردگی و یا آنفولانزا را دارند. هم چنین نشستن دستها توانایی این را دارد که سبب بیماری های روده ای و معده ای و هم چنین اسهال گردد که می تواند به کل خانواده سرایت کند. دیده شده است که شستن دستها به روشهای نادرست و یا نشستن آنها می تواند موجب ذات الریه در افراد مسن و افرادی گردد که بیماری های مزمن در آنها تشخیص داده شده است.

روش صحیح برای انجام دادن آن :

بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه دستهای خود را به درستی بشویند. تمیز کردن دستها فقط به این معنی نیست که روی کف دستان خود آب بریزید. آن باید خیلی به دقت و با جزئیات انجام گردد. در کنار آب گرم، ضروری ترین چیزی که برای شستن دستان شما لازم است صابون است.

 ابتدا دستان خود را با آب مرطوب کنید و سپس آنها را با صابون بپوشانید و به طور کامل مالش دهید تا این که صابون به هر دو طرف دستان شما تا مچ و هم چنین بین انگشتانتان برسد. سپس صابون را با آب بشویید و با یک حوله و یا دستمال کاغذی آنها را خشک کنید.

 روش دیگری که می توان وقتی آب یا صابون وجود ندارد استفاده کرد ساختن یک ضد عفونی نماینده بر پایه الکل است. به میزان نخود فرنگی ضد عفونی نماینده روی کف دست خود قرار دهید و آن را در کل دست خود پخش کنید تا این که خشک گردد.

 پاک کردن دست با پاک نماینده های ضد میکروبی و یا مایع دستشویی هم یک روش خوب برای حفظ دستان تمیز است.

چه موقع دستان خود را بشویید :

برای جلوگیری از آسیب های نشستن دستانتان لازم است که شما بدانید چه موقع شستن دستانتان به شدت مهم است.

 بعد از بیرون آمدن از دستشویی در خانه و یا هر محل عمومی

 بعد از دیدار بیمار در بیمارستان

 قبل و بعد از خوردن غذا

 قبل و بعد از این که کسی آغاز به پختن غذا بکند به ویژه گوشت، ماهی، مرغ

 بعد از تعویض پوشک بچه

 بعد از لمس حیوانات خانگی و یا تمیز کردن مدفوع آنها

 قبل از تماس با بچه ها و بچه های کوچک

 در هنگام قرار دادن و یا برداشتن لنزهای طبی

 قبل و بعد از لمس جاهای آسیب دیده و تعویض پانسمان زخم

 بعد از جمع آوری و بیرون گذاشتن زباله

 بعد از عطسه کردن، سرفه کردن و تمیز کردن بینی

دانستن اهمیت شستن دستها به شما در جلوگیری از بیماری های عفونی یاری خواهد نمود. افرادی که در بیمارستان و دیگر بخش های سلامت کار می نمایند مجبورند کنترل جدی در خصوص بهداشت داشته باشند و باید یاد بگیرند و به روش درست به دیگران آموزش دهند. اما، هر کس باید به خاطر داشته باشد که حتی در خانه هم می توانیم به وسیله بیماری ها به خاطر باکتری آلوده شویم. بنابراین برای همه ما لازم است که روش درست را به خانواده به ویژه بچه ها خود آموزش دهیم. بچه ها دوست دارند که با گل و ماسه که شامل خیلی از میکروب ها است، بازی نمایند. با آموزش به بچه ها خود در خصوص اهمیت شستن درست دستها، شما قدم خیلی حیاتی و ضروری به سمت زندگی سالم برخواهید داشت.

/ج

parmisfun.ir: مجله پارمیسفان | مجله تفریحی، سرگرمی و مسافرتی

pbmusic.ir: نوای پرنده پارسی | مجله خبری، ورزشی و مسافرتی پارسی

quiz1.ir: مجله آزمون اول، مجله خبری تحلیل صنایع آموزشی و کارگاهی

منبع: راسخون