آشنایی با فواید ترخون
به گزارش مجله سرگرمی، گیاه ترخون بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد، از خواص ترخون می توان به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی، جلوگیری از کم خونی و کاهش درد دندان نیز اشاره نمود.
می خواهیم در خصوص خواص بی نظیر ترخون مطالبی را برای شما قرار دهیم.
با رادیکال آزاد در بدن مبارزه می نمایدبرگ های ترخون حاوی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن یاری می نماید. آنتی اکسیدان ها بدن شما را از هرگونه بیماری محافظت می نمایند.
از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می نمایدبه علت داشتن آنتی اکسیدان موجود در آن، برگهای ترخون توانایی جلوگیری از رشد سلول های سرطانی را دارند. این می تواند از طریق مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن اتفاق بیفتد.
قلب را سالم نگه می داردبرگ ترخون می تواند قلب شما را از بیماری های قلبی محافظت کند. اثر ضد التهابی آنتی اکسیدان آن رگ های شما را از هرگونه صدمه حفظ می نماید. برگ ترخون حاوی ماده معدنی پتاسیم نیز هست که نقش مهمی در تنظیم انقباض قلب دارد.
قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می دهدبرگ ترخون سرشار از فیبر غذایی است که می تواند کالری را در تمام اندام های بدن توزیع کند. این مکانیسم می تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد.
از کم خونی جلوگیری می نمایدبرگهای ترخون حاوی ماده معدنی آهن است که برای تشکیل گلبولهای قرمز حاوی هموگلوبین مهم است. بعلاوه از ویتامین C که به جذب آهن یاری می نماید پشتیبانی می نماید. این باعث می گردد که برگهای ترخون بتواند از کم خونی جلوگیری کند.
از مخاط روده محافظت می نمایدروی موجود در برگهای ترخون عملکرد مهمی برای محافظت از مخاط روده دارد. در صورت بروز خسارت هایی نظیر اسهال، به ترمیم مخاط روده یاری می نماید.1
جلوگیری از گرفتگی عضلاتبعلاوه ترخون دارای مقادیر زیادی منیزیم می باشد؛ منیزیم موجود در ترخون خواص شل نمایندگی عضلات دارد.
حفظ سلامت استخوانترخون سبزی معطری است که کلسیم و فسفر در آن یافت می گردد. این دو ماه برای حفظ سلامت استخوان ها لازم است.
تقویت دندان هاکلسیم و فسفر موجود در ترخون باعث می گردد تا دندان ها تقویت شده و عملکرد آن بهبود پیدا کند.
تقویت سیستم ایمنیترخون دارای ویتامین سی فراوان می باشد، ویتامین سی موجود در این سبزی به ساخت پادتن یاری می نماید. ویتامین سی باعث می گردد تا سیستم ایمنی تقویت شده و با ویروس ها و باکتری ها مبارزه کند.
کاهش علائم التهاباگر می خواهید با التهاب های بدن مقابله کنید بهتر است ترخون میل کنید؛ ترخون دارای آنتی اکسیدان های زیادی برای درمان التهاب بدن می باشد.
حفظ سلامت چشمترخون دارای ویتامین آ می باشد؛ ویتامین آ موجود در این سبزی باعث می گردد تا سلامت چشم حفظ گردد. اگر می خواهید در سنین بالاتر آب مروارید نگیرید ترخون مصرف کنید.
یاری به کاهش علائم نوروپاتیترخون دارای ویتامین ب دوازده می باشد که نقش مهمی در فعالیت های عصبی دارد. ویتامین ب دوازده به جلوگیری از آسیب رسیده به عصب می انجامد. ترخون باعث کاهش علائم نوروپاتی مانند بی حسی و مورمور شدن می گردد.2
درمان استرس و بی خوابیسبزی ترخون مانند گل گاو زبان، اسطوخودوس و حتی چای سبز می تواند شما را آرام کند و علائم استرس و بی خوابی را کاهش دهد، بهتر است بعد از خستگی های یک روز کاری این دمنوش گیاهی را امتحان کنید. البته از روغن ترخون در ماساژ درمانی و رایحه درمانی هم استفاده می گردد که می تواند خاصیت آرام بخشی آن را دو چندان کند.
درمان سندرم قاعدگی زودرسبرگ های تازه ترخون در خدمت درد ها و بیماری های زنانه هستند. ترکیب اوژنول موجود در برگ های این سبزی می تواند دیسمنوره (درد قاعدگی) خانم ها را کاهش دهد. بعلاوه منیزیم موجود در ترخون درد های شکمی را کم و عضلات را شل و آرام می نماید.
سم زدای طبیعی بدنبرگ ترخون سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان طبیعی است که برای سم زدایی سموم از بدن گزینه مناسبی است. مصرف یک فنجان دمنوش ترخون به صورت ناشتا می تواند سموم بدن شما را دفع کند.
زیبایی پوست و موعصاره برگ ترخون می تواند به زیبایی پوست و موی شما یاری کند. شما می توانید از اسکراپ یا شامپوی طبیعی ترخون برای این منظور بهره ببرید.3
اشتهارآورترخون ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند و به همین علت موجب افزایش اشتها می گردد. این اتفاق درست در زمانی آغاز می گردد که شما آن را در دهان تان قرار می دهید جایی که در آن بزاق فراوری می گردد. در قسمت های پایین تر دستگاه گوارشی، شیره معده و صفرا ترشح می شوند تا اگر غذایی در معده باشد سرعت هضم مواد غذایی را افزایش دهند و اگر نباشد و به عبارتی معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند.
یاری به هضم مواد غذاییاین روغن ها یا به عبارتی اسانس ها همان طور که در بالا ذکر شد موجب افزایش شیره های گوارشی در سراسر دستگاه گوارش می شوند و بدین ترتیب به افزایش توانایی بدن به هضم مواد غذایی از طریق تجزیه غذاها به مواد مغذی مختلف یاری می نماید(ترخون به خصوص برای هضم پروتئین ها و چربی های گوشت یاری نماینده خوبی است) و از طریق تحریک حرکات دودی روده ها موجب تسهیل حرکت غذاها در کل سیستم گوارشی می شوند.
بوزداییبوی تند و معطر ترخون برای دور کردن بوی بد از بدن استفاده می گردد. ترخون بعلاوه موجب مهار رشد میکروب های روی پوست نیز می گردد و به این ترتیب موجب کاهش بیشتر بوی بدن می گردد.
کرم زداسمیّت این روغن کرم های بدن را می کشد. این ها شامل کرم های گرد و نواری که در روده یافت می شوند، کرم قلاب دار که می تواند به هر جایی از بدن برود و حتی کرم حشره که بر روی زخم ها وجود دارد، می شوند.4
طرز تهیه دمنوش و چای ترخون برای تهیه این چای و دمنوش طبیعی و خانگی فقط کافی است که 30 گرم سبزی ترخون را در یک لیتر آب دم کنید و اجازه دهید تا به مدت 10 دقیقه در حرارت غیر مستقیم بماند، مصرف این جوشانده دو الی سه بار در روز برای سلامتی بدن مفید است. البته در تهیه چای ترخون می توانید از ترکیب گیاهان دیگر با مقداری عسل و لیمو هم بهره ببرید.3
پی نوشت:
1.www.namnak.com
2.www.parsiday.com
3.www.deltapayam.com
4.www.mizanonline.com
منبع: راسخونpariha.com: پریها: مجله اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری
andishemag.ir: مجله اندیشه | مجله خبری و تحلیل اندیشه، گردشگری، ورزشی و فناوری
estekhdamjadid.ir: استخدام جدید: مجله کسب و کار، استارتاپ های گردشگری