ورزش
چربی پوست چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
چربی پوست یکی از مهمترین عوامل سلامتی پوست به شمار می آید و میزان مناسب آن در پوست ضروری است. از طرفی بالارفتن سطح آن مشکلاتی را برای پوست و سلامت به همراه خواهد داشت.
شش روایت از سال 99
در سالی که گذشت اتفاقات تلخ و شیرین زیادی داشتیم که بد نیست تعدادی از آنها را با هم مرور کنیم.
برنامه ریزی دقیق و پیروز؛ چگونه به همه کارهایمان برسیم؟
چگونه به همه کارهایمان برسیم؟ برای اینکه بتوانیم بهتر از وقت خود استفاده کنیم باید برنامه ریزی صحیحی داشته باشیم. وقتی می گوییم برنامه ریزی صحیح یعنی اینکه هر برنامه ریزی ای موثر نیست، بلکه باید برنامه ریزی صحیح را بیاموزیم و آن را انجام دهیم تا...
هتل 5 ستاره اسپایس اند اسپا در منطقه بلک آنتالیا ؛ اقامتی لوکس در فضای مدیترانه
هتل 5 ستاره اسپایس اند اسپا در منطقه بلک آنتالیا قرار گرفته است و با فضای مدیترانه ای زیبای خود برایتان اقامتی بی نظیر رقم خواهد زد، طوری که در کنار امواج دریای مدیترانه بهترین لحظات را تجربه خواهید کرد و امکانات متنوع این هتل تجربه ای منحصر به فردی برایتان...
چرا گاهی کج خلق و زودرنج می شویم؟
زمانی که احساس تحریک پذیری می کنید، چیزهای کوچکی که معمولا شما را آزار نمی دهند می توانند به شدت آزاردهنده شده و شما را اذیت نمایند. تنش حاصل شده هم می تواند باعث حساسیت بیشتر شما نسبت به موقعیت های استرس زا گردد.
از طبقه منفی2 تا المپیک توکیو
30سالگی شاید برای خیلی ها، زمان آغاز تدریجی اعتیاد به روزمرگی های زندگی و گذر روزها و شب هایی ا ست به نظر مشابه. کار، خانه، غالبا زندگی مشترک و دوباره مراجعه از فردا به دیروز.
10 روش خانگی آسان برای حفظ زیبایی طبیعی
این روزها عمل های زیبایی رواج زیادی پیدا کرده است. بعضی از افراد در انجام عمل های زیبایی افراط می کنند تا جایی که دیگر چهره طبیعی آن ها قابل شناسایی نیست. شاید فکر کنید برای اینکه زیبا به نظر برسید باید زیر تیغ جراحان بروید یا محصولات گران قیمت پوستی بخرید...
12 جاذبه برتر آفریقای جنوبی
کشور آفریقای جنوبی ، تفریحات و جاذبه های دیدنی متنوعی از طبیعت منحصر به فرد، صخره های مرجانی، ساوانا یا همان گرم دشت های طلایی آن گرفته تا سواحل، قایقرانی در آب های خروشان، غواصی در کنار کوسه ها، صحراهای زیبا و حیوانات دوست داشتنی آن ها را در برمی گیرد....
خون مردگی زیر ناخن چقدر مهم است و چگونه درمان می گردد؟
هماتوم زیر جلدی اصطلاح پزشکی برای خونریزی و کبودی زیر ناخن یا خون مردگی زیر ناخن است. این عارضه معمولاً نتیجه نوعی آسیب به رگ های خونی در زیر بستر ناخن است. به عنوان مثال، شاید برای شما نیز رخ داده باشد که جسم سنگینی روی انگشت دست یا پایتان بخورد و یا زیر...
23 خاصیت عالی پروتئین وی؛ از کاهش وزن تا افزایش رشد مو
پروتئین ها مولکول های بزرگی هستند که اسید آمینه دارند. بدن برای درست عمل کردن به پروتئین نیاز دارد. از این ماده مغذی برای کنترل فرآیند های مهم در بدن که مرتبط با متابولیسم هستند، استفاده می شود. مردان و زنان به طور میانگین به ترتیب به 71 و 46 گرم پروتئین...