ورزش
شهر فعال و دوستدار فعالیت بدنی در منطقه 4
طرح شهر فعال و دوستدار فعالیت بدنی با هدف تشویق و ترغیب شهروندان به حفظ سلامتی خود و جامعه در منطقه 4 اجرا می شود.
لغو نبرد یووه - ناپولی؛ تیمی که نیامد بازنده می گردد؟
قرار بود تیم های فوتبال یوونتوس و ناپولی از ساعت 22:15 امشب (یکشنبه - به وقت ایران)، در آخرین ملاقات هفته سوم سری A ایتالیا مقابل هم صف آرایی نمایند که این مسابقه به دلیل غیبت شاگردان جنارو گتوسو برگزار نشد.
درمان فوری درد بعد از ورزش با نسخه گیاهی
عضلات بدن بعد از انجام حرکات ورزشی به خصوص بعد از فاصله زمانی زیاد دچار درد شدید می شوند که این درد بعد از ورزش را می توانید با ترکیب 2 ماده پرخاصیت گیاهی برطرف کنید.
7 عادت صبحگاهی که در کاهش وزن شما مؤثر خواهد بود
ایرنا/ در این مقاله چند عادت ساده صبحانه برای یاری به کاهش وزن در رژیم شما ذکر شده است. بعضی از مراسم صبحگاهی وجود دارد که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بتوانید به سرعت لاغر شوید. فقط بعضی از تغییرات کوچک در برنامه صبحگاهی شما انجام می گردد. البته،...
برای کاهش اضطراب صبحانه چه بخوریم؟
حدود 40 میلیون بزرگسال آمریکایی - یا 18 درصد از جمعیت - با یک اختلال اضطراب زندگی می نمایند و در طی همه گیری ویروس کرونا ممکن است این تعداد حتی بیشتر گردد. طبق گزارش اخیر انجمن روانشناسی آمریکا در خصوص استرس در آمریکا، تقریباً از هر 5 بزرگسال 1 نفر می گوید...
ماجراجویی در جمهوری مقدونیه؛ دوچرخه سواری در پارک کوهستانی گالیچیتا
پارک ملی گالیچیتا در جنوب جمهوری مقدونیه محلی مناسب برای دوچرخه سواری در کوهستان است. این پارک کوهستانی واقع در مرز آلبانی بیش از یک هزار متر جاده برای دوچرخه سواری دارد.
دهه هشتادی ها را تمام رخ ببینیم
سیدمهدی موسوی تبار، روزنامه نگار: نادیده گرفته می شوند؛ از طرف خانواده؟ جامعه؟ رسانه ها؟ شاید گروهی، شاید هم همه. نه آنقدر کوچکند که برایشان مهم نباشد تحویل نگرفتن شان، نه آنقدر بزرگند که اعتراض نمایند و زیر میز بزنند و حق شان را بگیرند.
بیماری های پشت میزنشینی
کمردرد، گردن درد، پشتدرد، کوفتگی اعضای بدن، سردرد و خیلی از سردردهای دیگری که ممکن است روزانه دچارش شوید، زنگ خطری است تا به شما بفهماند، آرتروز آماده حمله به شماست. بیماریای که بیشتر گریبان کارمندان و جماعت پشت میزنشین یا اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم...
راهنمای انتخاب یک عینک مناسب
انتخاب فریم عینک اهمیت زیادی دارد. اگر فریم عینکی که انتخاب می کنید مناسب چهره شما باشد، شما را زیباتر و شکیل تر نشان می دهد. انتخاب فریم مناسب برای عینک، واقعا ظاهر چهره شما را تغییر می دهد و بهتر نشان می دهد. البته انتخاب عینک راحت مهمتر از ظاهر آن...
ایمان صفا کیست؟
خبرنگاران: ایمان صفا یکی از بازیگران محبوب سینما و تاتر است که گریم و بازی خوب او مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است.