ورزش
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی سخت است؟
بسیاری از افراد با رسیدن به 40 سالگی، دچار اضافه وزن می شوند و این چاقی به ویژه در میان تنه افراد (شکم، پهلو، باسن) قابل مشاهده است. در این سنین، معمولاً کاهش وزن با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، کار آسانی نیست و مهم ترین دلیل آن هم کند شدن فرایند سوخت وساز...
مضرات کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می گردد اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
مکمل هایی که خانم ها باید مصرف کنند
جراح و متخصص زنان گفت: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانم ها مشکلاتی جدی برای آن ها ایجاد می کند که این کمبود ها حتما باید جبران شود.
آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
این موضوع که فرزند شما دیابت دارد، احتمالا برای شما پدران و مادران مشکل است و نگران تان می نماید. اما بخشی از این نگرانی صرفا به این علت است که ناآگاه اید و نمی دانید چه اتفاقی رخ خواهد داد و شما چه کمکی می توانید به فرزندتان بکنید. این هفته می خواهم...
توصیه های بهداشت فردی
بهداشت فردی برای داشتن یک زندگی سالم و بدون بیماری و اختلال مهم است. بهداشت ضعیف موجب بیماری های پوستی مختلف، عفونت های قارچی و باکتریایی و بوی ناخوشایند می گردد. مقاله زیر بعضی توصیه های مفید را برای
نوع بسیار ویژه ای از هنر: صدها کیلومتر دوچرخه سواری برای ترسیم طرح های پیچیده ای روی نقشه مسیربابی با کمک GPS
دوچرخه سواران و دوندگان زیادی از سراسر جهان با برنامه ورزش Strava تمرین می کنند.اما در عین حال برخی از آنها به کمک این برنامه، نقاشی هم می کنند! آنها به صورت حساب شده از قبل جهت حرکت خود را مشخص می کنند تا مجموعه جهتهای طی شده آنها در پایان تصویر پیچیده ای...
دلیخت به بارسلونا اسپانیا نزدیک شد
به گزارش خبرنگاران، آدرین ربیو احتمالاً امروز مراحل انتقالش به تیم فوتبال یوونتوس را قطعی می کند. اما رسانه های کاتالونیا مدعی شدند ماتیاس دلیخت هنوز گزینه اصلی بارسلونا است و احتمالش زیاد است که به تیم اسپانیایی ملحق شود.
اما و اگرهای تغییر کاربری پل سفید اهواز
سیدعلیرضا شریفی - اهواز- خبرنگار:در تاریخ 10 خرداد 1312 خورشیدی ساخت یک پل جدید روی رودخانه کارون برای تسهیل عبور و مرور مردم شهر اهواز به وزارت کل طرق و شوارع (وزارت راه امروز) واگذار شد.
راز دریاچه خالدار چیست؟
دریاچه خالدار بریتیش کلمبیا در کانادااوسویوس شهری زیبا در استان بریتیش کلمبیا در کاناداست که همه آن را به تابستان های گرم، دریاچه های باشکوه، حیات وحش بیابانی منحصربفرد و تفریحات هیجان انگیز می شناسند. در اینجا بیابانی به اسم NkMip وجود دارد که تنها محیط...
بروتو صدتایی می گردد
خبرنگاران: سرمربی تیم ملی والیبال ایتالیا، بعد از انجام بازی دوم تیمش مقابل لهستان در هفته چهارم لیگ جهانی والیبال، وارد باشگاه های صدتایی ها می گردد.