ورزش
چگونه از شر افسردگی سی سالگی رها شویم؟
خبرنگاران: سی سالگی هم برای خودش آفت ها دارد، نه آن قدر جوانی که امید زیادی به آینده داشته باشی و نه آن قدر پیر که ناامید شده باشی، برای رهایی از برزخ سی سالگی در اینجا پیشنهاداتی داریم.
از ورزش اسپوکس چه می دانید؟
رئیس کمیته اسپوکس استان یزد گفت: رشته ورزشـی اسپـوکس، یک ورزش رزمی باستانی، جامع و نشات گرفته از کلیه هنرهای رزمی است.
بانوی اول! (+عکس)
عنوان بانوی اول به استفانی فراپارت اختصاص دارد چون همیشه اولین ها به نام داور فرانسوی ثبت می شود. او دیدار یوونتوس و دیناموکیف را قضاوت کرد تا نخستین داور زن لقب بگیرد که یکی از بازی های مردان را در لیگ قهرمانان اروپا سوت می زند.
پیولی: خوشحالم که وقتی 2 بر صفر از سلتیک عقب بودیم تمرکزمان را از دست ندادیم
سرمربی تیم فوتبال میلان پس از فزونی تیمش مقابل سلتیک از عملکرد بازیکنان خود در این ملاقات تمجید کرد.
اردستان از شرایط قرمز خارج شد
خبرنگاران/اصفهان مدیر شبکه بهداشت و درمان اردستان گفت: بر اساس آخرین رنگ بندی همه گیری بیماری کووید 19، شهرستان اردستان از شرایط قرمز خارج شد و در شرایط نارنجی نهاده شد.
جراحی بواسیر و مراقبت های بعد از آن
برای اینکه بعد از جراحی بواسیر به شرایط عادی زندگی خود برگردید باید با مراقبت بعد از عمل بواسیر و عوارض و مسائل احتمالی که ممکن است با آن رو به رو شوید آشنا باشید.
چه اتفاقی می افتد که پنج سال دوش نگیرید؟
من حالم خیلی خوب است. این پاسخ دکتر جیمز همبلین به پرسشی در مورد تصمیم پنج سال پیش برای دوش نگرفتن است.
ارتباط بین ورزش، تغذیه و وزن مناسب چیست؟
ورزش مرتب، خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، دمانس و بعضی از سرطان ها را حداقل 30 درصد کاهش می دهد اما باعث کاهش وزن نمی شود.
دردهایی که از خانه داری ناشی می شوند
قبل از هر چیز باید متذکر شویم که خانه داری یک شغل محسوب می شود و مثل همه مشاغل می تواند منجر به بروز اختلالات یا بیماری های شغلی شود. حال باید ببینیم که آیا اساساً به علت کارهای خانه و فعالیت های روزمره ای که خانم های خانه دار بدان مشغولند، مسائلی در...
غذاهای سرشار از پروتئین برای کمک به کاهش وزن
خوردن غذاهای سرشار از پروتئین فواید بسیاری دارد، از جمله عضله سازی، کاهش وزن و احساس سیری بعد از غذا. اگرچه خوردن میزان زیادی پروتئین می تواند مفید باشد اما داشتن رژیم غذایی متعادل بخش مهمی از سالم ماندن است.