روانشناسی
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
متابولیسم یکی از کلیدهای تفاوت حالتان بین احساس روبه راه، احساس خوب و احساس عالی است. وقتی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان کاهش پیدا می کند تنبل و بی حال می شوید. ولی وقتی روبراه باشد و در بالاترین سطح مطلوب عملکرد، فکر و بدنتان احساسی عالی داشته و...
استرس مزمن می تواند پوست تان را خراب کند!
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: همه ما از این ور و آن ور شنیده ایم که زیبایی از درون نشات می گیرد، و دلیل خوبی هم دارد: پوست شما، بزرگترین اندام بدن شماست. جلوه های بیرونی می توانند علامت گویایی از جنگی باشند که در درون تان آشوب به پا نموده است. هرچند انواع...
چه زمان هایی باید توجه بیشتری به قلبتان داشته باشید؟
روز های گرم و داغ تابستان می توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت تر کار کند تا پوست را خنک نگه دارد.
چکار کنیم که کمتر به صورتمان دست بزنیم؟
ما از نظر رفتاری تفاوت های زیادی با باقی حیوانات داریم، اما یکی از این تفاوت ها در هنگام شیوع بیماری بسیار مایه نگرانی است. انسان یکی از تنها چند گونه جانوری است که بی هوا به صورتش دست می زند و این کار به پخش شدن بیماری یاری می نماید.
چرا باید هر روز ساعاتی را تنها باشید؟
بسیاری از افراد در جامعه امروزی، ساعاتی پر مشغله و پر استرس دارند و حتی در طول روز، خود را فراموش می کنند. این مشغله شدید باعث می شود ساعاتی تنها بودن برای این افراد جذاب و آرامبخش باشد.
20 ماده خوراکی که از یک فنجان قهوه هم بیشتر انرژی زا هستند
هر کسی که می خواهد انرژی لازم برای شروع صبح را داشته باشید به سراغ قهوه می رود اما به مرور زمان خواهید دید که برای انجام کار به این نوشیدنی تیره احساس وابستگی عجیبی پیدا می کنید و به جایی خواهید رسید که دیگر زندگی بدون آن برایتان ممکن نیست. اگر این اسمش...
درمان درد سیاتیک بدون عمل جراحی
درد سیاتیک (Sciatalgia) معمولا در نواحی کمر و پا بروز می نماید.مصرف دارو،فیزیوتراپی و انجام ورزش برای درمان سیاتیک و کاهش درد سیاتیک موثر است.
تأثیرات وحشتناک و باورنکردنی استرس بر پوست و مو
همه ما تجربه استرس را در زندگیمان داشته ایم، اما استرس مزمن تأثیرات مخربی بر روی سلامتی می گذارد. استرس می تواند احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش دهد، به طرز منفی بر روی سیستم ایمنی اثر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. استرس...
آنالیز شیائومی می بند 6؛ برنده ای بی چون و چرا
شیائومی به تازگی از جدیدترین مچ بند سلامتی خود با نام می بند 6 رونمایی کرد (در بعضی مناطق از این محصول با نام می اسمارت بند 6 یاد می گردد). گجتی که در راستای ادامه فرایند موفقیت آمیز نسل های گذشته به بازار آمد تا بار دیگر شاهد محصولی ارزشمند، با امکانات فراوان...
5 آیین درخشان که افراد بسیار پیروز هر روز از آن ها پیروی می نمایند
اغلب اوقات، وقتی می خواهیم درباره بهره وری صحبت کنیم؛ صرفا عادت ها و نکات مجرد و مجزای از یکدیگر را بیان می کنیم؛ در حالی که بیشتر به یک سیستم احتیاج داریم.