دوچرخه سواری
آیا در آینده درگیر مسائل قلب می شوید؟
هم فشار خون سیستولیک و هم فشار خون دیاستولیک بالا هنگام ورزش با خطر بیشتر ابتلا به پرفشاری خون مرتبط هستند.
جاذبه های گردشگری وارنا
وارنا، به پایتخت دریایی یا تابستانی بلغارستان موسوم است . این شهر سومین شهر عظیم بلغارستان بعد از صوفیه و شهر پلاودیر است .
چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟
مهم است که از وقتمان خوب استفاده کنیم. ما تقریباً تمام روز سعی داریم کارهایمان را سریع تر انجام بدهیم و به مسئولیت هایمان برسیم. اما این میان شاید از انجام کارهایی که به نظرمان چندان مهم نمی آیند صرف نظر کنیم. یکی از این کارها برای خیلی از افراد ورزش کردن...
39 رشته ورزشی در اصفهان مجاز به فعالیت شدند
سرپرست هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: با تغییر شرایط کرونایی شهرستان های استان 39 رشته ورزشی مجاز به فعالیت شدند.
جاده یونگاس (Yungas) یا جاده مرگ کجاست؟
تا به حال نام جاده مرگ به گوشتان خورده است؟! در هر شهر و کشوری ممکن است جاده های خطرناکی وجود داشته باشد. اما جاده ایی که هم جاذبه گردشگری داشته باشد و هم خطرناک باشد در دنیا تعدادشان کم است. یکی از 10 جاده خطرناک دنیا که لقب جاده مرگ را دارد در بولیوی وجود...
سفر به مجمع الجزایر مادیرا
سفر به مجمع الجزایر مادیرا - امن ترین مقاصد گردشگری جهان در دوران همه گیری ویروس کرونامجمع الجزایر مادیرا منطقه ای خودمختار در کشور پرتغال در شمال اقیانو س اطلس است که طی دو مرحله در سالهای 1419 و 1420 میلادی توسط دو دریانورد پرتغالی کشف شده و پایتخت آن فونشال...
9 کار ساده که برای کاهش وزن پس از 40 سالگی باید انجام دهید
رسیدن به 40 سالگی اتفاق خوبی است؛ چون شما در سنی قرار دارید که اعتماد به نفس و قدرت کافی برای شغل و زندگی اتان را به دست آورده اید. اما رسیدن به این سن به این معنا است که بعضی از موضوعات از این به بعد قرار است به چالش تبدیل شوند. اولین و مهم ترین موضوع مبارزه...
امنیت موتورسواران درسایه قانونمندی
به مناسبت هفته ناجا همایش موتورسواران قانونمند صبح امروزبا حضور بیش از 100 موتورسوار درزاهدان وپنج شهراستان برگزارشد.
دریاچه چیتگر، محلی برای تفریح و آرامش در پایتخت
دریاچه چیتگر ساحلی آرام برای پایتخت نشینان! تهران کلان شهر پرهیاهوی ایران مکان های تفریحی بسیاری برای گردشگری دارا می باشد. دریاچه چیتگر یکی از جدیدترین و متفاوت ترین جاذبه هایی است که برای گذراندن اوقات فراغت یا تفریح در کنار دوستان می توان انتخاب...
آشنایی با سیستم حمل ونقل عمومی در پاریس
پاریس به خاطر داشتن یکی از امن ترین و کارآمدترین سیستم های حمل ونقل عمومی در دنیا، به خود می بالد. درحالی که متروی زیرزمینی این شهر بسیار گسترده است، این سامانه کاملاً امن بوده و به محض آشنایی با آن، کاربرد آسانی نیز دارد. قطارها معمولاً سر وقت به ایستگاه...