9 اشتباهی که هنگام خواباندن نوزاد مرتکب می شوید - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از وب سایت یک پزشک، خواباندن نوزاد ترفندهای خاص خودش را دارد و باورهای اشتباه مربوط به خودش را. برای این که بتوانید فرزندتان را به راحتی بخوابانید، بهتر است به نکاتی که در این مطلب به آنها پرداخته ایم، دقت کنید و در صورت لزوم حتما با یک روانشناس کودک یا پزشک متخصص برای پیدا کردن راه های بهتر مشورت کنید.

• اشتباه اول؛ بین شب و روز فرق نمی گذارید

یکی از اشتباه های رایجی که خیلی از پدر و مادرها در خصوص خواب نوزادان مرتکب می شوند، این است که تفاوت بین ساعت های شبانه روز را برایشان از بین می برند. اگر عادت دارید اتاق نوزادتان را همواره تاریک نگه دارید یا برعکس چراغش همواره روشن باشد، در حق ساعت بیولوژیکی فرزندتان کار درستی انجام نمی دهید. بدن انسان طوری تنظیم شده است که از همان ابتدا با رسیدن شب و تاریکی هوا هورمون خواب ترشح می نماید و با رسیدن روز پیغام بیدار باش خواهد داد. اگر با روشن گذاشتن چراغ در طول شب، ساعت های شبیه روز را طولانی کنید یا با کشیدن پرده در طول روز به ساعت های شبیه شب بیفزایید، در حقیقت ریتم طبیعی بدن فرزندتان را به هم می ریزید و او هم ساعت خواب و بیداری اش با هم عوض خواهد شد.

شب ها چراغ ها را خاموش کنید و روز جلوی تابش نور خورشید را نگیرید

• اشتباه دوم؛ رنگ سرویس خواب نوزادتان تند است

برخی از پدر و مادرها از نکات روانشناسانه مهمی که باید حتی موقع انتخاب وسایل نوزاد به آنها دقت داشت، بی خبرند. یکی از این نکات این است که موقع خرید سرویس خواب نوزاد نباید به صرف قیمت سراغ هر مدل و رنگی رفت؛ به خصوص مدل هایی با لبه های تیز و رنگ های تند. همان قدر که مدل قنداق و رنگ آن در احوال فرزندتان می تواند تاثیرگذار باشد، رنگ سرویس خواب هم باعث آرامش یا ناآرامی او خواهد شد. سعی کنید برای رنگ سرویس خواب نوزاد سراغ رنگ های ملایم و آرامش بخش بروید و از انتخاب رنگ های تند خودداری کنید.

• اشتباه سوم؛ نمی گذارید فرزندتان خسته گردد

اگر در ساعت های بیداری نوزادتان مرتب سعی می کنید به زور او را بخوابانید و نمی گذارید به اندازه کافی خسته گردد و خودش به خواب رود، خواب فرزندتان را با دردسر روبرو خواهید کرد. یکی از توصیه هایی که به پدر و مادرها می گردد این است که بگذارند فرزندشان در طول روز فعالیت داشته باشد تا بتواند شب به راحتی بخوابد. البته فعالیت داشتن در خصوص نوزادان صدق نمی نماید و مربوط به بچه های بزرگ تر است که باید راهی برای تخلیه انرژی شان پیدا کرد و نگذاشت تمام ساعت ها را در خانه پای تلویزیون و تبلت بنشینند؛ اما در خصوص نوزادان هم نباید آنها را به زور خواباند.

• اشتباه چهارم؛ مراسم خواب ندارید

به خاطر داشته باشید که بچه ها خیلی زود برخی چیزها را یاد می گیرند و بیشتر از چیزی که فکرش را می کنید، متوجه اطرافشان هستند. اگر دوست دارید نوزادتان را به خوابیدن در یک ساعت خاص عادت دهید، خوب است یک مراسم خواب روتین و معمول داشته باشید. به این صورت که هر شب با نزدیک شدن به ساعت خواب فرزندتان کارهایی مثل کم کردن نور خانه، کم کردن صدای تلویزیون، عوض کردن پوشک یا با صدای آهسته صحبت کردن را برایش انجام دهید. با انجام این کارها بعد از مدتی او هم متوجه رسیدن ساعت خواب می گردد و می تواند راحت تر به خواب برود.

• اشتباه پنجم؛ سیسمونی فرزندتان خواب آور نیست

قانونی که در خصوص سرویس خواب نوزاد گفته شد، در خصوص خرید سیسمونی بچه هم صدق می نماید. سیسمونی نوزاد بهتر است رنگ های آرام بخش و ملایم داشته باشد تا امنیت خاطر و احساس خوب را به شما و فرزندتان القا کند و محیطی راحت برای خوابیدن در اختیارش بگذارد. بنابراین موقع انتخاب ضروری ترین وسایل سیسمونی نوزاد حتما علاوه بر استاندارد و باکیفیت بودن، به گزینه آرام بخشی هم توجه داشته باشید.

• اشتباه ششم؛ به تکان دادن عادتش می دهید

این که برای فرزندتان مراسم خواب برپا کنید با این که او را به برخی چیزها عادت دهید متفاوت است. برای مثال بهتر است فرزندتان را برای خوابیدن به مدت طولانی تکان ندهید؛ چون این طوری به تکان خوردن عادت می نماید و اگر شبی تکانش ندهید، خوابش با مشکل روبه رو خواهد شد. همچنین او را به شنیدن موسیقی قبل از خواب عادت ندهید، چون گاهی موسیقی دقیقا برعکس عمل می نماید و باعث حواس پرتی و بهانه گیری او خواهد شد. برای این که بین عادت دادن و مراسم خواب تفاوت برقرار کنید، خوب است از یک پزشک اطفال هدایت بگیرید تا بیشتر هدایت تان کند.

• اشتباه هفتم؛ خوابیدن در کنار نوزاد

خوابیدن در کنار نوزاد علاوه بر این که او را به آغوش شما عادت می دهد، خطرناک هم است. خطر این کار این است که ممکن است خوابتان ببرد و نوزاد در آغوش شما دچار خفگی گردد. همچنین اگر خواب آلوده هستید نباید به فرزندتان شیر بدهید چون ممکن است خوابتان ببرد و او دچار خفگی گردد. جای خواب نوزادتان در تخت اوست و بهتر است او را به همین محدود عادت دهید.

• اشتباه هشتم؛ خوابیدن در جایگاه اتومبیل

خیلی از پدر و مادرها ممکن است ندانند که جایگاه کودک در اتومبیل می تواند برای بچه ها خطرناک باشد و مرتکب اشتباه رایجی در این مورد خواهند شد؛ به این دلیل که ممکن است نوزاد خوابش ببرد و گردنش روی سینه اش بیفتد و راه تنفسی اش را ببندد. بنابراین حتی الامکان موارد ایمنی مربوط به جایگاه را رعایت کنید؛ مثلا زاویه آن را تخت کنید تا نوزاد حالت خوابیده داشته باشد نه نشسته؛ همچنین هرگز جایگاه را بدون نظارت رها نکنید. در صورتی که امکان این کار را ندارید، خودتان رانندگی نکنید و فرزندتان را در طول راستا در آغوش بگیرید.

• اشتباه نهم؛ نمی گذارید خودش را آرام کند

برخی از روانشناسان معتقدند در ماه های اول زندگی باید بلافاصله بعد از گریه بچه او را در آغوش گرفت، برخی دیگر می گویند والدین با این کار مانع می شوند که فرزندشان یاد بگیرد خودش به تنهایی چطور به خواب رود. پیشنهاد آنها این است که اگر در طول شب فرزندتان بیدار شد و گریه کرد، در حالی که مطمئن بودید مسئله ای ندارد و گرسنه یا خیس هم نیست، چند لحظه به او فرصت دهید تا خود به خود آرام گردد و اگر نشد سراغش بروید. با وجود این توصیه ها برای این که بتوانید رفتار بهتری را دربرابر این قضیه در پیش بگیرید، با متخصص خودتان هم مشورت کنید. چون گاهی ممکن است در میان بزرگسالانی که در کودکی موقع گریه کردن به آغوش کشیده نشده اند، برخی ناهنجاری های رفتاری مثل انزوا و عدم اعتماد به دیگران دیده گردد.

استدیو مرینا: استدیو مرینا، مجله خبری صنایع هنری، گردشگری، ورزشی و عملی

مجله فوتبال دوستان: مجله فوتبال دوستان، وبلاگ خبری و تفسیری فوتبالیستها

مجله آراد: مجله آراد | مجله تفریحی، سرگرمی و مسافرتی