کدام مواد غذایی روند پیری را کند می نمایند؟ - مجله سرگرمی

به گزارش، بر اساس مقاله منتشر شده در فروم پزشکی Medikforum، کارشناسان به محصولات غذایی اشاره کردند که موجب حفظ ظاهر جوانی شده و باعث کند شدن روند پیری می شوند.

به نظر این کارشناسان، به عنوان مثال، گوجه فرنگی می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد. لیکوپن و آنتی اکسیدانی موجود در گوجه فرنگی و همچنین ویتامین های A و C باعث با طراوت شدن پوست صورت می گردد. با استفاده روزانه از گوجه فرنگی، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش 33 درصد افزایش می یابد و روند پیری کند می گردد.

چای سبز محصول دیگری است که نه نت ها برای حفظ شادابی پوست موثر است، که بر عملکرد رگ های خونی نیز تاثیر مثبتی می گذارد. در فهرست ارائه شده از سوی کارشناسان، ملم بروکلین به عنوان بهترین محصول برای از بین بردن فرآیند های التهابی شناخته شده است. ضروری است به خواص آجیل ها توجه ویژه ای داشت، آجیل ها با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A، E، B6، B12 تعادل آب در بدن را حفظ می نمایند.

ضمناً کارشناسان توصیه می نمایند برای سرعت بخشیدن به فرآیند های ترمیم پوست و کند کردن بروز چین و چروک، آووکادو و ماهی قزل آلا مصرف گردد. روغن زیتون، سالاد کاهو، دانه های جنگلی و شکلات تیره را نیز برای انعطاف پذیری پوست مفید می نامند.

منبع: اسپوتنیک

powersetshop.ir: وبلاگ پاورست: نقد و بررسی کالاهای دیجیتالی و کاربردی

taverna.ir: تاورنا: مجله گردشگری و مسافرتی