کایفوزیس باعث خستگی زودرس می گردد - مجله سرگرمی

دکتر علی باقر نظریان در گفت وگو با خبرنگاران اظهار کرد: کایفوزیس یکی از تغییر شکل های ستون فقرات است از جمله آثار نامطلوب کایفوز کاهش حجم شش ها، به هم خوردن ساختار طبیعی قفسه سینه و کاهش تبادلات گازی در سیستم گردش خون و تنفس است.

وی ادامه داد: متعاقب کایفوزیس، خستگی زودرس بروز می نماید.

نظریان یادآور شد: این عارضه با احساس ضعف و خستگی در عضلات مشاهده می گردد.

این دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی اعلام نمود: این عارضه بر اثر عدم رعایت اصول درست نشستن بر روی میز و جایگاه در بلندمدت ایجاد می گردد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان اعلام نمود: افرادی که مبتلا به این عارضه هستند در قسمت تنه ارتفاع کوتاهی دارند و معمولاً احساس گرفتگی عضلات و درد در ناحیه پشت داشته و دچار آسیب های عصبی می شوند.

وی اعلام نمود: حرکات اصلاحی در برطرف این عارضه بسیار مؤثر است اما باید افراد مبتلا به آن خیلی زود اقدام نمایند.

نظریان گفت: ورزش نه تنها باعث تقویت عضلات پشت می گردد بلکه به بهبود شرایط قرار دریافت افراد نیز یاری می نماید بنابراین با حرکات ورزشی و اصلاحی و همچنین فیزیوتراپی می توان درد ناشی از کایفوزیس را کاهش داد.

این عضو هیات علمی دانشگاه پیغام نور لرستان گفت: برای جلوگیری از ابتلا به این عارضه می توان با قرار دادن بدن در شرایط مناسب و انجام تمرینات ورزشی برای تقویت عضلاتی که از ستون فقرات گردن و شانه حمایت می نمایند، یاری گرفت.

malayro.ir: تور مالزی ارزان، سفر به کوالالامپور، پنانگ و لنکاوی در نوروز و دیگر ایام سال

ayrokh.ir: آیرخ: مجله زیبایی و سلامتی