چگونه با پوست گردو دندان را جرم گیری کنیم؟ - مجله سرگرمی

چگونه باپوست گردو دندان را جرم گیری کنیم؟

علاوه بر مسواک و نخ دندان، روش های طبیعی زیادی مانند جرم گیری دندان با پوست گردو هستند که به سلامت دندان و لثه ها یاری می نمایند. از موز، توت فرنگی و سیب هم می توان برای جرم گیری و سفیدی دندان استفاده کرد.

اگر شما هم می خواهید دندان هایی سفید و زیبا داشته باشید، دندان هایتان را روزی دوبار مسواک بزنید و از نخ دندان بهره ببرید تا دندان هایتان جرم نگیرند. با این حال، ممکن است گاهی اوقات این کار ها هم کافی نباشند! مانند همواره، خوشبختانه برای حفظ سلامت دندان هم روش های طبیعی وجود دارند. برای مثال جرم گیری دندان با پوست گردو. این راهنما به شما نشان می دهد که چگونه با پوست گردو و بعضی روش های طبیعی دیگر دندان هایی سفید داشته باشید.

جرم گیری دندان با پوست گردو

برای آغاز فرایند جرم گیری دندان با پوست گردو مقداری گردو و یک گردو شکن بخرید.

دندان ها را مانند همواره مسواک و نخ دندان بزنید و به خوبی دهان را بشویید تا آثار غذا و خمیردندان از آن پاک گردد. آموزش صحیح مسواک زدن و آموزش صحیح نخ دندان کشیدن را مطالعه کنید.

پوست گردوها را جدا کنید. گردو ها را در کاسه بریزید و از خوردن آن ها لذت ببرید و پوست ها را درون قابلمه قرار دهید.

مقداری آب به مقدار ای که تمام پوست گردو ها را بپوشاند، درون قابلمه بریزید و آن را روی شعله گاز بگذارید تا بجوشد. زمانی که آب به نقطه جوش رسید، کمی شعله را کم کنید و اجازه دهید پوست گردو ها درون این آب و روی شعله به مدت ده دقیقه باقی بمانند. حال شعله را خاموش کنید و همچنان چند دقیقه دیگر اجازه دهید پوست گردو ها در همان حالت بمانند.

در نهایت، مسواک خود را چند دقیقه درون مایع بخیسانید و دندان ها را با آن مسواک کنید. مطمئن شوید که هر قسمت از دندان و لثه را به مدت 5 دقیقه مسواک می کنید. پوست گردو همراه با مسواک و نخ دندان می تواند تمام پلاک های دندان را تمیز کند. بعد از جرم گیری دندان با پوست گردو، دهان خود را بشویید.

در ماه چندبار دهان خود را با این مایع بشویید و سپس با نخ دندان، دندان ها را تمیز کنید تا پوست گردو میان دندان ها باقی نماند. بعلاوه پس از هربار مسواک کردن دندان با این مایع، مسواک را به خوبی بشوئید تا مایع پوست گردو درون آن نماند.

جرم گیری دندان با سایر روش های طبیعی

1- سیب

یک ضرب المثل انگلیسی می گوید: An apple a day keeps the doctor away یعنی روزی یک سیب بخورید تا دکتر را دور نگاه دارید و این در خصوص سفید نگه داشتن دندان ها هم صادق است. سیب هنگام جویده شدن شبیه به یک مسواک طبیعی عمل می نماید. این میوه ترد و خوشمزه غذای اضافی و باکتری هایی که در دهان هستند را از بین می برد. بعلاوه سیب حاوی اسید مالیک و ترکیبی شیمیایی است که معمولا در سفید نماینده های دندان یافت می گردد. بنابراین، روزی یک سیب گاز بزنید تا دندان های سفیدی داشته باشید!

2- توت فرنگی

همه از خوشمزگی توت فرنگی خبر داریم، اما آیا همه از خاصیت سفید نمایندگی آن برای دندان ها هم باخبر هستیم؟ بله درست است! این میوه قرمز و خوشمزه، حاوی منابع ویتامین ث است. این ماده بسیار برای جرم گیری دندان ها مفید بوده و به شما دندان هایی سفید تر و تمیزتر اعطا می نماید.

می توانید یک خمیردندان خانگی درست کنید و با آن مسواک بزنید. یک چهارم فنجان آب را با نصف فنجان جوش شیرین و سه توت فرنگی له شده ترکیب کنید و از آن به اسم خمیر دندان بهره ببرید. مانند همواره آن را به مسواک خود بمالید و دندان ها را بشویید. یا خیلی ساده با استفاده از خود توت فرنگی دندان ها را بشویید و آبکشی کنید. بعلاوه می توانید پوره توت فرنگی تهیه کنید و به مدت 5 دقیقه آن را روی دندان ها قرار دهید.

3- پوست موز

موز میوه ای بسیار عالی است که از قضا، پوست آن برای جرم گیری دندان ها مفید است. همان موادی که در موز هستند و آن را یک خوراک بسیار عالی برای بدن می نمایند، مثل پتاسیم، مهمیم و منگنز، برای داشتن دندان هایی سفید و مرواریدی هم مفید هستند. این مواد معدنی، ناخالصی های دندان ها را جذب می نمایند و از همه مهم تر خاصیت اسیدی هم ندارند. نداشتن خاصیت اسیدی برای کسانی که دندان هایی حساس دارند، بسیار مهم است.

بعد از نوش جان کردن موز، پوست آن را به مدت حداقل دو دقیقه قبل از مسواک زدن روی سطح دندان بمالید. شاهد تغییر آنی خواهید بود، اما بیشترین تاثیر طی دو هفته خود را نشان می دهد.

نکات سفید نگه داشتن دندان

سبک زندگی شما تاثیر زیادی بر لبخندتان دارد. اگر می خواهید دندان هایی درخشان داشته باشید، از نوشیدنی هایی که دندان ها را لکه دار می نمایند اجتناب کنید. قهوه و چای از این دست هستند.

اگر نمی توانید این نوشیدنی ها را کنار بگذارید، حداقل از تماس مستقیم آن ها با دندان ها جلوگیری کنید. بعلاوه پس از نوشیدن آن ها می توانید یک جرعه آب بنوشید تا اثر لکه گذاری کاهش یابد.

لبخند شما منحصر به فرد است. مراقب آن باشید.

منبع:سایت ستاره

persinablog.ir: پرسینا بلاگ: سیستم مدیریت محتوا پرسینا

koreandream.ir: رویای کره ای: مجله گردشگری و مسافرتی