چرا نباید به صورت خود دست بزنیم ؟ - مجله سرگرمی

در حالی که هنوز راه موثری برای مواجهه با شیوع گسترده ویروس کرونا (COVID-19) یافت نشده است، کارشناسان می گویند بهترین روش جلوگیری از انتقال این ویروس رعایت بهداشت فردی و دست نزدن به دهان، بینی و چشم است. در خبرنگاران در خصوص راهی که در ابتدای امر ساده به نظر می رسد اما کمتر کسی بتواند در مقابل وسوسه دست زدن به صورتش مقاومت کند، صحبت خواهیم کرد.

طبق پژوهشی که در دانشگاه نیو ساوت ولز در استرالیا اجرا شده است، نشان می دهد افراد به طور متوسط 23 بار در ساعت، صورتشان را لمس می نمایند.

کوین چاپمن، روانشناس و رئیس مرکز اختلالات مربوط اضطراب رفتاری می گوید: میل دست زدن به صورت یک عادت طبیعی انسانی است. ما برای پی بردن به احساسات بقیه به صورت آن ها نگاه می کنیم. درنتیجه لمس صورت ممکن است به حساسیت غریزی ما در توجه به این بخش از بدن نیز بازگردد.

اداره بهداشت آمریکا توصیه نموده از دست زدن به دهان، بینی و چشم خود خودداری کنید. مشکل اصلی در خودداری از انجام این عمل است. در واقع که اگر به خودتان بگویید دست به صورتم نمی زنم، بیشتر محتمل است تا به آن دست بزنید. به جای برخورد چکشی و قاطع، بهتر است روشی منعطف را امتحان کنیم.بعضی از روش هایی که می توان به آن اشاره داشت:

برای مثال بگوییم: امروز بیشتر مراقب هستم که به صورتم دست نزنم.

با تنظیم یک یادآور روی موبایل، پیام هشداری برایمان بفرستد.

دست ها را به وسیله بازی با توپ استرس مشغول کنید.

می توانید انگشتان را به هم قلاب کرد تا نتوانیم آن ها را به صورتمان بزنیم.

این روش ها می تواند ما را یاری کند تا جلوی شیوع بیشتر ویروس کرونا (COVID-19) را در جامعه بگیریم. ویروسی که تا کنون بیش از 98 هزار تن را مبتلا نموده و دستکم 3300 نفر را به کام مرگ کشانده است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با این عارضه ، تقویت ریه و دستگاه تنفسی را مطالعه کنید.

pariha.com: پریها: مجله اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری

andishemag.ir: مجله اندیشه | مجله خبری و تحلیل اندیشه، گردشگری، ورزشی و فناوری

estekhdamjadid.ir: استخدام جدید: مجله کسب و کار، استارتاپ های گردشگری