نکته بهداشتی: ناخن جویدن - مجله سرگرمی

این رفتار خطر عفونت ناخن را افزایش می دهد و می تواند به دندان ها آسیب بزند.

برای متوقف کرن رفتار ناخن جویدن به این توصیه ها عمل کنید:

- از عواملی که رفتار ناخن جویدن را در شما تحریک می نمایند، پرهیز کنید.

- اقداماتی برای مهار استرس و اضطرابتان انجام دهید.

- ناخن هایتان را به طور مرتب و درست بگیرید.

- دست ها یا دهانتان را با کار دیگری مثلا جویدن آدامس مشغول کنید.

- یک لاک با مزه تلخ به ناخن هایتان بزنید.

euroro.ir: اروپا: سفر به مهد فناوری و میراث دار تمدن باستانی روم و یونان

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری