نور خورشید و سرطان پوست - مجله سرگرمی

نور خورشید و سرطان پوست

برای بیشتر افراد ماههای تیر، مـرداد و شهریور اوقات فراغت مناسبی است تا به زیر آفـتاب رونـد، در کنار ساحل بنشینند و حمام آفتاب بگیرند تا به این طریق پوست خود را برنزه نمایند. به نظر می رسد کـه ایـن مـراسـم سـالانـه بـرای آقـایـان از اهـمیـت ویژه ای بـرخـوردار اسـت زیرا داشتن پوستی برنزه جاذبه آنها را در نـظر همسرشان افزایش می دهد.

اما متاسفانه هر ذره از نـور خـورشـیـد مـنـجـر بـه بـیـماریهای کشنده ای نظیر سرطان پوست در انسان میگردد. اگر چـه امروزه عمده ترین علت مرگ و میر در سطح دنیا بیماری های قلبی-عروقی است، اما سرطان هم بصورت یکی از رعب انگیزترین انواع بیماری ها به تعداد می رود.

تشریح سرطان

به رشد نابهنجار، غیر عادی و کنترل نشده سلول های بدن سرطان اطلاق میگردد که در صورت درمان نشدن منجر به مرگ بیمار می گردد. بیشتر سرطان ها به صورت تومور و غده یا برآمدگی در بدن بروز مینمایند. البته باید توجه داشت که تمام تومورها سرطانی نیستند. تومور بافتی است که هیچ گونه فعالیت فیزیولوژیکی را در بدن انجام نمی دهد. گاهی ممکن است شبیه به یک زگیل باشد و در مواردی به صورت یک غده بدخیم. سرطان پوست یکی از شایع ترین بیماری هایی است که به وسیله تومورها به وجود می آیند، اما اگر در همان مراحل اولیه تشخیص داده شوند، جای امیدواری برای درمان آنها وجود دارد.

دلایل بروز سرطان پوست

انواع مختلف سرطان پوست در انسان به علت قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض اشعه فرابنفش به وجود می آید. این تشعشعات به وسیله تابش نور خورشید به بدن انسان منتقل میشوند. پوست بدن شامل رنگدانه هایی به نام ملانین است که میتواند از ورود اندازه معینی اشعه فرابنفش به درون بدن جلوگیری کند ولی با ایجاد شکاف در لایه ازن اندازه این تشعشعات خطرناک و کشنده به اندازه دو برابر افزایش پیدا نموده است.

رنگدانه ها در افرادی که به طور طبیعی دارای پوست تیره تری هستند بیشتر بوده و مصونیت بیشتری در مقابل تابش نور آفتاب دارند. از این رو آن دسته از افراد که دارای پوست روشن تری هستند ریسک بالاتری را در ابتلا به انواع سرطان های پوستی دارند. بنابر این گرفتن حمام آفتاب روش مناسبی برای برنزه شدن نیست. البته ما سالن های سولاریم را هم به شما پیشنهاد نمی کنیم زیرا آنها هم به نوبه خود دارای مضرات بی تعدادی هستند.

انواع مختلف سرطان پوست

در علم پزشکی 3 نوع مختلف سرطان پوست تشخیص داده شده است:

1) بیسال: که برآمدگی سطحی پوست است

2) کارسانوم: غده سرطانی قشر سطحی پوست

3) ملانوم: تومر سیاه رنگ قشر عمیق پوست.

اولین نقطه آغاز سرطان مناطقی است که برای مدت زمان طولانی و به کرات در معرض نور خورشید قرار میگیرند مثل صورت، گردن و دستها. علائم آن عبارتند از: بیرنگ شدگی قسمت هایی از پوست بدن، ایجاد برآمدگی های سفید یا قرمز رنگ، خشکی و زبر شدن شدید و در نهایت ریزش شدید پوست. خونریزی و ایجاد شیارهای عمیق در پوست پیش بینی میگردد اما بیمار طی این مراحل از دردهای سخت رنج نخواهد برد.

ملانوم: به اسم خطرناک ترین نوع سرطان پوست شناخته شده است و 5 درصد کل سرطان های پوست را به خود اختصاص می دهد. با سرعت تمام در نقاط مختلف بدن ریشه میدواند. در میان مردان در سنین 20 تا 30 سالگی شایع تر است. نقطه آغاز بیماری میتواند شکم، کمر، قفسه سینه و ساق پا باشد.

پیشگیری

اساسی ترین اصل برای محافظت پوست در مقابل انواع بیماری ها قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است. تشخیص به موقع هم مراحل درمان را کوتاه میکند. با مراجعه دائمی به پژشک متخصص، همواره از شرایط پوست بدن خود مطلع شوید. بیشتر لک ها، خال ها و کک و مک های روی پوست طبیعی هستند اما چنانچه متوجه رشد غیرعادی یا بی رنگ شدگی و تورم در پوست خود شدید بدون هیچ گونه اتلاف وقتی به متخصص امراض پوست مراجعه کنید. با به کار گیری تکنیک هایی که در این قسمت ذکر می گردد میتوانید همواره از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت ببرید.

پوشاک و متعلقات آن

از پیراهن های آستین بلند با پارچه های مرغوب بهره ببرید. پیراهنهای نازک و سفید رنگ و مایوهای تنگ و چسبان ابزار مناسبی برای مراقبت از پوست شما به تعداد نمی فرایند.

با استفاده از کلاههای لبه دار از گوشها، پیشانی و گونه های خود در مقابل نور خورشید محافظت کنید.

برای مراقبت از چشمان خود عینکهای آفتابی ضـد اشعه فرابنفش بر چشم خود بزنید.

کرم های ضد آفتاب

از کرم های ضد آفتابی که عامل محافظت از آفتاب در آنها 15 یا بیشتر است بهره ببرید. عامل محافظت در برابر آفتاب مدت زمانی است که شما می توانید بدون ایجاد آفتاب سوختگی در بدن مقابل نور خورشید قرار بگیرید. بدین معنا که با محصولی با عامل 15 شما میتوانید بدون ایجاد آفتاب سوختگی 15 بار بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. همواره کرم هایی با عامل 15 یا بالاتر را بخرید تا امنیتی پایدار در مقابل نور خورشید داشته باشید.

- کرم ها می بایست در حدود 30 تا 45 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب استعمال شوند تا زمان کافی برای نفوذ به لایه های درونی پوست وجود داشته باشد.

- تجدید دوباره کرم در بخش هایی که زیر نور آفتاب قرار دارند الزامی است. در این نوبت کرم را به فراوانی بر روی پوست خود مصرف کنید. افرادی که شنا مینمایند و یا بدن انها به شدت تعرق میکند میبایست از انواع کرم هایی که در مقابل آب مقاومت دارند استفاده نمایند.

- تشعشعات فرابنفش دارای قدرت نفوذ 5/1 در آب هستند، بنابراین شناگران حتما باید از کرمهای ضد آب استفاده نمایند.

- برف، شن و آب اشعه خورشید را منعکس مینمایند. پس استفاده از ضدآفتاب ها در پلاژهای ساحلی هم لازم است. سطوح بتونی و سفیدرنگ هم درصد بسیر زیادی از نور خورشید را انعکاس میدهند.

- در نهایت باید به این مطلب اشاره نمود که پیشگیری برترین درمان است. کرم های ضد آفتاب محافظت کامل از پوست در مقابل نور آفتاب را تضمین نمینمایند بنابراین برترین راه پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد.

مواد غذایی

آن دسته از مواد غذایی که شامل مواد مرکب شیمیایی از قبیل آنتی اکسیدانها هستند سلامت بدن را در برابر سرطان ها تضمین می نمایند. برای پیشگیری از سرطان پوست میبایست از ویتامین هایی نظیر C ، E و A و بعلاوه سلنیوم به وفور بهره ببرید. کارتونیدها هم در بدن به صورت اکسنده عمل نموده و از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری مینمایند.

- بیشتر از غذاهای گیاهی بهره ببرید. استفاده از میوه ها و سبزی های تازه 5 نوبت در طول روز شما را در مقابل تمام مریضی ها بیمه می نماید

- به خاطر داشته باشید که خورشید این عامل مرموز و مرگ آور سراسر روزهای تابستان در بالای سر شما به کمین نشسته است. نوبت آن رسیده است که به مبارزه با آن برخیزیم و از خود دفاع کنیم.

یک تن از هر سه نفر آمار قابل توجهی برای قربانیان سرطان است. به تکنیک هایی که در این مقاله به آن اشاره شد توجه کنید تا نام شما در تعداد لیست سیاه قربانیان قرار نگیرد.

* ارسال مقاله به وسیله عضو محترم سایت با نام کاربری : pakdamani

/ج

bebop.ir: بیباپ: مجله هنر موسیقی

kalarena.ir: مجله کالارنا: نقد و بررسی کالاهای دیجیتالی

منبع: راسخون