نجات زندگی مشترک با کلمات عاشقانه - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از سلامت نیوز ، در زندگی مشترک کلماتی وجود دارند که زیاد به زبان آورده نمی شوند. شاید به خاطر خجالت، شاید هم غرور یا.... .

زوج درمانگران کلماتی را فهرست کرده اند که ممکن است در دسته بالا قرار بگیرند اما به زبان آوردنشان، هر ازدواجی را نجات خواهد داد:

این 9 کلمه جادویی عبارتند از: من اشتباه کردم، معذرت می خواهم و لطفاً من را ببخش. ازدواج مثل یک ورزش روزانه است. یک تمرین مداوم در بخشایش و پشیمانی. در جهان زوج ایده آل وجود ندارد، همه اشتباه می کنند و اشتباه هایشان روی اعضای خانواده تأثیر می گذارد. با این حال، هنوز می توان نزدیک ترین افراد به ایده آل را تشخیص داد. می شود با تمرینِ گذشت؛ به آن چه از بی نقصی و خوشبختی می شناسیم نزدیک و نزدیک تر شد.

من اشتباه کردم

غروری که درون تک تک ما وجود دارد از این عبارت متنفر است. اما در زندگی زناشویی، وقتی بحران به وجود می آید، اولین غریزه هرکدام از ما اثبات بی گناهی خودمان و در مقابل، تأکید بر تقصیر همسرمان است. غرور زخم خورده ما می خواهد با بازگشت حق به جانب خود، نجات پیدا کند اما این حق به جانبی به هیچ عنوان راه حل ماجرا نیست، در واقع فقط آتش درد را به شعله خشم تبدیل می کند و باعث می شود حتی به این فکر نکنیم که با کلمه هایمان چه کسانی آزار می بینند. این آتش باید خاموش شود، از محاکمه دست بردارید و این سه کلمه را -حتی آرام- به زبان بیاورید.

معذرت می خواهم

هنگام اشتباه کردن، شرم اولین و طبیعی ترین پاسخ روانی ماست. جوابی به شناختنِ گناه یا اشتباه، چه خودخواسته و چه ناخواسته، که بر دیگران تأثیری منفی داشته است. با عذرخواهی و درد دل با دیگران درمورد اشتباه هایمان، تنها وقتی باورکردنی جلوه می کنیم که قلبمان عمیقاً از کاری که کردیم شکسته باشد. وقتی از همسرم به شیوه درست معذرت می خواهم، لبخند نمی زنم، شاد نیستم. غم و شرم احساسات سبک و گذرایی نیستند، سنگینی شان باید دیده و حس شود. گریه نمی کنم، خواهش هم نمی کنم، نمایش اجرا نمی کنم. تنها دلم می خواهد که از صمیم قلب درک کند که فهمیده ام ناراحتش کردم و عمیقاً بابتش ناراحتم. فهم و درک ما از عمق عذرخواهی همسرانمان اهمیت بسیار زیادی دارد چون عذرخواهی های سطحی معمولاً به بخشایش ختم نمی شوند، حتی اگر در ابتدا این طور به نظر برسد.

لطفاً من را ببخش

با وجود این که اعتراف به اشتباه و تأسف از آن هر دو دردناک هستند، با انجام دادنشان نتیجه دلپذیری در انتظار ما خواهد بود: بخشایش. وقتی خطایی می کنیم که به همراهان و اطرافیانمان ضرر می رساند، باید دست دوستی به سمتشان دراز کنیم و بدانیم آیا دوباره ما را همراهی خواهند کرد یا نه. این خواسته کوچکی نیست، وقتی -چه غیرعمدی و چه از قصد- مرتکب عملی می شویم که عزیزانمان را می رنجاند، با ایمان به جایگاه آنان در زندگی خودمان، می شود دوباره پیوندها را برقرار کرد. من معمولاً صرفاً برای این عذرخواهی می کنم که از موضوع عبور کنیم. روحم با عذرخواهی به آرامش می رسد و قلبم دوست دارد از شرم رها شود و ذهنم خواهش می کند که به موضوعی غیر از شکستم بپردازد، اما درخواست بخشایش من نباید صرفاً از روی خستگی باشد، بخشایش تصویر ذهنیِ ما را از همدیگر دوباره به حالت اول برمی گرداند. می توانم از همسرم درخواست بخشش کنم چون بخشش کار بزرگان است و خب البته با هر بار درخواست بخشش، شاید به گونه ای خودمان، خودمان را می بخشیم.

pariha.com: پریها: مجله اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری

andishemag.ir: مجله اندیشه | مجله خبری و تحلیل اندیشه، گردشگری، ورزشی و فناوری

estekhdamjadid.ir: استخدام جدید: مجله کسب و کار، استارتاپ های گردشگری