مصرف فست فودها عامل افزایش استرس در فصل امتحانات
به گزارش مجله سرگرمی، مطالعه جدید نشان می دهد عدم مصرف مواد خوراکی سالم می تواند منجر به استرس در دانشجویان در طول امتحانات گردد.
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه گنت بلژیک، افزایش استرس در طول امتحانات با داشتن رژیم غذایی کم کیفیت نظیر مصرف کم میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر فست فودها مرتبط است.
ناتالی میشلز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما با آنالیز عادات غذایی دانشجویان در طول زمان امتحانات دریافتیم رژیم غذایی بد موجب بروز استرس می گردد.
این مطالعه مبتنی بر نظرسنجی آنلاین از 232 دانشجو (19 تا 22 سال) از چندین دانشگاه در بلژیک بود.
محققان دریافتند در طول فصل امتحانات، برای شرکت کنندگان داشتن یک رژیم غذایی سالم سخت است و تنها یک چهارم آنها طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، روزانه 400 گرم میوه و سبزیجات مصرف می کردند.
منبع: همشهری آنلاینdorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه