مشکل رایج ورم پاها در سفر هوایی - مجله سرگرمی

پا های ورم نموده بعد از پرواز طولانی یا ورم صورت به دلیل نخوابیدن یا ورم انگشتان دست به دلیل گرمای هوا معمولا برای شما در این سفر ها رخ داده است. ورم کردن برای همه ما به شکل متفاوت اتفاق می افتد و شاید پیش بینی اینکه کجا و چه موقع رخ دهد، برایمان سخت باشد.

دلایل؛ چرا هنگام پرواز ورم پا اتفاق می افتد؟

ورم که اصطلاح علمی آن اِدِما است، زمانی اتفاق می افتد که مایعات بدن در نواحی خاصی جمع می شوند و باعث می گردد که آن قسمت خاص به طور موقتی بزرگتر دیده گردد.

این نوع ورم خفیف است و ممکن است در عرض چند ساعت خود به خود از بین برود؛ اما گاهی اوقات ناراحت نماینده است و باعث ایجاد مشکل می گردد و می تواند هر زمانی در هر جای بدن اتفاق بیفتد اما سفر های هوایی معمولاً بیشتر شما را در معرض این مشکل قرار می دهند.

برای جلوگیری از این مشکل باید بفهمیم که چرا این اتفاق هنگام سفر رخ می دهد که در این قسمت از بهداشت و سلامت دلیل های اصلی ورم بدن را به شما معرفی می کنیم.

ورم به خاطر پرواز

ورم رایج ترین اتفاقی است که در سفر هوایی با هواپیما برای مسافران اتفاق می افتد. ساعات طولانی پرواز که شما مجبورید در جایگاه کابین مدت زمان زیادی بنشینید، باعث می گردد که خون در پا و قوزک پا تجمع پیدا کند.

دلیل آن هم نیروی جاذبه است؛ مخصوصا اگر در زمان طولانی به صورت نشسته یا ایستاده قرار بگیرید و در حال حرکت نباشید. حتی ممکن است که این ورم به خاطر پوشیدن یک کفش نامناسب اتفاق بیفتد. فشار هوای کمتر و رطوبت پایین داخل پرواز، کم آبی بدن را افزایش می دهد و باعث می گردد که بدن شما آب ذخیره نموده و ورم کند.

تغییر ناگهانی اقلیمی

یکی دیگر از دلیل های رایج ورم هنگام پرواز با هواپیما، این است که بدن می خواهد خودش را با تغییرات ناگهانی دما یا آب و هوا و اقلیم تنظیم کند. اگر عادت به هوای مرطوب یا گرم نداشته باشید، و هوای سرد به جای گرمسیری بروید، ورم در پای شما اتفاق می افتد که می تواند روی بخش های دیگر از جمله صورت، دست، پا، بازو، ساق پا و انگشتان دست و پا اثر گذار باشد و به همین خاطر برخی از مسافران قبل و بعد از پرواز نمی توانند حلقه انگشتر را از دست شان در بیاورند.

تغییر در رژیم غذایی در سفر

یکی از چالش های سفر این است که دسترسی به غذای سالم و با کیفیت در هواپیما و فرودگاه به شدت محدود می گردد. بیشتر خطوط هوایی گزینه های زیادی برای انتخاب غذا ندارند. غذای هواپیما هم معمولاً سرشار از سدیم است و مواد غذایی ناسالم در آن وجود دارد که باعث می گردد شما احساس نفخ کنید یا ورم را در صورت و شکم خود احساس کنید.

بیشتر افراد در خانه غذای سالم می خورند و هنگامی که پرواز می نمایند، مجبور به خوردن غذای ناسالم می شوند.

دلیل آن هم دسترسی کم به مواد غذایی است و بنابراین الگوی طبیعی غذای آن ها تغییر پیدا می نماید و همین باعث ورم می گردد، زیرا سیستم گوارشی و سلول ها کوشش دارند که با شرایط سخت تری کربوهیدرات بالا و مواد غذایی با ارزش غذایی پایین را حذف نمایند و در نتیجه تحت فشار قرار می گیرند.

از طرفی نمک داخل غذای هواپیما از غذای معمولی شما بیشتر است، بنابراین بدن بیشتر آب جمع می نماید و همین باعث ورم صورت خواهد شد.

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه