فواید چای نعناع - مجله سرگرمی

مترجم : بهروزی

منبع:راسخون

چای نعناع بدون کافئین است و برای جلوگیری از بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا اطلاعات جزئی در خصوص فواید چای نعناع آورده شده است.

نعناع یک گیاه از خانواده نعناع است که به خاطر فواید سلامتی خود و طعم و رایحه متمایزش رتبه بسیار بالایی دارد. آن شامل مانتول، منیل استات، مانتون و ترکیبات درمانی مختلف دیگر است که آن را به یک جزء عالی برای دم کردن چای گیاهی تبدیل نموده است. چای نعناع آلی به روش های مختلف برای بدن مفید است که به طور مختصر در زیر شرح داده شده است.

فواید چای نعناع برای سلامتی :

شکم سالم :

چای نعناع به اسم التیام دهنده شکم یاد می گردد. خوردن چای می تواند بیماری های شکمی و اختلالات هاضمه مختلف را برطرف کند. چای به کاهش علائم گرفتگی عضلات شکم، اسهال، سندروم روده تحریک پذیر، یبوست و مشکل سنگ کیسه صفرا یاری می نماید. این چای گیاهی، گوارش را بهبود می دهد و تپش قلب را کاهش می دهد. چای سبز نعناع هم یک روش علاج بخش مفید برای دیورتیکول (ورم و التهاب بخش گوارشی) و نفخ شکم است.

سیستم ایمنی قوی :

چای برای تقویت سیستم ایمنی مفید است در نتیجه این چای فرد را از بیماری ها و ناخوشی های مختلف که به خاطر سیستم ایمنی ضعیف عارض می شوند دور نگه می دارد. نوشیدن چایی که از نعناع، چای سبز و چایی های گیاهی دیگر همچون آنها درست شده است می تواند در جلوگیری از سرما خوردگی معمولی و آنفولانزا، کنترل آسم ملایم و علائم بیماری های مختلف که ناشی از سیستم ایمنی ضعیف هستند حیاتی باشد. چای شامل مقادیر بالایی کلسیم، ویتامین B و پتاسیم است در نتیجه فرد می تواند تمام فواید آن را تجربه کند که می تواند برای حفظ سلامت درست، مفید باشد.

استراحت و آسودگی :

گفته می گردد بو و رایحه ای که از این چای گیاهی ناشی می گردد کاهنده عالی استرس است. آن یک آرامش بخش عالی است که می تواند درد ماهیچه را برطرف کند و سفتی بدن را شل کند. چای هم چنین به مقابله با دردهای مزمن و گرفتگی های عضلانی دوران قاعدگی یاری می نماید. بسیاری از مردم موافقند که نوشیدن چای نعناع می تواند در کاهش کمبود خواب،کنترل استرس شغلی و مقابله با سردرد و خستگی که یک فرد ممکن است به طور منظم احساس بکند، مفید باشد. خوردن یک فنجان چای بعد از هر وعده غذایی می تواند به تدریج استرس و علایم خستگی را کاهش دهد و یک خواب خوب شبانه را هم برای فرد فراهم کند!

فواید دیگر :

گفته می گردد که وقتی به صورت دم نموده مصرف می گردد، چای بدون کافئین است. در نتیجه آن تأثیرات بد کافئین مثل چای معمولی و قهوه را ندارد. اما اگر چای در ترکیب با گیاهان مختلف دیگر نظیر کاملیا مورد استفاده قرار گیرد ممکن است مقادیر ناچیزی کافئین را از خود نمایش دهد. چای، بهبود طبیعی بیماری های مختلف بدن را افزایش می دهد. نعناع نه تنها به شکل چای بلکه به شکل بستنی، خمیر دندان، صابون و شامپو هم برای بدن انسان منفعت دارد.

تسکین دهنده خارش و جوش های پوست

تسکین دهنده میگرن

افزاینده قدرت ذهنی

کنترل نماینده بیماری تب خال

کاهنده ناخوشی های صبح

مانع اشتها

کنترل نماینده تنفس بد

چای می تواند ترکیبی از نعناع و چای و یا فقط دم نموده (داروی جوشانده) برگهای نعناع باشد. برگهای خشک شده نعناع به طور نرمال برای دم کردن چای مورد استفاده قرار می گیرند. چای می تواند هم به شکل گرم و هم به شکل سرد درست گردد بدون این که شما در خصوص این که چای فواید دست نخورده خود را از دست بدهد نگران باشید. این روزها چای به خاطر فواید سلامتی مختلفی که پیشنهاد می نماید با مزه های خیلی زیادی مصرف می گردد. این فواید شامل تسکین سردرد تا آرام کردن درد ماهیچه ها هستند.

فواید سلامتی بعد از مصرف منظم چای به دست می آیند. چای ترکیب شده با گیاهان دیگر و داروهای تجویز شده بعضی اثرات منفی را از خود نمایش می دهد. بسیاری از متخصصان خودداری از چای را توصیه می نمایند اگر از بیماری های نظیر بیماری های معده و روده رنج می برید چون آن ممکن است برگشت اسید را تحریک کند. اگر چه چای به مقابله با حالت تهوع در دوران بارداری یاری می نماید اما ممکن است در موارد بدتر موجب سستی رحمی گردد که این ممکن است به خاطر توانایی آن برای شل کردن و سست کردن ماهیچه ها باشد.

چای نعناع گیاهی، کاملاً طبیعی و نسبتاً بی ضرر است اما مصرف زیاد چای می تواند منجر به اسهال، ضربان قلب کم و تپش های قلبی گردد. چای نعناع این عارضه را دارد که موجب خفگی و سرفه کودک گردد. علاوه بر این چون بچه ها در حال توسعه سیستم ایمنی خود هستند آن ممکن است موجب واکنش آلرژیکی در بچه ها گردد. در نتیجه مطمئن شوید که در مصرف آن سوء استفاده و زیاده روی نمی کنید چون ممکن است هنگام لذت بردن از فواید سلامتی چای، بعضی عوارض جانبی را هم دعوت کنید. پس مراقب باشید!

/ج

dorezamin: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

منبع: راسخون