طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو، معجزه لاغری - مجله سرگرمی

سم زدایی از کبد مهم ترین و اساسی ترین عامل در سوزاندن چربی اضافه بدن خصوصا چربی های دور شکم و کمر به شمار می رود. کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن یاری می نماید. با تهیه و نوشیدن اسموتی جعفری و لیمو به مدت پنج روز، قادر خواهید بود سه کیلوگرم از وزنتان را کم کنید. ترکیب دو ماده فوق العاده مثل جعفری و لیمو می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن بگردد.

مواد لازم برای تهیه اسموتی جعفری و لیمو

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو

1. برای تهیه اسموتی جعفری و لیمو ابتدا جعفری ها را ریز ریز خرد کنید.
2. جعفری های خردشده را داخل مخلوط کن بریزید.
3. مقداری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید.
4. چند تکه یخ یا 1 لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید.
5. مخلوط کن را روشن کنید و همه مواد را باهم مخلوط کنید تا جایی که به شکل یک مایع روان و یک دست در بیاید. معجون معجزه گر یا اسموتی جعفری و لیمو شما آماده است.

اسموتی جعفری و لیمو جزو معتبرترین اسموتی های لاغری است. توصیه می گردد به مدت 5 روز، هر روز با معده خالی مقداری اسموتی جعفری و لیمو میل کنید؛ سپس یک استراحت 10 روزه به بدن خود داده و دوباره این فرایند را طی کنید. تاثیر اصلی این اسموتی، سوزاندن کالری و رساندن انواع ویتامین ها و مواد معدنی به بدن است.

روش های دیگر استفاده از لیمو برای لاغری

• صبح با معده خالی، یک برش لیموترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، منجر به برطرف سستی و تنبلی از سیستم گوارش شده و به کاهش وزن یاری می نماید.
• هر روز صبح یک عدد لیمو ترش عظیم را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز بیندازید تا به صورت پوره درآید. پوره لیموترش را به آب اضافه نموده و در طی روز به جای نوشیدن آب ساده، از این معجون بهره ببرید. پوست لیمو ترش به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می گردد، به برطرف عطش نیز یاری می نماید.
• پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو را با چای و سرکه سیب مخلوط نموده و بنوشید. این نوشیدنی سرعت کاهش وزن را به حداکثر می رساند. سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده ای هستند که کاهش وزن را سریع تر می نمایند.
• یا چای اوولانگ را همراه با یک برش لیمو ترش بنوشید. این نوشیدنی جزو بهترین چای هایی است که به کاهش وزن شما یاری می نماید.

جعفری و لاغری

• مصرف جعفری را به برنامه غذایی تان اضافه نموده و از خواص آن بهره ببرید زیرا جعفری خواص دیورتیک دارد یعنی ادرار آور است.
• جعفری حاوی فیبرهایی است که انباشتگی چربی ها را کم می نماید.
• این سبزی معطر باعث کنترل اشتها می گردد پس اگر قصد لاغری دارید و می خواهید از شر سلولیت های مزاحم خلاص شوید حتما جعفری مصرف کنید.

نباید فراموش کنید که سوخت وساز بدن افراد با یکدیگر متفاوت است و در کنار نوشیدن اسموتی جعفری و لیمو، باید برنامه غذایی مناسب و تحرک زیاد نیز داشته باشید.

گروه آشپزی خبرنگاران

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.