روغن کنجد درمانی برای پوکی استخوان - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران، روغن کنجد یک روغن گیاهی از دانه های قهوه ای مایل به زردی است که در آفریقا و هند رشد می نمایند و در بعضی غذاها از آنها استفاده می گردد.

براساس گزارش مدیکال دیلی، روغن کنجد یک روغن محبوب در میان افراد است زیرا پردازش و استخراج آن گران نیست. بهترین زمان استخراج روغن این گیاه زمانی است که دانه ها رسیده و پوسته های آنها به طور طبیعی ریخته باشند.

روغن کنجد حاوی دو آنتی اکسیدان قوی است که از التهاب و رادیکال هایی که می توانند منجر به بیماری شوند، جلوگیری می نمایند. در اینجا با بعضی از مزایای این روغن آشنا خواهید شد.

سلامت قلب

از آنجایی که روغن کنجد سطوح کلسترول را کاهش می دهد، اضافه کردن مقدار کمی روغن کنجد در رژیم غذایی می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند.

دیابت

چندین مطالعه اثبات کردند که روغن کنجد با حفظ سطح گلوکز پلاسما به افراد مبتلا به دیابت یاری می نماید.

محافظ پوست

روغن کنجد حاوی زینک است. مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که مصرف موضعی روغن کنجد، لایه محافظتی در برابر اشعه های مضر فرابنفش خورشیدی بر روی پوست ایجاد می نماید. گاهی اوقات از این روغن برای درمان بیماری های قارچی نیز استفاده می گردد.

بهبود تراکم استخوان

مس و کلسیم دو ماده ضروری برای رشد استخوان هستند و روغن کنجد با داشتن این مواد به رشد استخوان یاری می نماید. این روغن از ابتلا به پوکی استخوان در افراد مسن جلوگیری می نماید و شانس شکستگی استخوان در آنها را کاهش می دهد.

banima.ir: مجله گردشگری و مسافرتی بانیما

کنفرانس هکا: مجله خبری و تحلیلی صنایع کشاورزی و تولیدی