رایحه درمانی چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟ - مجله سرگرمی

رایحه درمانی نوعی درمان مکمل و غیر دارویی است و نقش بسزایی در سلامت جسم و فکر دارد. رایحه اسطوخودوس، وانیل و سنبل اثرات ضد التهابی داشته و آرامبخش هستند و رایحه دارچین، یاس، گل سرخ و لیمو باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و یادگیری می شوند.

رایحه درمانی، آرماتراپی یا عطر درمانی یکی از شاخه های جانبی علم پزشکی است که در آن با استفاده از اسانس گیاهان دارویی معطر به درمان بیماری های جسمی و روحی (معالجه عمومی) پرداخته میگردد. در این مطلب با کاربرد رایحه درمانی و اثرات بعضی از مهمترین انواع رایحه ها بر سلامت جسم، روح و روان آشنا شوید.

رایحه درمانی چیست؟

رایحه درمانی یکی از زیر شاخه های طب گیاهی است و یک درمان مکمل برای سایر روشهای درمان محسوب میگردد و امروزه تاثیرات فوق العاده آن در بهبود بیماران سرطانی ثابت شده است.

با توجه به اینکه یکی از مهم ترین حواس پنج گانه انسان، حس بویایی است وتحقیقات محققان نشان داده، این حس، انسان را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و اختلالات روحی و جسمی محافظت می نماید. بنابراین انواع رایحه ها می توانند با تحریک سیستم عصبی و در پی آن مغز در حفظ سلامت و تسکین بیماری ها موثر باشند.

رایحه درمانی به صورت روغن های گیاهی، اسانس، استنشاق، ماساژ، بخور، دوش و کمپرس پوستی برای درمان بیماریهای مختلف استفاده می گردد.

انواع رایحه ها و فواید درمانی آن

گیاهان معطر فراوانی در طبیعت و جود دارد که میتوان از رایحه و اسانس تهیه شده از آنها برای درمان استفاده نمود. تعدادی از مهمترین گیاهان دارویی که در رایحه درمانی هم کاربرد دارند، در ادامه آورده شده است:

رایحه اسطوخودوس

مهمترین خاصیت درمانی رایحه اسطوخودوس، تسکین درد است. روغن یا عصاره این گیاه، دارویی موثر برای تسکین دردهای موضعی است و بوییدن رایحه یا ماساژ روغن اسطوخودوس در ناحیه درد (به جز جراحت ها و زخم باز) به کاهش درد یاری می نماید.

رایحه اوکالیپتوس

این رایحه به واسطه مواد موجود در گیاه اوکالیپتوس، باعث افزایش تمرکز و دقت انسان میگردد و هوشیاری را تقویت می نماید. بعلاوه استفاده از بخور اوکالیپتوس برای درمان بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و ... مفید است.

رایحه وانیل

وانیل یکی از گیاهان دارویی بسیار خوشبو است و از آن علاوه بر استفاده دارویی به اسم یک ادویه مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده میگردد. رایحه درمانی با گیاه وانیل، برای کاهش استرس و اضطراب های روزانه بسیار مفید است و به درمان تپش قلب و کنترل ضربان قلب یاری میکند. ثابت شده است که بوییدن عصاره وانیل حال انسان را بهبود میدهد.

رایحه گل سرخ

از خواص رایحه گل سرخ هم یاری به تسکین درد و ایجاد احساس سرخوشی و آرامش است. بوییدن رایحه گل سرخ، به تنظیم هورمونهای بدن یاری میکند و گرفتگی و اسپاسم عضلانی را برطرف میسازد. بوییدن رایحه گل سرخ به تسکین دردهای قاعدگی یاری میکند و برای درمان خونریزی زیاد مفید است. احساس آرامشی که این رایحه میدهد برترین تسکین برای افرادی است که دچار غم بزرگی نظیر از دست دادن نزدیکان شده اند و از همین رو از گذشته های دور در مراسم سوگواری از گلاب استفاده میشده است. بعلاوه بوییدن رایحه گل سرخ، در دوران بارداری بسیار مفید است.

رایحه گل سنبل

متخصصان رایحه درمانی، استشمام عطر گل سنبل یا عصاره این گیاه را برای مبتلایان به بی خوابی مفید می دانند. برای درمان اختلالات خواب، هر شب (30 دقیقه قبل از خواب) رایحه این گل را ببویید تا خوابی آسوده و راحت داشته باشید.

رایحه یاس

رایحه این گل خوشبو با احساس خوشایندی که در فرد ایجاد میکند برای برطرف شدن خستگی های روزانه بسیار مفید است.

رایحه دارچین

دارچین سیستم مرکزی عصبی را تحریک و عملکرد و انگیزه فرد را تقویت می نماید. استشمام رایحه شیرین دارچین باعث ایجاد تعادل فکری و افزایش مهارت حرکتی می گردد.

همه چیز در خصوص خواص دارچین و عوارض آن

رایحه لیمو و نارنج

یکی از مهمترین فواید رایحه درمانی برطرف افسردگی است. در این میان رایحه لیمو و نارنج نقش بسزایی دارد، به این منظور کافی است مقداری لیمو یا نارنج را روی مچ دستتان بمالید تا احساس نشاط و انرژی کنید. بعلاوه این رایحه به تنظیم هورمونها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن یاری میکند.

رایحه موز و سیب سبز

از دیگر فواید جالب رایحه درمانی یاری به کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن است. یکی از رایحه های مفید در این زمینه رایحه موز و سیب سبز است. اگر هنگام احساس گرسنگی، رایحه موز یا سیب سبز را استشمام کنید، هورمون هایی در بدن ترشح میگردد که باعث ایجاد احساس سیری می گردد.

به طورکلی مباحث مربوط به رایحه درمانی و خواص رایحه گیاهان مختلف بسیار طولانی است. جالب است بدانید، بسیاری از اسانس های گیاهی دیگر مانند فلفل سیاه، هل، میخک، گلپر، درخت چای، رزماری (اکلیل کوهی) و مریم گلی باعث افزاش جریان خون و بالا رفتن سطح انرژی بدن میشوند و باعث فعال شدن بیشتر فکر و بدن میشوند.

رایحه درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد و یکی از بی خطرترین، کم هزینه ترین، آسانترین و و اثربخش ترین روشهای درمانی است.

منبع:سایت ستاره

منبع: راسخون