ذرت مکزیکی بخورید اما بدون سس و نمک
به گزارش مجله سرگرمی، ذرت مکزیکی یکی از تنقلاتی است که چند سالی است در سبد غذایی مردم جای خود را باز نموده و مشتریان زیادی هم دارد و بیشتر به اسم یک میان وعده غذایی از آن استفاده می نمایند. ذرت مکزیکی یک میان وعده مناسب است و اگر به صورت درست و صحیحی تهیه مصرف گردد، می تواند جای مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک را بگیرد.
ذرت مکزیکی بخورید اما بدون سس و نمک
نویسنده:دکتر مسعود کیمیاگر
ذرت مکزیکی یکی از تنقلاتی است که چند سالی است در سبد غذایی مردم جای خود را باز نموده و مشتریان زیادی هم دارد و بیشتر به اسم یک میان وعده غذایی از آن استفاده می نمایند. ذرت مکزیکی یک میان وعده مناسب است و اگر به صورت درست و صحیحی تهیه مصرف گردد، می تواند جای مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک را بگیرد.
در صورتی که این ماده غذایی بدون نمک یا با کمترین مقدار نمک تهیه گردد و به جای کره و روغن جامد به آن روغن مایع بیفزایند بهتر است و دیگر ضرری برای مصرف نماینده نخواهد داشت. وی یادآور می گردد: البته مصرف زیاد آن هم می تواند مضر باشد ولی استفاده به میزان کافی و با شرایط بهداشتی می تواند این ماده غذایی را به یک تنقل خوب تبدیل کند.
با توجه به اینکه مصرف چیپس و پفک که بسیار مضر هستند برای سلامت زیاد شده می توانیم با جایگزین کردن بعضی تنقلات مناسب مانند همین ذرت ها مانع به خطر افتادن سلامت مردم شویم. وی می افزاید: ذرت مکزیکی به علت حجم زیاد و وزن کمی که دارد مورد استقبال خانواده ها است. به همین علت باید کاری کنیم که این استقبال ها در جهت درستی راهنمایی گردد و با سالم سازی آن مانع به خطر افتادن سلامت مردم شویم.
تنها موادی که در ذرت می تواند مضر باشد مصرف بالای نمک و روغن است وگرنه این میان وعده مورد تایید و توصیه ما است. بعضی تنقلات مانند بیسکوییت و پفک حالت چسبندگی هم دارد و می تواند برای مصرف نماینده دردسرساز گردد ولی کاپ کورن این مسائل را ندارد.منبع:www.salamat.com
/ع
منبع: راسخونtafreh.ir: طفره: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای طفره
fixfun.ir: مجله تفریحی: وبلاگ شاد و سرگرم کننده