ترفند های ذخیره وقت در این روزهای شلوغ - مجله سرگرمی

در این مقاله ترفند ها و استراتژی های مختلفی را کشف می کنید که به شما یاری می نمایند برای کوشش در جهت اهداف خود وقت پیدا کنید. این روش ها به 3 دسته زیر تقسیم می شوند:

• نحوه ذخیره وقت در صبح
• نحوه ذخیره وقت سر کار
• نحوه ذخیره وقت در خانه

بیایید با نحوه ذخیره وقت در صبح آغاز کنیم.

راه های ذخیره وقت در صبح

1. از شب قبل آماده شدن را آغاز کنید. از شب قبل، کار هایی که باید فردا انجام دهید را بنویسید و اگر قصد دارید صبح به مدرسه یا محل کارتان بروید، کیف پول، لپتاپ، تلفن همراه و هر چیزی دیگری که می خواهید، داخل کیف تان بگذارید و آن را کنار در قرار دهید. مطمئن شوید کلید ها و هر چیز دیگری که احتیاج دارید با خود ببرید نیز کنار در باشد. در آخر هم لباسی را که فردا می خواهید بپوشید انتخاب کنید.

2. به موقع بخوابید. ساعت مشخصی را تنظیم کنید که هر شب همان موقع بخوابید و به آن وفادار باشید. اگر دیر بخوابید، صبح که می خواهید از خواب بیدار شوید، خسته اید و شاید خواب بمانید و صبح را از دست بدهید. حتی اگر بتوانید بیدار شوید، به علت نداشتن خواب کافی کسل هستید و نمی توانید کارهایتان را به خوبی انجام دهید.

3. زمانی که از خواب بیدار می شوید، سعی کنید سریعاً قبراق شوید. خواب آلوده و نیمه هوشیار بودن برای سریع و کامل آماده شدن یاریی به شما نمی نماید. برای سریع بیدار شدن دو کار می توانید انجام دهید. یک این که پرده ها را بکشید تا نور صبحگاهی داخل اتاق گردد و دوم این که کمی بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید تا متابولیسم بدن تان نیز راه بیفتد!

4. فهرستی از چند آهنگ مورد علاقه خود تهیه کنید و از آن به عنوان زمان گیر یا تایمر بهره ببرید. اندازه گیری مدت زمانی که طول می کشد تا حاضر و آماده شوید، روشی عالی برای این است که مطمئن شوید سر وقت می رسید؛ و چه روشی بهتر از این که فهرستی از آهنگ های مورد علاقه خود بسازید و از این آهنگ ها به عنوان زمان گیر بهره ببرید؟ می توانید روش زیر را امتحان کنید:

• طی آهنگ اول برای خودتان صبحانه درست کنید و کمی قهوه بنوشید.
• طی آهنگ دوم و سوم صبحانه بخورید.
• طی آهنگ چهارم دندان هایتان را مسواک بزنید و مو های خود را شانه کنید.
• طی آهنگ پنجم دوش بگیرید.
• طی آهنگ ششم لباس بپوشید و حاضر شوید.
• طی آهنگ هفتم نیز آرایش کنید.

5. روتین صبحگاهی خود را سرعت ببخشید. لزوماً احتیاجی نیست مدت زمان زیادی از صبح را به آماده شدن اختصاص دهید تا زیبا به نظر برسید. راه های زیادی برای سرعت بخشیدن به روتین صبحگاهی وجود دارد. مثلاً به جای استفاده از خط لب و بعد چندین لایه رژ لب، فقط از برق لب بهره ببرید. به علاوه می توانید برای سرعت بیشتر به جای استفاده از لوسیون کرمی از اسپری آن بهره ببرید.

6. در خصوص روتین صبحگاهی خود فکر کنید. آن مدت زمانی که در صبح تلف می کنید را پیدا کنید. آیا 15 دقیقه برای خرید قهوه از بیرون صف می ایستید؟ خب می توانید این 15 دقیقه را با خرید یک دستگاه قهوه ساز هوشمند که می گردد آن را روی چند دقیقه قبل از بیدار شدن خود تنظیم کرد، ذخیره کنید.

7. مواد غذایی برای صبحانه تهیه کنید که سریع حاضر شوند و در دسترس باشند. صرف نظر کردن از صبحانه برای ذخیره وقت فکر خوبی نیست. هر چند می توانید با آماده کردن یک صبحانه سریع برای خود زمان بخرید. به طور مثال نان کنجد و میوه های خشک شده سریع و به آسانی فراهم می شوند. در ضمنً خوشمزه و مقوی اند. اگر هم می خواهید صبحانه مفصل تری مانند عدسی بخورید، می توانید از شب قبل آن را آماده کنید تا صبح فقط احتیاج به گرم کردن داشته باشد و وقت زیادی نگیرد.

8. ناهار را از شب قبل بپزید. می توانید شام را به میزان بیشتری درست کنید تا برای ناهار فردا نیز باقی بماند.

9. در مقابل وسوسه استفاده از اینترنت مقاومت کنید. از چک کردن ایمیل یا شبکه های اجتماعی در هنگام صبح خودداری کنید. زیرا جواب دادن به یک ایمیل به راحتی می تواند به دو یا سه ایمیل دیگر تبدیل گردد. در آخر متوجه می شوید به جای حاضر شدن و رسیدگی به کار های خود، 20 دقیقه است که از اینترنت استفاده می کنید.

10. زمان مشخصی برای ترک خانه معین و از قانون پارکینسون به نفع این موضوع بهره ببرید. قانون پارکینسون بیان می نماید: کار به اندازه زمانی که برای آن معین می کنید گسترس می یابد؛ اگر بخواهیم این قانون را برای روتین صبحگاهی به کار ببریم، باید گفت: زمانی که هر روز صبح صرف آماده شدن می کنید گسترش می یابد؛ مگر این که حد و حدود مشخصی برای آن معین کنید.

راه های ذخیره وقت سر کار

در خصوص وقتی که برای رفت و آمد به محل کار خود اختصاص می دهید، دوباره فکر کنید. این مدت زمان می تواند نقش بزرگی در اتلاف وقت داشته باشد. در ادامه چند روش برای آنالیز مدت زمان رفت و آمد شما آورده ایم:

• سعی کنید نزدیک محل کار خود ساکن شوید تا مدت زمان رفت و آمد را کاهش دهید.
• اگر می توانید ساعت کاری خود را طوری تنظیم کنید که از ساعات اوج ترافیک دور باشد.
• از وسایل نقلیه عمومی بهره ببرید تا بتوانید هنگام رفت و آمد کمی کار کنید. مثلاً بخشی از کار های خود را در اتوبوس با لپتاپ انجام دهید.
• اول مهم ترین کار را انجام دهید. اولویت های خود را معین کنید و مطمئن شوید می دانید مهم ترین کاری که باید هر روز انجام دهید کدام است و پیش از هر کار دیگری آن را انجام دهید. با این روش به جای وقت تلف کردن بر سر کار های غیر ضروری، حداقل مطمئن می شوید که مهم ترین کار هر روز را انجام داده اید.
• از زمان پیشی بگیرید. برای هر کاری که می خواهید انجام دهید، مدت زمان مشخصی معین کنید و تمام کوشش خود را به کار گیرید تا کارهایتان را سر موعد مقرر تمام کنید. اغلب مواقع وقت معین نکردن برای انجام کار ها باعث می گردد آن ها هر روز عقب بیفتند.

راه های ذخیره وقت در خانه

• هر روز خانه خود را تمیز کنید. با هر روز کمی تمیز کردن خانه، می توانید در تمیز کردن وقت ذخیره کنید. کار های کوچک انجام دهید. مثلاً هر بار که از سینک روشویی استفاده می کنید، آن را تمیز کنید. از هر اتاقی که می خواهید خارج شوید، قبل از رفتن آن را تمیز کنید و هر روز به مدت چند دقیقه جارو بزنید.
• از تکنولوژی برای ذخیره وقت بهره ببرید. استفاده صحیح از تکنولوژی به شما یاری می نماید زمان زیادی ذخیره کنید. مثلاً می توانید از اپلیکیشن هایی بهره ببرید که خرید را برایتان سریع و آسان می نمایند.
• ترفند های غذا پختن را یاد بگیرید. با برخی از این ترفند ها می توانید مدت زمانی که در آشپزخانه سپری می کنید را کاهش دهید. به طور مثال می توانید روش سریع خرد کردن پیاز یا سریع جدا کردن پوست تخم مرغ آب پز را یاد بگیرید.
• هر چیزی را در جای مخصوص خود قرار دهید. با این روش دیگر مجبور نیستید دنبال وسایل خود بگردید و وقت تلف کنید.

نتیجه گیری

می توانید روش های گفته شده در این مقاله را به کار ببرید. سپس از زمانی که با این روش ها ذخیره نموده اید، برای کوشش در جهت رسیدن به خواسته های خود بهره ببرید.

منبع: daringtolivefully

rezaruigari.ir: مجله رویگری، مجله سینما و هنر هفتم

mfiroozi.ir: مجله فیروزی، مجله خبری تحلیلی

silverseven.ir: سیلور 7 | مجله فناوری های رایانه ای، علوم کامپیوتری