برای کوهنوردی ایمن چه کنیم؟ - مجله سرگرمی

اقدامات قبل از کوه پیمایی

از شرایط جوی منطقه آگاه شوید.

نقشه منطقه ای که می خواهید به آن بروید را از قبل خوب آنالیز کنید و از افرادی که با آن منطقه آشنایی دارند سؤال کنید.

در روزهای بارانی یا برفی از رفتن به ارتفاعات و کوه پیمایی پرهیز کنید.

هنگام وزش باد شدید از کوه پیمایی خودداری کنید.

هنگام کوه پیمایی، دوستان یا اعضای خانواده را در جریان برنامۀ کوه پیمایی خود قرار دهید.

هیچ گاه به تنهایی اقدام به کوه پیمایی نکنید.

از البسه و تجهیزات مناسب کوه­پیمایی بهره ببرید.

از کفش مناسب برای کوه پیمایی بهره ببرید.

آذوقه، آب و مایعات گرم با خود بردارید.

تلفن همراه و پاور بانک با خود بردارید.

اقدامات حین کوه پیمایی

اگر هنگام کوه پیمایی شرایط آب و هوایی تغییر کرد و رو به وخامت رفت، از راهی که آمدید برگردید.

اگر هنگام کوه پیمایی با رعدوبرق روبرو شدید هر چه سریع تر مناطق مرتفع را ترک کنید.

از شوخی های نامناسب مانند هل دادن و تنه زدن به یکدیگر به ویژه در ارتفاعات خودداری کنید.

مراقب باشید سبب سقوط سنگ ها نشوید.

در زمان اضطرار با شماره 112 تماس بگیرید.

در فصل زمستان از عبور از دامنه ها و جهتهای پربرف و شیب های تند پرهیز کنید.

از یک شیب برفی باید خیلی نرم و سبک قدم برداشت تا فشار و ضربه به برف جهت وارد نگردد و باعث شکست برف و جریان بهمن نگردد.

درصورتی که نمی توانید شیبی را دور بزنید تا حد امکان باید ارتفاع بگیرید تا در جهت طولانی بهمن قرار نگیرید.

درشیب های تند بهمن گیر، روی برف به صورت زیگزاگ راه نروید و تا حد امکان به صورت یک خط مستقیم روی برف بالا بروید به عبارت دیگر صعود مستقیم به سمت بالاترین نقطه باشد.

تک به تک و بافاصله از شیب های بهمنی عبور کنید.

در هنگام عبور ساکت باشید تا ارتعاشات صدا باعث ریزش بهمن نگردد، ارتعاش یکی از عوامل مهم ریزش بهمن است. بنابراین، درجاهایی که خطر ریزش بهمن وجود دارد باید از فریاد پرهیز کنید درواقع سکوت موجب می گردد که بهتر متوجه ریزش برف شده و به موقع اقدام کنید.

به یاد داشته باشید، با شنیدن کوچک ترین صدایی که حکایت از نشست، ریزش و سقوط بهمن دارد، به سرعت منطقه را ترک کنید.

چنانچه در معرض سقوط بهمن قرار گرفتید، به سمت درخت ها و درختچه ها، سنگ ها برای پناه دریافت حرکت کنید.

به یاد داشته باشید هنگام سقوط بهمن، همه تجهیزات مخصوصاً اشیای فلزی و برنده را از خود دور کنید.

هنگام سقوط بهمن، قبل از فرورفتن در زیر برف، وسایلی از خود را به بالا پرتاب کنید تا جستجوگران بتوانند با یافتن آن ها جهت شما را تشخیص دهند.

با شنا کردن در بهمن سعی کنید خود را بر روی سطح بهمن نگه دارید.

هنگام ریزش بهمن نفس را در سینه حبس کنید زیرا این کار از ورود ذرات برف به دهان و بینی، یخ زدگی و فشردگی ریه ها و درنتیجه خفگی جلوگیری می نماید.

هنگام ریزش بهمن، باید در بهمن مثل زمانی که در آب هستید شنا کنید تا خود را به روی سطح بهمن برسانید.

اگر در بهمن فرورفتید، سعی کنید با یاری دست ها با هر وسیله ای جلو دهان و بینی خود را بپوشانید. بیشتر مرگ ومیر ناشی از بهمن به خاطر خفگی است، لذا ایجاد فضایی برای ورود هوا و تنفس مهم ترین کاری است که می توانید انجام دهید.

خونسردی خود را حفظ کنید چرا که در صورت حفظ آرامش، بدنتان قادر به نگهداری انرژی خواهد بود و درنتیجه بهتر می توانید برای نجات خود تصمیم بگیرید.

اگر در زیر بهمن مدفون شدید، برای تشخیص جهت بالا می توانید با بیرون انداختن آب دهان (خلاف جهت حرکت آب دهان، سمت بالا است)، جهت را تشخیص دهید.

کوشش کنید به سمت سطح بهمن حرکت کنید.

روحیه خود را تا رسیدن نیروهای نجات حفظ کنید.

kashia.ir: کاشیا | مجله گردشگری و مسافرتی

nfliri.ir: مجله نیلوفری | مجله خبری تحلیلی نیلوفری

bushehrherfa.ir: مجله بوشهری ها، وبلاگ بچه محل های بوشهر