ارتباط چشمی و اهمیت آن در سخنرانی

به گزارش مجله سرگرمی، ارتباط چشمی در سخنرانی و ارائه مطلب از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است به طوری که می توان گفت یکی از عوامل اصلی پیروزیت در ارائه مطلب، ارتباط پیروز به وسیله نگاه است. در این مقاله به آنالیز ارتباط این دو مفهوم خواهیم پرداخت.

ارتباط چشمی و اهمیت آن در سخنرانی

رنگ بعضی از آن ها آبی و سبز است و بعضی دیگر قهوه ای، عسلی و یا مشکی! درست حدس زدید، منظور چشمان ما انسان هاست. اما مهم تر از رنگ چشم، پیغامی است که به وسیله چشم منتقل می گردد. چشمان ما فقط نقش نگاه کردن ندارند بلکه ابزاری بسیار مهم در برقراری ارتباط به شمار می آیند. این ابزار چنان قدرتمند است که شما می توانید بدون آن که کلامی حرف بزنید، به وسیله چشمانتان با دیگران ارتباط برقرار کنید. چشمان ما علایق و احساساتمان را بروز می دهند و اگر خوب به آن فکر کنیم، می بینیم برقراری ارتباط صحیح از این طریق کمی هم سخت است.

در این مقاله به آنالیز ارتباط چشمی و اهمیت آن در ارائه یک سخنرانی پیروز اشاره می کنیم.

اهمیت ارتباط به وسیله چشم

آیا تا کنون به ارتباط چشمی به عنوان یک مهارت نگاه نموده اید؟ ارتباط چشمی با بسیاری از مهارت های گوناگون زندگی ارتباط تنگاتنگی دارد. فراگیری این مهارت می تواند برای افراد گوناگون به خصوص جوانان به عنوان یک ابزار مهم ارتباطی، از اهمیت بالایی برخوردار باشد. ارتباط چشمی می تواند به عنوان وسیله برای همدردی با دیگران، اهمیت دادن به دیگران و مدیریت احساسات شمرده گردد و در قالب یک مهارت مهم اجتماعی، موجب رشد جوانان شده و باعث گردد آنها افراد بسیار پیروزی در بزرگسالی شوند.

بگذارید تا کمی عمیق تر به این مسئله نگاه کنیم. ارتباط چشمی در مکالمات، امری حیاتی به شمار می آید و نشانه توجه و علاقه شما به مباحثی است که در مکالمه مطرح می گردد. تماس چشمی دقیقا مثل یک مکالمه است چرا که این تماس بین افرادی که مشغول مکالمه هستند، رد و بدل می گردد. البته نباید فراموش کنید که خیره شدن راه خوبی برای برقراری ارتباط چشمی نیست. زل زدن و خیره شدن می تواند حس ناخوشایندی را هم برای کسی که در حال صحبت است و هم برای کسی که در حال شنیدن است، ایجاد نماید. البته رسیدن به تعادل در این نوع ارتباط که نه زیاد باشد و نه کم، سخت به نظر می رسد اما با تمرین و دقت زیاد می توان به مرور به درجه مطلوبی از این مهارت رسید.

نگران این نباشید که نمی توانید ارتباط چشمی مناسبی را برقرار کنید. وقتی شما در مکالمات گوناگون شرکت می کنید، به مرور فنون مهم در این نوع مراودات را فرا خواهید گرفت. فقط نباید فراموش کنید که از هر مکالمه، این فنون را فراگیرید.

ارتباط چشمی و سخنرانی

یک ارتباط چشمی می تواند پیوندی بین شما و دیگران باشد و این پیوند، چیزی است که شما باید در زمان سخنرانیتان ایجاد نمایید. البته معین است که اگر سخنرانی شما به صورت آنلاین باشد و یا به طور کلی، بوسیله ابزاری انجام گردد که شما در آن نتوانید از چشم هایتان بهره ببرید، مفهوم ارتباط چشمی بی معنا می گردد. به طور کلی تحقیقات نشان می دهد که در سخنرانی های رو در رو، ارتباط به وسیله نگاه کلید پیروزیت است.

هم اینک می خواهیم مهارت ارتباط چشمی را با مهارت سخنوری ترکیب کنیم. ارائه مطلب نیز مانند تماس به وسیله نگاه، نیازمند مهارت های خاصی است. در قسمت پایین به 11 روش مناسب برای استفاده صحیح از ارتباط چشمی در سخنرانی اشاره می کنیم

1- به افراد نگاه کنید

با افراد گوناگون حاضر در جلسه ارتباط چشمی برقرار کنید و به حالات چهره آن ها در واکنش به حرف هایتان دقت کنید.

مطالب مرتبط: آشنایی با مفاهیم زبان بدن؛ تفسیر حالات چهره

2- آنالیز کنید که چقدر زمان می برد تا بتوانید یک ارتباط چشمی مناسب برقرار کنید

سخنرانی خود را با گروهی از دوستانتان تمرین کنید. از آن ها بخواهید تا به شما نشان دهند که چه زمانی احساس می نمایند شما توانسته اید تماس چشمی خوبی با آنان برقرار کنید. در واقع حرفه ای شدن در ایجاد چنین مراوداتی کمی مشکل به نظر می رسد چرا که شما در عین حال که می خواهید ارتباط را برقرار کنید، نمی خواهید پا را فراتر از حد معمول بگذارید و مسبب ایجاد حس ناراحتی در دیگران شوید.

3- نگاهتان را بین افراد مختلف در زمان مناسب تقسیم کنید

شما هم احتمالا به مرور در سخنرانی هایتان به این موضوع پی خواهید برد که مدت زمان بیان یک جمله تقریبا برای ایجاد یک ارتباط چشمی مناسب، کافیست. پیشنهاد ما این است که پس از بیان هر جمله، فرد مورد نظر را تغییر داده و با افراد گوناگونی ارتباط چشمی برقرار کنید.

4- به واکنش ها دقت کنید

به مخاطبینتان بر اساس اصول ایجاد رابطه چشمی، نگاه کنید تا آنان به نشانه تأیید سرشان را تکان دهند. زمانی که این کار را انجام دادند، شما به این اطمینان خواهید رسید که ارتباط چشمی مورد نظر را برقرار نموده اید و آنها در حال پردازش اطلاعاتی که شما ارائه داده اید هستند.

5- نگاهتان را تا آخر بالا نگه دارید

در انتها هر جمله، نگاهتان را بالا نگه دارید. این بدین معناست که اگر عادت دارید تا بعد از بیان هر نکته به یادداشت هایتان نگاه کنید، ابتدا صبر کنید تا کامل جمله تان تمام شده و صحبتتان به انتها برسد و سپس به نکاتی که نوشته اید نگاه کنید.

6- به افرادی که احساس راحتی نمی نمایند، احترام بگذارید

برای شما به وضوح معین خواهد بود که چه کسانی در جلسه شما احساس راحتی نمی نمایند. این امر دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که از جمله آن ها می توان به عدم علاقه آن ها به موضوع مورد بحث، فرهنگ متفاوت و یا هرچیز دیگری اشاره نمود که عملا به شما ارتباطی ندارد. در چنین شرایطی کوشش کنید تماس چشمی کمتری با آنان برقرار کنید تا آنان بتوانند احساس راحتی داشته باشند.

مطالب مرتبط:حالت های مختلف بدن نشانه چیست؟

7- از قانون 50/70 تبعیت کنید

برای ایجاد یک ارتباط چشمی مناسب که به دور از خیره شدن باشد، باید از قانون 50/70 بهره ببرید. این قانون می گوید که شما باید 50 درصد از زمان صحبت و 70 درصد از زمان شنیدن را صرف ایجاد ارتباط چشمی کنید.

8- نگاه خود را تا 4 یا 5 ثانیه نگه دارید

زمانی که اقدام به برقراری ارتباط چشمی می کنید، آن را برای 4 یا 5 ثانیه نگه دارید. وقتی که این بازه زمانی به انتها رسید، نگاهی به دور و اطراف خود بیندازید و دوباره این ارتباط را از سر بگیرید.

9- به نقطه ای که می نگرید توجه کنید

حفظ ارتباط چشمی آسان است چرا که شما فقط در حال نگاه کردن به فرد دیگری هستید، اما زمانی که به قول معروف می خواهید برای لحظه ای نگاهتان را بدزدید، به آرامی این کار را انجام دهید. در غیر این صورت، ممکن است فردی خجالتی و یا مضطرب به نظر برسید. نکته دیگر این است که در این مواقع هیچ موقع به سمت پایین نگاه نکنید بلکه نگاه خود را به سمت چپ و راست حرکت دهید چرا که نگاه به سمت پایین این پیغام را به دیگران ارسال می نماید که شما خجالتی هستید و اعتماد به نفس کافی ندارید.

10- ارتباط چشمی را سریعا ایجاد کنید

قبل از اینکه شروع به صحبت کنید، اقدام به ایجاد تماس چشمی کنید و به سمت پایین و یا هر سمت دیگری نگاه نکنید. ابتدا سریعا ارتباط چشمی را برقرار نموده و سپس حرف های خود را شروع کنید.

11- تمرین کنید

ارتباط چشمی برای بسیاری کار آسانی است اما اگر برای شما این گونه نیست، بهتر است آنقدر تمرین کنید تا به اعتماد به نفس کافی در این مورد برسید. برای تمرین می توانید در ابتدا به ابرو ها و یا فضای بین چشم و دهان افراد نگاه کنید. همچنین می توانید بر روی آینه به عنوان یک وسیله تمرین مناسب حساب کنید.

مطالب مرتبط:7 عادت زبان بدن افراد پیروزدر این مقاله به اهمیت ارتباط چشمی در سخنرانی ها پرداختیم. امیدواریم شما نیز با توجه به این نکات، بتوانید سخنرانی پیروزی را تجربه نمایید.

برگرفته از: msue.anr.msu.edu

گروه روانشناسی خبرنگاران

منبع: setare.com
انتشار: 5 بهمن 1399 بروزرسانی: 5 بهمن 1399 گردآورنده: kurdeblog.ir شناسه مطلب: 124968

به "ارتباط چشمی و اهمیت آن در سخنرانی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "ارتباط چشمی و اهمیت آن در سخنرانی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید