آدامس بجویم یا نه؟ - مجله سرگرمی

آدامس بجویم یا نه؟

خوب به نظر رسیدن و احساس مطلوب داشتن خواستة ذهنی تمام افراد است. حال اگر، برای برآوردن این احتیاج، مدل موی جدیدی انتخاب کنید یا به کلاس بدنسازی بروید، نتیجه یکسان است. گاه حتی پوشیدن لباس نو خودباوری فرد را تقویت می نماید.

در این میان، یک لبخند زیبا با دندان های سالم و پاکیزه و دهانی خوش بو، بی شک، تأثیر مثبتی در زندگی اجتماعی هر فرد خواهد داشت.

همة افراد گاه برای خوش بویی دهان و سفیدی دندان های خود از مواد معطر و آدامس های مختلف طعم دار استفاده می نمایند. اما می دانید که سقز ـ مادة اصلی تشکیل دهندة آدامس ـ چه اثری بر سلامت دندان ها دارد؟

تأثیر آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان

آدامس بدون قند تأثیرات مثبت فراوانی در حفظ سلامت دندان ها دارد، بدین معنی که اندازه ترشحات بزاقی را در طی عمل جویدن بالا می برد و از خاصیت اسیدی پلاک های مخرب دندان ها می کاهد. بر طبق یک نتیجه گیری علمی، آدامس می تواند در کنار مواد دیگر محافظ دندان ها، از پوسیدگی آنها جلوگیری کند.

بیش از بیست سال است که در مؤسسات تحقیقاتی و پژوهشی سراسر جهان، در خصوص نقش افزایش ترشحات بزاقی در حفظ سلامت دهان و دندان، مطالعات گسترده ای اجرا شده است. شواهد بالینی حاکی از آن است که نه تنها آدامس عامل پوسیدگی دندان ها نیست، بلکه استفاده از آن پس از هر وعده غذا یا بعد از میان وعده هایی نظیر شکلات و بیسکویت، اثر اسیدی ایجاد شده را کاهش می دهد.

امروزه محققان معتقدند که در کنار مسواک زدن مرتب دندان ها با خمیر دندان حاوی فلوراید، آدامس هم می تواند نقش مفیدی در حفظ سلامت دهان و دندان ایفا نماید.

آب دهان مهم ترین ابزار دفاعی طبیعی دهان به تعداد می آید. این مایع پلاک های موجود بر سطح دندان ها را می شوید و اسیدهای ایجاد شده را خنثی می نماید. در نتیجة جویدن موادی مانند آدامس یا سبزیجات طبیعی، بزاق بر روی دندان ها جاری می گردد. این خاصیت را شویندگی اسید می نامند. بعلاوه، ترشحات بزاقی مواد غذایی به جای مانده در لابه لای دندان ها را می زداید.

همان طور که پیش تر اشاره شد، عمل جویدن به همراه مزه کردن طعم آدامس اندازه ترشح بزاق را افزایش می دهد. با جاری شدن آب دهان و افزایش میزان آن، غلظت مادة بی کربنات در دهان بالا می رود که موجب خنثی شدن مواد اسیدی موجود در پلاک های دندانی و دسترسی بیشتر به مواد معدنی و در نتیجه مانع پوسیدگی دندان ها می گردد.

تأثیر آدامس در جلوگیری از خشکی دهان

افرادی که دچار عارضة خشکی دهان هستند، به علت کمبود اندازه ترشحات بزاقی و اسیدی بودن دهان، به پوسیدگی دندان مبتلا خواهند شد. لذا به این گروه توصیه می گردد که با استفاده از آدامس اندازه ترشحات بزاقی خود را افزایش دهند. برترین نوع آدامس

سقز ماده ای شیرین است. دو نوع قند سوربیتول و زیلیتول موجود در آن می توانند موجب بیماری های معده و روده شوند. اگر آدامس مصرفی شما دارای میزان زیادی از این قندها باشد، دستگاه گوارشتان آسیب خواهد دید. امروزه، به علت بی توجهی تولیدنمایندگان آدامس به درصد قند موجود در آن، چنین مشکلاتی به وفور ایجاد می شوند. لذا به توصیة متخصصان، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های معده و روده، از آدامس های با اندازه قند کم بهره ببرید.

بچه ها بالای 5 سال می توانند از انواع مختلف آدامس استفاده نمایند. اما بهتر است به جای توجه به نام و قیمت آدامس، به نوع و کیفیت آن دقت کرد.

بر طبق نتایج به دست آمده از پژوهش های علمی، سقز برترین نوع آدامس است. اضافه کردن درصد بالایی شکر و مواد طعم دهنده به آدامس باعث کاهش کیفیت و حتی زیان آور شدن این ماده می گردد.

چند توصیة مفید

1. دست کم دو بار در روز دندان ها و لثة خود را با خمیر دندان های حاوی فلوراید بشویید.

2. از مصرف زیاده از حد غذا و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید.

3. مراجعة سالیانه به دندانپزشک را در برنامة زندگی خود بگنجانید.

4. در صورت نبودن امکان مسواک زدن، جویدن آدامس یاری نماینده است. البته جویدن آدامس هرگز جایگزین شست وشوی روزانة دهان و دندان نخواهد شد. حداقل زمان لازم برای بروز آثار مثبت جویدن آدامس بیست دقیقه است آدامس بجویم یا نه؟

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

batask.ir: مترجم آنلاین، دارالترجمه آنلاین

منبع: راسخون