روانشناسی

به فکر رژیم منحصر به فرد خود باشید

سئوال: در جایی خوانده ام که آدامس می تواند باعث کاهش وزن گردد، آیا چنین چیزی درست است واصولاً شما چنین راهی را موثر می دانید؟ پاسخ: کاهش وزن مکانیسمی است که به آسانی و با روش های این چنینی تحقق پیدا نمی کند، اماهمیشه راه هایی هست که به شما در فرایند...

17 اردیبهشت 1401

اسپاگتی با عطر ریحان

وقتی صحبت از اسپاگتی می شود، همه یاد آشپزهای ایتالیایی می افتند. می دانید آشپزهای ایتالیایی هنگام طبخ اسپاگتی به چه نکاتی توجه می کنند؟ اولین نکته، آن است که آنها بیش از سس به طعم خود ماکارونی توجه دارند و معتقدند که موقع خوردن این غذا باید مزه رشته...

17 اردیبهشت 1401

6 نشانه جراحی پیروز بینی

بینی، به اسم عضوی که نقش کلیدی در تناسب اجزای صورت دارد با دو نقش مهم خود در زیبایی و سلامت، حساسیت مضاعفی را در جراحی های پلاستیک بینی ایجاد می نماید. بنابراین تلفیقی از حداکثر دانش، هنر و تجربه ی جراح به همراه آگاهی لازم بیماران در بالا بردن احتمال...

17 اردیبهشت 1401

بهترین حرکات ورزشی و درمان های طبیعی برای گرفتگی شانه (شانه یخ زده)

شانه یخ زده به شرایطی اشاره دارد که فرد دچار گرفتگی، سفتی و درد مدام در قسمت شانه می شود و دست کم چند هفته با آن دست وپنجه نرم می کند. این بیماری در واقع التهاب غیرعفونی و چسبندگی کپسول مفصلی شانه است که منجر به ایجاد درد و محدودیت های حرکتی در این مفصل...

17 اردیبهشت 1401

واقعیت های چربی ترانس

یکی از واقعیت های اصلی چربی ترانس این است که حضور آن در غذاهای آماده مصنوعی است در نتیجه ناسالم است. این مقاله بعضی واقعیت های شدید را در خصوص این چربی به شما می دهد.

17 اردیبهشت 1401

درباره روزه و بیماری های قلبی چه می دانید؟

آنژین صدری ناپایدار درمورد بیمارانی است که در بدن آن ها قلب، خون کافی به خصوص در هنگام ورزش، فعالیت نیمه سنگین و سنگین یا مواجهه با استرس دریافت نمی کند.

17 اردیبهشت 1401

خواص شگفت انگیز آلبالو برای سلامتی

آلبالو (فارسی شرقی:آلوبالو) با نام علمی Prunus cerasus نام درخت و میوه ای است که بومی جنوب غرب آسیا و اروپا می باشد . میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است. بلندی درخت آن 3 تا 10 متر است. برای آلبالو خواص زیادی ذکر نموده اند که در ادامه خواهید خواند.

17 اردیبهشت 1401

سوءهاضمه و دلیل و درمان آن

سوءهاضمه یکی از بیماری هایی است که از نظر پزشکی هیچ دلیل ارگانیک مشخصی برای آن پیدا نشده است اما مبتلایان به آن احساس ناراحتی شدید هنگام یا بعد از غذا خوردن پیدا می نمایند. نوع تغذیه، فشارهای عصبی و استرس عامل تشدید نماینده آن است و نباید این بیماری...

17 اردیبهشت 1401

برای خواب خوب به چه مواد مغذی و ویتامین هایی احتیاج داریم؟

بی خوابی و اختلالات خواب یکی از مسائل مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند و متأسفانه تا دچار آن نشوید، نمی دانید که چقدر سخت است بعد از تمام خستگی های روز نتوانید به راحتی بخوابید و برای روز بعد انرژی کافی را به دست بیاورید. جالب است بدانید که ویتامین...

17 اردیبهشت 1401

درمان بیماری های روحی با 20 دقیقه طبیعت گردی

نتایج یک آنالیز جدید نشان می دهد طبیعت گردی و قدم زدن روزانه در پارک ها به مدت تنها 20 دقیقه می تواند در کاهش بسیاری از فشارهای روزمره و درمان بیماری های روحی مؤثر باشد.

17 اردیبهشت 1401
تعداد: (4212)