آرشیو روانشناسی در مجله سرگرمی | صفحه 276

کارشناسان تغذیه معتقدند بین استرس و مواد غذایی مصرفی رابطه وجود دارد. غذاها و نوشیدنی ها می توانند میزان استرس در افراد را کاهش دهند یا تشدید کنند.

کارهای بعد ورزش و بعد از ورزش چه کنیم و بایدها و نبایدهای بعد ورزش و اهمیت تغذیه و استراحا بعد از تمرین و دوره ریکاوری بعد ورزش را ببینید.

انتخاب مدل لباسی که قرار است در مهم ترین روز زندگی تان بپوشید، مسلما کار بسیار هیجان انگیزی است؛ اما اصلا کار آسانی نیست!

خبرگزاری خبرنگاران- چقدر به خواب نیاز دارید؟ چه اتفاقی می افتد که به اندازه کافی نمی خوابید؟ با درک نیاز های بدن خود می توانید برنامه خواب و کیفیت زندگی بیداری خود را بهبود ببخشید.

ترک سیگار نیازی به آدامس ترک سیگار، قرص نیکوتین و الکترواسموک ندارد.با انجام اقدامات زیر به راحتی می توانید عادت سیگار کشیدن را کنار گذارید.

گرفتگی صدا از آن دست عوارضی است که بسیاری از ما، به ویژه وقتی برای یکی دو ساعت با صدای بلند حرف می زنیم یا از سر استرس و تنش جیغ می کشیم آن را تجربه می کنیم.

فیلم ترسناک و کم بودجه هالووین (Halloween) اولین بار سال 1978 اکران شد؛ این اثر سینمایی آغازی بود بر مجموعه ای از فیلم های ترسناک که سال ها تماشاگران را به سینماها کشاند؛ از جمله فیلم جدیدی از این مجموعه که سال جاری ساخته شده است.

به گزارش خبرنگاران، محققان نیوزیلندی دریافتند افراد بزرگسال مبتلا به استرس مداوم نظیر افسردگی و اضطراب، حدود چهار برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی و حدود سه برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از هر علتی در مقایسه با افراد بدون استرس هستند.

برای داشتن زاویه و ژست مناسب در عکاسی به تمرین و کوشش زیادی احتیاج داریم و با تمرین این کار به مرور آسان تر می گردد. در ادامه یاد می گیریم که چگونه در عکس ها ژست بگیریم.

این منطقی است که مطالعه باید با ژن های شناخته شده ای که نقش مهمی در خواب بازی می نمایند آغاز گردد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهند که ژن های ریتم شبانه روزی و انتقال دهنده های عصبی که در تنظیم خواب دخالت دارند در بی خوابی نقش مهمی ایفا می نمایند.