سلامتی و پزشکی
چگونه از آفتاب ویتامین D بگیریم؟
مجله پزشکی دکتر سلام/ویتامین D یک ویتامین منحصر به فرد مورد احتیاج بدن ما است که بهترین منبع دریافت آن نور خورشید است. این ویتامین وقتی در معرض نور آفتاب قرار می گیرید از کلسترول موجود در پوست ساخته می گردد برای همین است که دریافت نور کافی خورشید برای...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
شرایط هشدارنارنجی درشهرستان های کرمان و سیرجان
رئیس کمیته اطلاع رسانی ستاد پیشگیری و مقابله با کروناویروس در استان کرمان گفت : با توجه به اعلام شرایط جدید شهرهای کشور توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شهرستان های کرمان و سیرجان از امروز 16 فروردین ماه در شرایط هشدار نارنجی قرار گرفتند.
این باور های پزشکی را باور نکنید!
برخی از باور های اشتباه در علم پزشکی بین مردم جا افتاده است که به بررسی آن ها می پردازیم.
علاقه ای به حضور در تلویزیون ندارم
مریم واعظ پور از گویندگان قدیمی رادیوست که بیش از سه دهه است که با برنامه های متنوع، مهمان خانه ها بوده است. دختر او نسیم رفیعی هم از گوینده های شناخته شده ای است که صدایش با محبوبیت فراوانی روبرو است؛ چنانچه صدای او با جملاتی نظیر مشترک مورد نظر در دسترس...
انتشار راهنمای عملی روزه داری در بیماران دیابتی
تهران (پانا) - توسط محققان پژوهشـگاه علـوم غـدد و متابولیسـم دانشـگاه علـوم پزشـکی تهـران، جدیدترین نسخه راهنمای عملی روزه داری در بیماران دیابتی در دسترس عموم قرار گرفت.
ردپای شهرزاد در خانه تاریخی موتمن الاطبا ، درهای خانه پدری فرهاد به روی گردشگران باز شد
خانه ای تاریخی ای که لوکیشن فیلم و سریال های بسیاری بوده است این روزها درهای خود را به روی گردشگران باز کرده است.
افزایش 43 درصدی هزینه خانوارها، فقط 2 قلم زیر 20 درصد گران شد
هزینه خرید کالا و خدمات برای خانوارهای ایرانی به طور میانه بیش از 43 درصد اضافه شده و تا بالای 100 درصد هم می رسد.
10 مکان واقعی در لست آو آس 2 در کنار نسخه اصلی شان
هرچند شاید برجسته ترین ویژگی مجموعه بازی لست آو آس (The Last of Us) شخصیت پردازی شخصیت های آن باشد اما در این میان نباید از اهمیت بسیار بالای فضاسازی و جهان پسا آخرالزمانی آن چشم پوشی کرد. لست آو آس پارت 2 (The Last of Us Part II) این بار منطقه ها دیگری از آمریکای آخرالزمانی...
مقدار خواب نوزاد در شبانه روز چقدر باید باشد؟
نوزادان بیشتر شبانه روز در خواب هستد که به مرور با افزایش سن نوزاد از اندازه آن کم می گردد. اندازه خواب نوزاد بین 16 تا 18 ساعت در شبانه روز است. خوابیدن در ماه های اولیه تولد برای رشد مغذی نوزاد بسیار مهم است.