سلامتی و پزشکی
چربی های شکمتان را سه سوته آب کنید
درست غذا خوردن می تواند سلول های چربی به ویژه چربی های زیرپوستی را به مقدار 18 درصد کاهش دهد.
آرامش را با این جوشانده تجربه کنید
زندگی امروز / بیبایید برای آن که آرامشی بیاییم و التهاب خود را فرونشانیم، جوشانده ای درست کنیم و خود بنوشیم و هم بنوشانیم
طراحی داخلی اتاق خواب با استفاده از رنگ های سفید و بنفش
یکی از بخش های مهم در طراحی داخلی بخش اتاق خواب می باشد طراحی این بخش نیازمند حساسیت و دقت ویژه ای است همان طور که در مقالات قبلی شرکت معماری و طراحی داخلی خبرنگاران گفتیم انتخاب رنگ هم یکی از انتخاب های حساس می باشد که به طور مستقیم بر روی روحیات افراد...
از 10 مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند فراوری این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همانند چینی و ژاپنی دارد:
کاهش شدید مصرف مواد غذایی
برای خانوار های دهک اول، مصرف ماهانه گوشت قرمز از 733 گرم در سال 1390 به 625 گرم در سال 1395 و 306 گرم در سال 1398 رسیده است.
ایده هایی برای دکوراسیون اتاق مطالعه مدرن، پسرانه و دخترانه
ایجاد محلی آرام، با چیدمان اصولی و نور و رنگ بندی مناسب به منظور ایجاد فضایی ایده ال برای مطالعه و کار این روزها در محل کار و محل های آموزشی و خانه ها احتیاج است. برای آنکه به دکوراسیون اتاق مطالعه مدرن دست پیدا کنید لازم خواهد بود نکاتی را رعایت کنید....
ترومبوز ورید عمقی
ترومبوز ورید عمقی عبارت است از بیماری که طی آن یک لخته خون که در یک ورید تشکیل می گردد و ممکن است باعث انسداد نسبی یا کامل جریان خون گردد یا رها شده و به ریه برود. این حالت متفاوت از لخته های موجود در وریدهای سطحی است که در آن به ندرت...
نمک کمتر، زندگی بهتر
شک نکنید که مصرف بالای نمک باعث افزایش فشارخون می شود، اما نکته حایز اهمیت این است که چه افرادی بیشتر مستعد افزایش فشارخون هستند.دکتر علیرضا مصداقی نیا، معاون بهداشتی وزارت بهداشت در این باره در گفتگو با سلامتیران، می گوید: تحقیقات اجرا شده در جوامع...
پیچ خوردگی و کشیدگی عضلات و مفاصل
کشیدگی ها معمولاً با آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد همراه هستند. پیچ خوردگی ها معمولاً ثانویه به تروما (سقوط ، پیچ خوردن یا حوادث اتومبیل ) رخ می دهند. مچ پا به خاطر ضعف ناشی از ساختمان تشریحی خود، موقعیت رو باز آن و استرس که در ورزش و...
مومنان سالم ترند
شیوه زندگی مهم ترین ابزار برای حفظ و ارتقای سلامت است و از بین دوازده عامل موثر در شیوه زندگی سلامت مدار چهار عامل (ایمان به خداوند، فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه خوب و مدیریت استرس ها و هیجان های زندگی) از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. ایمان به خداوند...