یک میوه خوشمزه تابستانی که به کاهش وزن یاری می نماید - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از برنا، این میوه کروی شکل در غذاهای ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می گردد. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد. در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می شوید:

گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی بوده، از این رو فرایند پیری را به تاخیر می اندازد.

کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس است.

فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، از ایجاد هر گونه آسیب توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می نمایند.

درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است.

از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد.

گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن یاری می نماید.

میوه گیلاس سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا یاری می نماید.

سیستم اعصاب را تسکین داده و با فراوری هورمون شادی در بدن، احساس بهتری در ما ایجاد می نماید.

گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

از فواید میوه گیلاس می توان تقویت قوای فکری را نام برد.

افرادی که زیاد گوشت استفاده می نمایند و خون آنها اسیدی است می توانند از گیلاس استفاده نمایند به دلیل اینکه خون را قلیایی می نماید.

گیلاس برای کاهش وزن مفید است.

میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین C است.

چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می گردد.

گیلاس سنگ های کلیه را از بین می برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می گردد، زیرا میوه ای است که نشاسته کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیانبار نیست.

چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. کلسترول ندارد (مانند سایر گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است.

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.

cruisero.ir: کشتی کروز: سفری لوکس و در عین حال مقرون به صرفه به اقیانوس ها