چگونه از خشکی پوست در فصل پاییز بکاهیم؟ - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از ایرنا، تغییرات فصلی چه رو به گرما و چه رو به سرما، همواره تاثیر چشمگیری بر روی پوست داشته و به تناسب تغییرات آب و هوایی، عامل ایجاد مسائل پوستی یا تشدید نماینده مسائل پوستی قبلی بوده است.

در این میان، پاییز فصلی است که شکایت از خشکی پوست در آن بیداد می نماید زیرا نخست با درجه حرارت مطبوعی آغاز می گردد و به تدریج رو به سردی می گذارد که این تغییر دما احتیاج به اقدامات روزانه مراقبت از پوست را دوچندان می نماید.

شرایط خشکی پوست، سال جاری با شیوع بیماری کرونا و توصیه های بهداشتی مبنی بر شست وشوی دست ها جهت پیشگیری از ابتلا بیشتر شده و افراد زیادی را در جهت پیدا کردن راه چاره پیشگیری از خشکی پوست سردرگم نموده است.

آناهیتا والی متخصص و عضو انجمن پوست و مو روز چهارشنبه با بیان اینکه خشکی پوست در واقع یکی از شایع ترین مسائلی است که مردم در آغاز فصل خزان و سرما از آن ابراز ناراحتی نموده و مراجعه به متخصص پوست و مو در این فصل بیشتر از همواره است، اعلام کرد: پوستی که خشک است خشن می گردد و پوسته های ظریفی روی آن مشاهده می گردد که در صورت عدم درمان، تغییراتی مانند ترک خوردن، خارش و قرمزی و حتی عفونت ثانوی بر روی پوست ظاهر می گردد.

چرا پوست در فصل سرما خشک می گردد؟

این متخصص پوست در پاسخ به این پرسش که چرا با آغاز فصل سرما، گلایه ها از خشکی پوست بیشتر می گردد، گفت: خشکی پوست می تواند علل برون زاد یا درون زاد داشته باشد.

وی درباره عوامل درون زاد ایجادنماینده خشکی پوست یادآور شد: سوءتغذیه و کمبودهای ویتامین آ، دی و فقر آهن که متاسفانه در میان زنان شایع تر است و می تواند باعث خشکی پوست در میان آنان گردد، از دلایل بروز علل درون زاد است.

والی تاکید نمود: بیماری های کلیوی، بدخیمی ها بویژه لنفوم، عفونت های اچ آی وی و کم کاری تیروئید و بیماری های ارثی مانند آتوپیک درماتیت از دیگر عوامل است.

متخصص پوست و مو درباره عوامل خارجی یا برون زاد ایجاد خشکی پوست اعلام کرد: سرمای شدید بویژه اگر همراه با فاکتور باد و سرمای خشک باشد، کمبود رطوبت در فضای داخل خانه، تماس زیاد با مواد شوینده و حتی آب خالی، استفاده از بعضی داروها از جمله داروهای اعصاب، داروهای ادرارآور یا داروی ایزوترتینوین از جمله عوامل خارجی علل درون زاد هستند.

والی درباره این که این عوامل چطور باعث خشکی پوست می شوند، شرح داد: بر روی سطح پوست انسان، لایه شاخی وجود دارد که به دلیل اینکه اجازه نمی دهد آب از سطح بدن ما خارج گردد، امکان زندگی بر روی کره زمین را به انسان داده است؛ این لایه یک سطح چربی دور بدن انسان ساخته است که اجازه نمی دهد آب از سطح بدن تبخیر گردد.

وی اضافه کرد: با علل و عوامل ایجاد خشکی همانند کمبود ویتامین ها که پیشتر شرح دادیم، ممکن است این لایه به درستی تشکیل نگردد یا لایه درست تشکیل شده اما به دلیل شست و شوی زیاد دست ها بویژه در ایام شیوع بیماری کرونا، از بین می رود.

دمای داخل خانه چه تاثیری بر خشکی پوست دارد؟

والی با تاکید بر این که خشکی آب و هوا در فصل پاییز که مردم اتاق و خانه ها را گرم می نمایند، تشدید می گردد، یادآور شد: دمای خانه تاثیر مستقیمی بر خشک شدن یا نشدن پوست دارد بنابراین اگر به جای گرم کردن بیش از استاندارد فضای خانه، از پوشش لباس گرم استفاده گردد به نفع پوست و کاهش خشکی آن خواهد بود.

متخصص پوست و مو، درباره راه چاره ایجاد فضای مرطوب در خانه ای که سیستم گرمایی آن به شدت کار می نماید، اعلام کرد: برای مرطوب نگهداشتن خانه، استفاده از ظرف آب در سطح بخاری یا رادیاتور توصیه می گردد.

عضو انجمن پوست و مو، با بیان اینکه خشکی پوست بیشتر در ساق پا دیده می گردد، توضیح داد: اشخاص مسن در فصل سرما به دلیل مسائل عروقی که در ساق پا وجود دارد، بیشتر باید از پوست خود مراقبت نمایند پیش از آنکه دچار مسائل جدی تری شوند.

چه کنیم تا خشکی پوست گریبان ما را نگیرد؟

والی درباره راه چارههای پیشگیری از خشکی پوست شرح داد: ایجاد تغییرات در الگوی زندگی نخستین و مهمترین راه برای پیشگیری از خشکی پوست است که نکته مهم در ایجاد این تغییرات، تغییر عادات حمام رفتن و لباس پوشیدن است.

وی اضافه کرد: باید لباس های نخ و کتان را جایگزین لباس های الیاف مصنوعی یا پلاستیکی کرد. پرهیز از حمام طولانی یا استفاده از آب داغ توصیه می گردد ضمن اینکه آب حمام باید ولرم و اندکی از سطح پوست انسان گرمتر باشد.

عضو انجمن پوست و مو، یادآور شد: در حمام به جز جاهایی که احتیاج به نظافت دارد مانند زیر بغل، کشاله ران، کف دست و پا که با مواد شوینده تمیز می گردد سایر سطوح بدن با شامپو بدن های کرم دار یا صابون های گلیسیرین دار شست و شو گردد و فراموش نکنیم که استفاده از صابون های قلیایی و مواد کف نماینده بسیار، لایه چربی پوست را از بین خواهد برد.

خشک کردن بدن پس از حمام چه تاثیری بر شرایط پوست دارد؟

وی ادامه داد: پس از حمام، استفاده از حوله های پوشیدنی بسیار مفید است. ضمن اینکه حوله را نباید بر روی بدن کشید بلکه باید برای خشک کردن با حوله به بدن ضربه زد و سه دقیقه وقت است که روی پوست به اصلاح دو نم، لوسیون بدن یا کرم مرطوب نماینده زد و جاهایی مانند دست ها که خشک می گردد می توان از وازلین استفاده کرد.

والی توصیه کرد: هنگام خرید شوینده هم توجه داشته باشیم شامپو بدن های کرم دار یا صابون های کرم گلیسیرین دار که هنگام شست و شو یک لایه چربی بر روی پوست باقی می گذارند تهیه کنیم. ضمن اینکه از کشیدن لیف یا کیسه در قسمت هایی که خشک هستند جلوگیری کنیم.

وی تاکید نمود: به اشخاص دارای پوست خشک توصیه می گردد در فصل سرما، فواصل استحمام را بیش تر نمایند، برای این که استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مثل صابون باعث تشدید خشکی پوست می گردد.

ترکیب چه موادی در تسریع درمان خشکی پوست توصیه می گردد؟

عضو انجمن پوست و مو یادآور شد: در فصل پاییز و زمستان می توان گلیسیرین، نشاسته و روغن بچه فیروز را به نسبت مساوی با چند قطره آب لیمو مخلوط کرد. سپس یک قاشق از این مواد را در یک لیتر آب حل و دست ها را به مدت 20 دقیقه در آن و سپس پاها را در این محلول گذاشت.

وی اضافه کرد: بعد از این عمل، ابتدا کرم مرطوب نماینده و سپس روی آن وازلین بمالید تا مانع خارج شدن رطوب از پوست گردد. اما چنانچه پوست قرمز یا پوسته پوسته یا دارای ترک یا شقاق شد حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.

شارژ 10: شارژ 10: مجله گردشگری و مسافرتی، خبری و ورزشی

جعبه مهر: جعبه مهر: با همدیگر مهربان باشیم