چه کسانی بیشتر دچار خار پاشنه می شوند؟ - مجله سرگرمی

به گزارش ، خار پاشنه یکی از رایج ترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود می آید، این رباط، نوار بافتی ضخیمی در کف پا ست که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده و استخوان پاشنه را به پنجه و انگشتان وصل می نماید.

در اثر التهاب فاسیای کف پا و طولانی شدن التهاب، سلول های استخوان ساز به این ناحیه فرستاده می شوند، این سلول ها تشکیل استخوان می دهند و نتیجه نهایی آن، به وجود آمدن استخوان درون رباط یا چسبیده به استخوان پاشنه است. این شکل گیری های استخوانی را خار پاشنه می گویند.

بیماران دارای خار پاشنه عموماً از دردی خنجری و تیز رنج می برند که معمولاً صبح ها هنگام برداشتن نخستین گام ها و آغاز راه رفتن، بروز می نماید. درد خار پاشنه با گرم شدن پا کاهش می یابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجدداً عود می نماید.

خار پاشنه در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد، پوشیدن کفش هایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمی نمایند یا پوشیدن کفش پاشنه بلند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می دهد.

وزن بالا، دویدن های طولانی، کفش ناراحت و کفی کفش سفت، بی حرکت ایستادن های مکرر و طولانی، صافی کف پا یا کم عمق بودن پا یا وجود ناهنجاری های دیگر در پا، نرم نبودن بافت زیر پاشنه به اندازه کافی، مخصوصا در افراد سالمند به علت از بین رفتن چربی پا، فشار های مکرر بر پا، آسیب دیدگی پا و دیابت از علل خار پاشنه است.

درد خار پاشنه، از ناحیه پاشنه آغاز می گردد و به سمت ناحیه کمان پا منتقل می گردد، اگرچه ممکن است فقط در ناحیه کمانی پا احساس گردد.

درد کف پا هنگام اولین ایستادن بعد از یک دوره استراحت (مثلا خواب شبانه) شدیدتر می گردد، بسیاری از افرادی که دچار مشکل خار پاشنه هستند در اول صبح بعد از خواب با اولین قدم روی زمین، در ناحیه کف پا احساس درد می نمایند، بعد از چند دقیقه پیاده روی درد این ناحیه کمتر می گردد و به صورت کامل ازبین می رود، اما امکان بازگشت درد با پیاده روی و ایستادن های طولانی مدت وجود دارد.

در مراحل اولیه خار پاشنه و کف پا، درد معمولا بوسیله استراحت و بی حرکتی پا به سرعت کاهش می یابد، اما هنگامی که این عارضه پیشرفت کرد زمان بیشتری احتیاج است تا درد کاهش یابد. برای بهبود بیماری باید به پزشک مراجعه کرد.

منبع: ایرنا

dorezamin: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه