لاغری با هیپنوتیزم؛ انواع و عوارض آن - مجله سرگرمی

هیپنوتراپی که به آن هیپنوتیزم نیز می گویند، شیوه ای است که در آن هدف درمانگر، آرام کردن فرد و یاری به او برای تمرکز بهتر است. خیلی از افراد تکنیک لاغری با هیپنوتیزم را زیر سوال برده اند، اما محققان ثابت نموده اند که این شیوه موثر است. از آنجایی که هیپنوتیزم، تمرکز درونی را بواسطه ایجاد شرایطی بسیار آرام افزایش می دهد، تمرکز و دقت فرد بسیار بیشتر می شود.

این زمانی است که ضمیر ناخودمطلع فعال بوده و ضمیر مطلع در آرامش است. هیپنوتیزم در میان پزشکان برای یاری به بیماران جهت تغییر عادت ها، کنترل اضطراب، اختلالات خلقی، برطرف افسردگی، ترک سیگار و تسکین درد رواج دارد. در ضمن بیماران خودشان نیز می توانند هیپنوتیزم را یاد گرفته و آن را اجرا نمایند.

کارشناسان و پزشکان با توجه به موفقیت آمیز بودن هیپنوتیزم، به دنبال راه هایی برای استفاده از آن در کاهش وزن و لاغری هستند. در این فرایند، ضمیر ناخودمطلع فرد هوشیار می شود و این مسئله مهمی است، زیرا تحقیقات نشان می دهد این ذهن ناخودمطلع ماست که بر تصمیم گیری های ما اثر می گذارد؛ بنابراین چیزی که در شرایط عادی، سخت یا غیرقابل دسترس به نظر می رسد، با یاری هیپنوتیزم، ساده و شدنی می شود.

هیپنوتیزم به فرد اجازه می دهد عواملی را که سد راه موفقیت او می شوند شناخته و بااراده و مطلعی روی آن ها کار کند. این زمانی است که فرد بدون هیچ فشار بیرونی، برای تغییر آماده است. او می تواند انتخاب های غذایی بهتری داشته باشد، عادات مضرش را کنار بگذارد و سبک زندگی سالم تری در پیش بگیرد، و این چیزی است که هدف تکنیک لاغری با هیپنوتیزم است.

آیا واقعا می توان با هیپنوتیزم لاغر شد؟

هیپنوتیزم پایه و اساس علمی دارد و هیپنوتیزم برای لاغری نیز همین طور است. لاغری با هیپنوتیزم همراه با اصلاحات تغذیه ای، ورزش و سبک زندگی بهتر، بسیار شدنی و موثر است.

هیپنوتیزم برای لاغری چگونه عمل می نماید؟

یک توجیه علمی برای چنین موضوع پیچیده ای به شیوه عملکرد مغز حین هیپنوتیزم برمی شود. عصب شناسان و محققان در زمینه علوم ادراکی به حقایق جالبی در خصوص نحوه پاسخ مغز به هیپنوتیزم دست یافته اند، اما هیپنوتیزم برای لاغری از انواع متفاوتی است.

انواع هیپنوتیزم

درمانگر یا هیپنوتیست بسته به فاکتور های درونی و بیرونی می تواند تصمیم بگیرد که چه نوع هیپنوتیزمی مناسب ترین نوع برای کسی است که قصد کاهش وزن دارد.

هیپنوتیزم شناختی رفتاری

در این نوع، درمان رفتاری شناختی با هیپنوتیزم ترکیب شده است تا به بیمار یاری کند بر استرس پس از ضایعه و اختلالات روحی خود غلبه نموده و زندگی اش را بهبود بدهد.

هیپنوتیزم سایکو دینامیک یا روان پویایی

هیپنوتیزم روان پویایی با هدف مطالعه عملکرد های انسان تحت تاثیر شخصیت و ضمیرناخودمطلع انجام می شود.

هیپنوتیزم اریکسونی

این نوع هیپنوتیزم توسط میلتون اچ اریکسون ارائه شده و فرایند ای غیرمستقیم است. در این شیوه برخلاف سایر انواع هیپنوتیزم، درمانگر از رویکرد داستان سرایی و ارائه توصیه ها به عنوان روش های مستقیم استفاده می نماید.

چه کسانی می توانند از شیوه لاغری با هیپنوتیزم استفاده نمایند؟

هیپنوتیزم از راه های مختلفی به بیماران یاری می نماید از جمله تغییرات رفتاری، بهتر کردن کیفیت زندگی، ترک اعتیاد، کنترل استرس پس از ضایعه، کاهش افسردگی، اضطراب و کنترل درد. در بیشتر موارد از هیپنوتیزم به عنوان یک فرایند مکمل در درمان استفاده می شود؛ بنابراین بهتر است در خصوص آن با پزشک تان مشورت کنید.

افراد بزرگسال، نوجوانان و بچه ها می توانند بسته به دلیل و نیازشان از هیپنوتیزم استفاده نمایند، البته به این شرط که در شرایطی باشند که این رویکرد را درک نموده و به آن جواب بدهند. اگر می خواهید از هیپنوتیزم برای لاغری بهره ببرید، بهتر است طبق توصیه های یک پزشک یا یک درمانگر واجد شرایط این کار را انجام دهید تا از هر گونه تجربه ناخوشایندی جلوگیری نمایید.

درمانگر شما قبل از آغاز درمان، سوال هایی از شما می پرسد تا شرایط سلامتی و واجد شرایط بودن تان را معین کند و طبق آن، طول مدت درمان و نوع هیپنوتیزم مناسب شما را معلوم نماید.

لاغری با هیپنوتیزم چقدر طول می کشد؟

مدت درمان با هیپنوتیزم برای هر کسی متفاوت است و ممکن است هفته ها یا ماه ها و حتی سال ها طول بکشد تا به هدف تان برسید.

درمانگر شما در خصوص طول مدت این رویکرد تصمیم می گیرد و معلوم می نماید طی جلسات چه کار هایی باید انجام شود. در ضمن اگر لازم باشد، درمانگر راه های خود هیپنوتیزم را به شما یاد خواهد داد. در بیشتر موارد، چهار تا شش جلسه برای کسب نتیجه ضروری است، اما اگر پای یک بیماری یا مشکل مزمن در میان باشد، درمانگر می تواند 12 تا 24 جلسه برای تان درنظر بگیرد.

عوارض هیپنوتیزم برای کاهش وزن

تا به امروز گزارشی مبنی بر عوارض هیپنوتیزم برای لاغری ارائه نشده است. در واقع این شیوه بیشتر مفید است تا مضر. اما محققان طی مطالعات خود به نتایج زیر رسیده اند:

• توصیه هایی که حین هیپنوتیزم ارائه می شود می تواند دریافت شما از رنگ ها و اشیاء را تغییر بدهد.
• توصیه هایی که حین هیپنوتیزم ارائه می شود ممکن است توهمات بصری ایجاد کند.
• فرد ممکن است دچار فراموشی موقتی شود.

یادتان باشد که هیپنوتیزم برای لاغری تان معجزه نمی نماید، بلکه یک درمان علمی است و شما نمی توانید انتظار داشته باشید یک شبه وزن کم کنید. شما باید شکیبا باشید و این رویکرد را به طور پیوسته به کار ببرید تا به هدف خود برسید.

سایر فواید لاغری با هیپنوتیزم چیست؟

هیپنوتیزم نه تنها به شما یاری می نماید از شر وزن اضافیتان خلاص شوید، بلکه اعتماد بنفس، احساس رضایت، خود باوری و خود کنترلی تان را نیز تقویت می نماید.

هیپنوتیزم برای تسکین اضطراب و استرس

دانشمندان می گویند خود هیپنوتیزم راهی کم هزینه و موثر برای درمان اضطراب و سایر مسائل مرتبط با استرس است.

هیپنوتیزم برای درمان دیابت

مدیریت وزن فاکتور مهمی در دیابت است. مطالعات نشان می دهند هیپنوتیزم به بهبود متابولیسم، کاهش قند خون و تنظیم وزن در افراد مبتلا به دیابت یاری می نماید.

هیپنوتیزم برای کنترل اشتها و درمان اختلالات خوردن

عادت های غذایی بر وزن ما اثر می گذارند. تحقیقات نشان می دهد هیپنوتیزم شناختی رفتاری می تواند به کنترل اشتها و کاهش تمایل به پُرخوری یاری کند.

هیپنوتیزم برای تقویت خود کنترلی

اجتناب از هله هوله خوری و کنترل هوس های غذایی کار ساده ای نیست، اما هیپنوتیزم می تواند خود کنترلی تان را تقویت نموده و به شما یاری کند از خوردن غذا هایی که کالری زیادی دارند خودداری کنید.

هیپنوتیزم برای یاری به حفظ وزن ایده آل

هیپنوتیزم نه تنها به شما یاری می نماید وزن کم کنید بلکه تشویق تان می نماید تا وزن ایده آلی را که به آن رسیده اید در بلند مدت حفظ کنید.

آیا هیپنوتیزم برای غلبه بر پُرخوری مفید است؟

بله، به گفته کارشناسان، هیپنوتیزم به شما یاری می نماید در برابر هوس تان به خوردن غذای زیاد مقاومت کنید.

آیا به خواب رفتن هنگام هیپنوتیزم مسئله ای ندارد؟

هیپنوتیزم لزوما شما را به خواب نمی برد. بدن طی فرایند هیپنوتیزم احساس سبُک بودن می نماید و ذهن آرام می گیرد. اما بعضی از افراد تمایل دارند طی جلسات هیپنوتیزم به خواب بروند و این هیچ مسئله ای ندارد. درمانگر شما بهتر می تواند هدایت تان کند.

منبع: stylecraze

rezaruigari.ir: مجله رویگری، مجله سینما و هنر هفتم

mfiroozi.ir: مجله فیروزی، مجله خبری تحلیلی

silverseven.ir: سیلور 7 | مجله فناوری های رایانه ای، علوم کامپیوتری