عرق سرد نشانه چیست؟ - مجله سرگرمی

عرق سرد نشانه چیست؟

نمی توان دقیقا معین کرد که عرق سرد نشانه چیست و چه عواملی موجب ایجاد عرق سرد در بدن می شوند. شاید یک یا چند عامل برای آن وجود داشته باشد و گاهی نیز واکنشی به شرایط بدن است. از جمله دلایلی که می توان برای عرق سرد نام برد شامل موارد زیر است.

1- حمله قلبی

یکی از مهم ترین دلالل عرق سرد حمله قلبی است. این عامل عرق سرد، ترسناک ترین عاملی است که می تواند سبب عرق سرد گردد و دلیل آن نیز کاهش خونرسانی به قلب است و به علت مسدود شدن عروق خونی اتفاق می افتد. علاوه بر عرق سرد، فردی که دچار حمله قلبی شده در ناحیه قفسه سینه و بازو احساس درد خواهد نمود.

2- درد

معمولا بیمارانی که دچار شکستگی یا نقص عضو می شوند، عرق سرد بر تن شان ایجاد می گردد.

3- میگرن

بیماران میگرنی هم گاهی در هنگام حمله های سردرد دچار عرق سرد می شوند.

4 - کمبود اکسیژن رسانی به بدن

در صورتی که به دلیل تنگی نفس، بدن در اکسیژن رسانی دچار نقص گردد به مغز هم اکسیژن کمتری می رسد و در نتیجه بدن عرق سرد خواهد نمود.

5 - افت قند خون و فشار خون

در بیشتر بیماران دیابتی و افرادی که دچار کمبود انرژی و سوء تغذیه هستند، عرق سرد شایع است و افت قند خون و فشار خون خود را با علایمی مانند عرق سرد نشان می دهد.

6 - مصرف بعضی از داروها

مصرف بعضی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد افسردگی و یا داروهای کنترل نماینده فشار خون می تواند باعث عرق سرد گردد. ضمن اینکه بعضی از بیماری ها مانند بیماری های عفونی و بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد نیز می توانند عامل ایجاد عرق سرد باشند.

7 - یائسگی

یکی از نشانه های آغاز دوره یائسگی و انتها چرخه پریودی عرق سرد است و سایر نشانه های آن نیز اختلالات خواب، گرگرفتگی و بی تابی است.

8 - استرس

استرس و اضطراب می تواند سبب نگرانی هایی برای فرد شده و در نتیجه سبب عرق سرد گردد.

9 - شوک

شوک شدید می تواند خون رسانی به مغز و سایر اندام های بدن را مختل کند. شوک که عموما به دلیل آسیب دیدن یک عضو اتفاق می افتد، مثلا به دلیل قطع عضو یا یک بیماری حاد، می تواند زندگی شما را تهدید کند. یکی از نشانه های شوک عرق سرد است. شوک می تواند در اثر مسمومیت های باکتریایی نیز اتفاق بیافتد.

10 - سنگ کلیه

سنگ کلیه هم می تواند موجب عرق سرد گردد. سنگ کلیه به تجمع مواد معدنی مازاد در بدن می گویند که به شکل یک توده سنگی در آمده و در مجاری ادراری یا کلیه به دام می افتند.

علایم و نشانه های عرق سرد چیست؟

معمولا یکسری از علایم همراه با عرق سرد خواهند بود که ممکن است بعضی از آنها را در خود مشاهده کنید. این علایم عبارتند از:

• سردرد و سرگیجه
• احساس تب و لرز
• ضعف
• تهوع
• استرس
• رنگ پریدگی

راه های یاری به برطرف عرق سرد چیست؟

عرق سرد گاهی می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد و اگر همراه با عرق سرد این نشانه ها را دارید بهتر است که حتما به پزشک مراجعه کنید:

• تغییرات رفتاری مانند گیجی و هذیان گفتن
• تغییر در درجه هوشیاری
• مسائل تنفسی
• تپش قلب و درد در ناحیه قلب و کتف و بازوی سمت چپ
• تب شدید
• تشنج و تهوع
• رنگ پریدگی لب و ناخن و پوست
• گرفتگی گلو
• تورم در ناحیه صورت و زبان و دهان

بیشتر بخوانید: علت عرق کردن زیاد + درمان گیاهی تعریق زیاد

راه های درمان عرق سرد چیست؟

برای درمان این مشکل پیش از همه چیز آرامش خود را حفظ کنید. با کنترل استرس و اضطراب و انجام فعالیت ها و ورزش هایی آرامش بخش می توانید آرامش خود را افزایش بخشید. با انجام یکسری تمرینات تنفسی و به یاری بهبود سطح آرامش خود، تا جای ممکن اضطراب را از زندگی خود حذف کنید. سایر مواردی که می تواند در این زمینه به شما یاری کند شامل:

1 - داشتن خواب کافی و محیط خواب مناسب

در هنگام خواب لباس خواب راحت و نرم بر تن کنید. دمای اتاق خوابتان طوری باشد که در آن دما احساس راحتی کنید. نورهای اضافی را حذف نموده و محیطی آرام و آرامش بخش را برای خواب خود مهیا کنید.

2 - رژیم غذایی مناسب

رژیم غذایی نیز می تواند بر بهبود شما تاثیر داشته باشد. اگر عرق سرد شما به دلیل مسائل قند و فشار خون است می توانید وعده های غذایی را که مصرف می کنید را بیشتر نموده و از مصرف غذاهای خیلی شیرین قبل از خواب بپرهیزید. نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند تعریق بدن را تشدید نمایند در نتیجه بهتر است از خوردن چنین نوشیدنی هایی بپرهیزید.

3 - به پزشک مراجعه کنید

اگر مشکل عرق سرد شما با توصیه هایی که گفته شد بهبود پیدا نکرد، بهتر است حتما به پزشک مراجعه نموده تا عامل اصلی این اختلال در شما معین گردد. پزشک ممکن است داروی ضد اضطراب تجویز کند تا عرق سرد شما برطرف گردد. در صورتی که عامل عرق سرد بیماری دیگری باشد نیز با درمان آن بیماری این نشانه نیز برطرف خواهد شد.

اگر سوال یا تجربه ای در این زمینه دارید آن را به وسیله بخش ارسال نظر با ما و سایر کاربران خبرنگاران در میان بگذارید.

لیتن: لیتن | مجله گردشگری، سفر به دور دنیا در 80 روز

گردشیا: گردشیا | مجله گردشگری و مسافرتی، سفر به دور دنیا

مسافرت رو: مسافرت رو | مجله گردشگری و مسافرتی به همه جای دنیا