طرز تهیه نوشیدنی های سم زدای کبد - مجله سرگرمی

مترجم: رزیتا ملکی زاده

منبع:راسخون

کبد آنزیمهایی را به جهت مبارزه با هرگونه سموم تشکیل شده در بدن ترشح می نماید. این مقاله چند دستور تهیه نوشیدنی های سم زدا و پاکسازی کننده کبد را معرفی می نماید. این نوشیدنی های خانگی می توانند از تجمع مواد سمی در کبد جلوگیری کنند.

کبد به عنوای یکی از قدرتمندترین اعضای بدن انسان به تعداد می رود. به قولی کبد به راحتی دچار عارضه نمی گردد و هنگامی که این گونه شد، براحتی هم التیام نمی یابد. در دنیای امروزی که همه چیز با سرعت زیادی پیش می رود، کمترین وقت را جهت پختن غذا داشته و یا هیچ زمانی برای انجام آن نداریم. مصرف مکرر مواد غذایی ناسالم و پیروی از سبک زندگی بی تحرک، منجر به ایجاد مواد سمی در بدن می گردد. این امر در نهایت منجر به بروز مسائل عدیده ای برای سلامت می گردد.

بدون ایجاد یکپارچگی مؤثر از درمان های طبیعی همانند میوه، سبزیجات، لیمو، هویج و غیره در سبک زندگی، این احتمال بزرگ وجود دارد که مغلوب متابولیسم یا سوخت و ساز خود شویم. نوشیدنی و گیاهان زیادی وجود دارند که به منظور پاکسازی بدن و نیروی حیاط مضاعف می توانند به رژیم غذایی روزانه شما افزده شوند. نوشیدنی هایی مانند آب سیب و کرفس، انگور، چغندر، هویج، خیار، گوجه فرنگی، و پاپایا، یاری زیادی به بهبود سیستم دفاعی کبد می کنند.

آب انگور پاکسازی کننده کبد

مواد اولیه:

آب، 4 تا 8 اونس یا 118 تا 237 میلی لیتر (جوشیده و خنک شده)

لیموی تازه 1 عدد

ریشه زنجبیل 1 اینچ (54ر2 سانتی متر)، بصورت نازک برش داده شده

آب انگور (می توانید از آب پرتقال، سیب و یا گریپ فروت بهره ببرید) 8 اونس و یا 1 فنجان

روغن تخم کتان (یا روغن زیتون فوق بکر)، 1 قاشق غذاخوری (هر روز میزان آن را کمی افزایش دهید)

سیر، 1 حبه (هر روز به میزان 1 حبه افزایش یابد)

پودر زیره سبز، 3 تا 4 سر انگشت

نعنا تازه، 3 تا 4 برگ (اختیاری)

طرز تهیه

آبِ لیمو را گرفته و در یک مخلوط کن میزانی آب، زنجبیل رنده شده، و خرده های سیر بیافزایید. آنها را به خوبی مخلوط نموده و مایع بدست آمده را صاف نموده و در یک ظرف بریزید. آبِ لیمو و آب انگور را با آب سیر و زنجبیل ترکیب نموده و آنها را با روغن تخم کتان و پودر زیره به مدت 40 تا 45 ثانیه در مخلوط کن، مخلوط نمایید. این مایع را درون لیوانی ریخته و با برگهای نعنا تزئین نموده و نوش جان کنید.

فوائد

این دستور غذایی از هیچ گونه مواد نگهدارنده ای تشکیل نشده و حاوی تنها میوه های تازه، سبزیجات و میزان کمی روغن تخم کتان و پودر زیره است که به کبد ویتامین های مورد احتیاج و عوامل پاکسازی کننده ای را عرضه می نماید که به شستن و خارج ساختن مواد سمی از کبد یاری می کنند.

آب سبزیجات جهت سم زدایی از کبد

مواد اولیه:

کلم تازه 125 گرم

لیمو تازه، 1 عدد

کرفس، 25 گرم

گلابی تازه، 250 گرم

ریشه زنجبیل، 1 اینچ (54ر2 سانتی متر)

آب تصفیه شده، 500 میلی لیتر

نعناع تازه، 4 تا 5 برگ

طرز تهیه

گلابی، کلم، کرفس، و زنجبیل را به قطعات کوچک خرد نموده و در یک مخلوط کن همراه با یک فنجان آب بریزید. به مدت 1 دقیقه آنها را به خوبی ترکیب نمایید. آبِ لیمو را به مایع موجود در مخلوط کن اضافه نموده و به خوبی مخلوط نمایید. این نوشیدنی را درون لیوان ریخته و با برگهای نعنا و خنک نوش جان کنید.

فوائد

این دستور غذایی مخلوطی از میوه و سبزیجات تازه ای است که طعم منحصر به فردی داشته و به دفع مواد سمی از بدن یاری می کنند. کلم، گلابی و کرفس برترین عوامل سم زدای کبد بوده که با تسهیل عملکرد مناسب کبد از طریق بازداری از تجمع مایعات و مواد سمی در آن عمل می کنند.

پاک کننده نهایی کبد

مواد اولیه:

آب مقطر، 300 میلی لیتر

گریپ فروت، 2 عدد بزرگ

روغن کتان تهیه شده به روش فشرده سازی سرد، 2 قاشق غذاخوری

لیمو، 4 عدد

ریشه زنجبیل تازه، 2 اینچ (8ر5 سانتی متر)

سیر تازه، 1 تا 2 حبه

اسیدوفیلوس ـ 1 قاشق چایخوری

میزان کمی پودر فلفل قرمز (اختیاری)

طرز تهیه

آبِ گریپ فروت و لیمو را گرفته و درون مخلوط کن بریزید. زنجبیل و سیر را رنده نموده و آب آنها را درون مخلوط کن بفشارید. آب، روغن کتان و پودر اسیدوفیلوس را به آنها افزوده و به مدت 35 تا 40 ثانیه با مخلوط کن، مخلوط نمایید. عصاره بدست آمده را درون لیوان ریخته و با کمی پودر فلفل قرمز سِرو نمایید.

فوائد

این نوشیدنی متشکل از تمام مواد پاک کننده قوی کبد بوده که آن را شستشو داده و مجال التیام خود را به کبد می بخشد.

این دستورات تهیه نوشیدنی های سم زدا، مواد مغذی و آنزیمهای ضروری را تأمین ساخته که به سم زدایی بدن یاری می کنند. این نوشیدنی ها به حفظ سلامتی کبد و مکانیسم سم زدایی طبیعی بدن یاری می کنند. شما می توانید نوشیدنی سم زدا را یک مرتبه در روز مصرف کنید. چنانچه از طعم آن خوشتان آمد، می توانید آنها را هر روز مصرف کنید! از آنجا که این نوشیدنی ها طبیعی بوده، سالم و مفید می باشند.

با این حال، به منظور عمل کردن این نوشیدنی ها، ضروری است که از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی نمایید. بایستی از مصرف غذاهای چربی مانند گوشت قرمز، گوشت فرآوری و قورمه شده، میان وعده زیاد سرخ شده، کره مارگارین، روغنهای هیدروژنه، نمک و یا شکر بیش از میزان و مواد غذایی که حاوی رنگهای مصنوعی و طعم دهنده هستند خودداری کنید. چنین مواد غذایی به احتمال زیاد کبد شما را پر از مواد سمی ساخته و ممکن است عملکرد آن را تحت تأثیر قرار دهند. مصرف الکل هم به کبد آسیب می رساند.

شما بایستی میزان زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. می توانید آووکادو، گردو، میوه های خشک شده یا خشکبار، گریپ فروت، لیمو، هویج، گوجه فرنگی، محصولات لبنی کم چرب، غذاهای تهیه شده از گندم کامل و غیره را در رژیم غذایی روزانه خود وارد سازید. در صورتی که از یک رژیم غذایی سالم پیروی نموده و هر چند وقت یکبار به مدت 2 تا 5 روز از نوشیدنی پاک کننده استفاده نمایید، تفاوت را بر روی پوست خود مشاهده خواهید کرد. احساس نیرومندی و انرژی خواهید داشت. با این حال، از آنجا که بدن سعی نموده مواد سمی تجمع یافته را شسته و دفع نماید، فرد ممکن است دچار اسهال، سردرد، آبریزش بینی، سرماخوردگی، آنفولانزا، خستگی و یا حتی بثورات پوستی گردد. میزان زیادی آب بنوشید. از شدت این علائم با هر بار انجام پاکسازی و مصرف این نوشیدنی ها کاسته خواهد شد.

سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه آموزشی داشته و نبایستی به منظور جایگزین توصیه های پزشک متخصص در نظر گرفته گردد.

namasho.com: نماشو، طراحی سایت، سئو، چاپ و طراحی گرافیکی را به ما بسپارید.