شیفت شبانه سلامت را به خطر می اندازد - مجله سرگرمی

این آنالیز نشان می دهد، کارگران و کارمندان بالای 45 سال که ناچار به شیفت شبانه هستند و در پی آن خواب نامنظم دارند ممکن است از بیماری قلبی در امان نباشند.

تحقیقات بیانگر آن است افرادی که بیشترین زمان خواب نامنظم را دارند، دو برابر بیش از سایر افراد در خطر هستند؛ تقریبا 2 هزار زن و مرد در عظیم ترین مطالعه ساعت خوابیدن شرکت داشتند.

این مطالعه تأکید می نماید داشتن الگوهای منظم خواب می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی یاری و سلامت عمومی بدن را تأمین کند.

این یافته ها که در ژورنال قلب و عروق منتشر شده نشان داد که حفظ الگوهای منظم خواب می تواند به همان اندازه که فعالیت بدنی و یک رژیم غذایی سالم از بیماری قلبی پیشگیری می نماید، مؤثر باشد.

مایکل توئی، مدیر مرکز تحقیقات اختلالات خواب گفت: این مطالعه از آنجا که در نوع خود یکی از عظیمترین هاست، اهمیت دارد و به طور خاص این الگوهای خواب نامنظم را با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط می نماید.

گروه ساختمانی ابان: گروه ساختمانی آبان: مجری بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت میباشد.