شواهد اندک از تاثیر مکمل های غذایی بر سلامت قلب - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران، میلیون ها نفر در آمریکا از مکمل های غذایی مصرف نموده و انواعی از رژیم های غذایی را رعایت می نمایند تا سلامت قلب خود را حفظ نمایند. با این حال نتایج یک آنالیز جدید نشان می دهد شواهد بسیار کمی وجود دارد که تایید نماینده اثربخشی مکمل ها و بعضی رژیم های غذاییِ شناخته شده بر حفظ سلامت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی باشد.

در این آنالیز جدید اطلاعات مربوط به صدها آزمایش که با مشارکت میلیون ها نفر انجام گرفته مورد مطالعه نهاده شد و نشان داد تنها تعداد ناچیزی از 16 مکمل شناخته شده و تنها یک رژیم غذایی از هشت رژیم ارزیابی شده با تاثیر قابل توجه بر سلامت قلب و عروق همراه بوده است. بر اساس این مطالعات، تنها مکمل فولیک اسید، رژیم غذایی کم نمک و اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد برای سلامت قلب مفیدند. هرچند در خصوص رژیم غذایی کم نمک هنوز یافته های ضد و نقیض موجود است.

همچنین حداقل در یک مورد شواهدی وجود دارد که نشان دهنده خطر مکمل ها برای سلامتی است و آن مصرف همزمان کلسیم و ویتامین D در افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی است شاید به این دلیل باشد که موجب افزایش لختگی خون و سفت شدن عروق گردد.

یکی از اساتید دانشگاه وست ویرجینیا و محقق ارشد این مطالعه گفت: افرادی که با هدف بهبود سلامت قلب و عروق از مکمل های غذایی مصرف می نمایند تنها پول خود را هدر می دهند.

به گزارش نیویورک تایمز، در این آنالیز محققان به ارزیابی اثرگذاری 24 مکمل و رژیم غذایی با مطالعه روی نتایج 277 آزمایش پرداختند و مشاهده کردند در میان مکمل هایی که تاثیری بر سلامت قلب و عروق نداشتند می توان به ویتامین های A، B، C، D و E همچنین بتاکاروتن، کلسیم، آهن، آنتی اکسیدان ها و مولتی ویتامین ها اشاره نمود.

به گفته متخصصان به جز موارد مربوط به پیشگیری یا درمان کمبودهای خاص، مانند افت غیرطبیعی سطح ویتامین د در بدن یا شرایط خاصی مانند بارداری، یک توافق کلی و مفید بین متخصصان و پزشکان وجود دارد مبنی بر اینکه مکمل های رژیمی نباید برای عموم مردم تجویز شوند.

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما