شما هم در سفر بیشتر عصبانی می شوید؟ قبل از سفر بیشتر بخوابید! - مجله سرگرمی

روانشناسی توصیه می کند: اگر می خواهید از تعطیلات خانوادگی لذت ببرید و بدون دعوا های لفظی سفری خوب را تجربه کنید، حتماً پیش از سفر بیشتر از حدی که در روز های معمولی می خوابیدید، بخوابید و استراحت کنید.

نویسنده کتابی درباره والد و خونسرد بودن، لیندا بِلِر، می گوید، به جای آنکه برنامه ریزی کنید کمبود خواب خود را در سفر جبران کنید، باید قبل از شروع کردن سفرِ خود کمی بیشتر از روز های معمولی چرت بزنید.

این روانشناس می گوید یکی از دلایل اصلی جر وبحث هایی که در تعطیلات رخ می دهد این است که افراد وقتی خانه را ترک می کنند بسیار خسته و تحریک پذیر هستند.

او می گوید این توصیه ممکن است غیرمعمول به نظر برسد؛ اما خواب اضافی قبل از تعطیلات می تواند از عصبی شدن افراد در هنگام شنیدن عقاید مخالف جلوگیری کند.

شکننده به لحاظ عاطفی

اکنون فصل تعطیلات است و بسیاری از جهت های مختلف از جاده، تا قطار و هواپیما و قایق به سفر می روند. اما تعطیلات ظرفیت بالایی برای عصبانی شدن دارد.

بلر می گوید فشار از همان زمانی شروع می شود که ما لباس های سفرمان را می پوشیم و عینک های آفتابی مان را به چشم می زنیم.

تلاش هایی که قبل از سفر به طور مثال برای تمیز کردن میز کارمان می کنیم یا برنامه ریزی هایی که برای سفر انجام می دهیم ما را قبل از شروع سفر خسته و به لحاظ عاطفی شکننده می کنند.

او می گوید: فرایند آماده شدن برای سفر همه را خسته می کند، برای همین اغلب سفر را با حالت خستگی، استرس و در حالیکه خواب کافی ندارند شروع می کنند.

این روانشناس می گوید فشار بالای تعطیلات خانوادگی که قابلیت اشتعال آن بالاست، بسیار شبیه ایام تعطیلات کریسمس است؛ وقتیکه اعضای خانواده در یک مکان تنگ گرد هم جمع می شوند.

هر نوع از پستانداران را در یک مکان تنگ دورهم جمع کنید، تهاجمی و عصبانی می شوند.

نظریه ذهن؛ داستان خواندن چگونه از ما آدم های بهتری می سازد؟

نیمۀ تاریک و روشن وجودتان را می شناسید؟

روانشناسی رنگ ها؛ شخصیت شما چه رنگی است؟

او هشدار می دهد بسیار اهمیت دارد که در روز های سفر اعضای خانواده فضای شخصی کافی داشته باشند.

بلر می گوید حداقل 4 روز وقت لازم است که افراد خستگی ناشی از کار را از تن بیرون کنند و به آرامش برسند.

او همچنین توصیه می کند اگر می خواهید جدال و بحث با بچه ها در طی سفر نداشته باشید، باید برنامه ریزی کردن برای هر یک دقیقه سفر را فراموش کنید.

بچه ها واقعأ مجبور نیستند از یک کلیسای قدیمی بازدید کنند.

مقصر دیگران هستند؟

اما هنوز دلایل بسیاری هستند که منجر به ایجاد بحث و جدل می شوند.

فقط استرس صبح زود بیدار شدن برای به موقع رسیدن به فرودگاه یا نشانه های دسترسی نداشتن به وای-فای نیست که اذیت می کند؛ دیگران تعطیلات ما را تلخ می کنند.

یکی از کاربران توئیتر، با نام کاربری پاول اچ، می گوید: تعطیلات خانوادگی برای تفریح، غذا خوردن، موسیقی گوش دادن و بحث و جدل درباره اتفاقی است که 35 سال پیش رخ داده است.

یک معلم در توئیتر نوشته است: 15 سال است که تعطیلات خانوادگی ما با بحث کردن شروع می شود.

یکی دیگر از کاربران توئیتر، لینان تاونسِد، می گوید: اغلب اوقات همه چیز درباره پول است. همسر من تعطیلات عالی می خواهد، اما من باید فکر کنم پول چنین سفری را از کجا باید تأمین کنم و همین شروعگر بحث هایمان است.

منبع: بی بی سی

مترجم خبرنگاران: عاطفه رضوان نیا

گروه ساختمانی آبان: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را زا ما بخواهید.

منبع: فرادید