راهکاری ساده در کاهش فشارخون - مجله سرگرمی

به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشگاه کنتاکی در آمریکا دریافتند که غذاخوردن با محدودیت زمانی می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع دو یاری کند تا فشارخون شبانه (فشارخون بالا در شب) را کاهش دهند. این آنالیز بر روی موش ها نشان داد که غذاخوردن در بازه زمانی خاص می تواند به پیشگیری و بهبود فشارخون شبانه مرتبط با دیابت در موش ها یاری کند.

به طور معمول، فشار خون در شب کاهش و پس از بیدار شدن، مطابق با ریتم شبانه روزی بدن افزایش می یابد. در بعضی از بیماران مبتلا به فشار خون بالا، کاهش معمول در شب اتفاق نمی افتد. این فشار خون غیرطبیعی در بیماران دیابتی نوع دو شایع و با افزایش عوارض بیماری های قلبی وعروقی همراه است و نتایج این آنالیز نشان داد که تحمیل تغذیه با محدودیت زمانی باعث جلوگیری از فشار خون موش های دیابتی شده است.

محققان از نتایج این آنالیز هیجان زده شدند، زیرا دریافتند که غذاخوردن با محدودیت زمانی علاوه بر تغییر سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش می تواند تاثیر سالم بر فرد مبتلا به دیابت نوع دو داشته باشد.

این تمرین به طور موثری باعث تاثیر در ریتم شبانه فشارخون در موش هایی شد که از قبل هم سطح فشار خون مطلوبی نداشتند.

محققان دسترسی روزانه موش ها به غذا را به هشت ساعت محدود کردند. وقتی مقدار دسترسی به غذا به 12 ساعت افزایش یافت، این روش در پیشگیری و درمان فشار خون موثر نبود. نتایج آنالیز نشان داد که این اثرات به دلیل زمان تغذیه و نه محدودیت کالری است.

نتایج این آنالیز می تواند به دانشمندان در درک علل و مکانیسم های فشارخون غیرمستقیم بر دیابت که تا به امروز ناشناخته بوده است، یاری کند.

در حال حاضر، آنالیز های زیادی اجرا شده است که فواید سلامتی مرتبط با غذاخوردن در محدودیت زمانی را نشان می دهد اما این اولین آنالیز درباره تاثیر این مورد بر فشارخون بالای مرتبط با دیابت است که نشان می دهد زمان مصرف غذای روزانه ممکن است بر بدن تاثیر چشمگیری داشته باشد.

نماشو: نماشو، طراحی سایت، سئو، چاپ و طراحی گرافیکی را به ما بسپارید.

دوست بلاگ: دوست بلاگ | وبلاگ سیستم مدیریت محتوای دوست بلاگ