در آستانه عید نوروز؛ راه چاره های خانگی فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار ، تنها چند هفته تا شروع فصل بهار و شروع جشن های سال نو باقی مانده است. در تعطیلات سال نو، بیشتر خانواده ها به دید و بازدید می پردازند و یکی از اصلی ترین دغدغه های افراد درروز های پایانی سال، داشتن ظاهری آراسته نزد دوستان و آشنایان است.

با وجود انواع راه حل های شیمیایی و درمانی برای از بین بردن مشکل های پوست صورت، به ویژه چین و چروک و افتادگی صورت، بسیاری از کارشناسان به دلیل وجود عارضه های جانبی مختلف استفاده از راه حل های طبیعی برای جلوگیری از ایجاد و عمیق شدن جای چین و چروک را به افراد توصیه می نمایند.

از جمله راه حل های طبیعی و بدون عارضه برای جوان سازی پوست، اهمیت به رژیم خوراکی، استفاده از ماساژ پوست و خودداری از عصبانیت و اخم کردن است.

پوست انسان بزرگ ترین عضو و از ترکیب لایه های مختلفی ایجاد شده است؛ پوست زیبا و سالم سبب افزایش زیبایی و اعتماد به نفس افراد در زندگی اجتماعی و خانوادگی می گردد. پوست وظایفی مختلف برعهده دارد از جمله جلوگیری از ورود عفونت و میکروب به درون بدن، تنظیم دما و محافظت از بدن انسان که همه این موارد برای بقای زندگی انسان لازم است.

پیری پوست به دلیل های مختلفی به وجود می آید از جمله بعضی معیار های ژنتیکی، مصرف دخانیات، خشکی پوست، اخم کردن و با فشار به عضله های صورت صحبت کردن، مصرف بیش از اندازه لوازم آرایشی از طریق بانوان و رژیم خوراکی فاقد ارزش تغذیه ای که سبب چین و چروک های زودرس روی پوست می گردد.

از جمله مواد خوراکی مفید برای جوان سازی پوست می توان مصرف سبزیجات دارای برگ تیره، چون نعناع، کلم، کلم بروکلی و اسفناج را نام برد، این سبزی ها دارای لوتئین هستند که مانند داربست هایی نامرئی سبب استحکام سلول های پوستی می گردد.

افزودن ادویه های مختلف به خوراک درصورت نداشتن حساسیت نیز می تواند سبب دریافت منبع کافی از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن گردد. از جمله ادویه ها می توان زردچوبه و فلفل را نام برد که سبب تقویت پوست و مو می شوند.

دانه های آجیل نیز منبع بسیار عالی از انواع ویتامین ها ومواد معدنی هستند، مصرف انواع دانه ها، چون بادام درختی، بادام زمینی، پسته، فندق، دانه آفتابگردان و گردو می تواند سبب روشن شدن پوست، از بین رفتن لکه ها و محو تدریجی چین و چروک شوند.

نوشیدن میزان کافی از آب در طول روز، استفاده از کرم ضد آفتاب در ساعت های اوج تابش نور خورشید، خودداری از اخم و ماساژ صورت با روغن های طبیعی، چون روغن آرگان، زیتون و نارگیل، نوشیدن دمنوش های گیاهی، چون چای سبز، مصرف مواد پروتئینی، چون ماهی، تخم مرغ، میوه و سبزیجات حاوی کاروتنوئید، چون فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و هویج نیز می توانند سبب جوان ماندن سلول های پوستی شوند.

منبع:Dailymail

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری