بی اختیاری ادرار استرسی - مجله سرگرمی

بی اختیاری ادرار استرسی

نام بیماری به انگلیسی: Incontinence stress

اطلاعات اولیه

توضیح بیماری

بی اختیاری ادرار استرسی عبارت است از بی اختیاری ادرار که به هنگام هرگونه فعالیتی که باعث افزایش فشار داخل شکم شود رخ می دهد. این حالت می تواند هم در مرد و هم در زن و در تمام سنین به وجود آید (البته مردان به ندرت رخ می دهد). این نوع بی اختیاری شایع ترین نوع در زنان مسن است .

علایم شایع

جاری شدن ادرار بدون اختیار به هنگام بلند کردن اجسام ، عطسه ، آواز خواندن ، سرفه ، خنده ، گریه ، یا زور زدن برای اجابت مزاج

علل

به وجود آمدن تغییر در طرز قرارگیری رحم و مثانه نسبت به یکدیگر که باعث کوتاه شدن پیشابراه (لوله ای که ادرار را از مثانه به سمت خارج راهنمایی می نماید) و از دست رفتن حمایت عضلانی طبیعی از مثانه و کف لگن می شود. این تغییرات به هنگام حاملگی و پس از زایمان رخ می دهند، خصوصاً زایمان های متعدد، چاقی هم خود یک عامل است . این تغییرات بعلاوه ممکن است به اسم یک پیامد طبیعی بالارفتن سن رخ دهند.

عوامل تشدید نماینده بیماری

زایمان های طبیعی متعدد

سن بالای 60 سال

زایمان طبیعی نوزدان عظیم

چاقی

بیماری مزمن ریوی همراه با سرفه

جراحی ، سرطان یا آسیب ناشی از اشعه به مکانیسم اسفنکتر مثانه مردان

پیشگیری

یک رژیم غذایی طبیعی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید تا قدرت عضلانی حفظ شود.

مرتباً برای معاینه مراجعه کنید تا مسائل زود معین شوند.

پیش از شروع علایم بی اختیاری استرسی ، تمرینات کگل را پس از زایمان فرا گیرید و به کار بندید: ـ زنان می توانند شناسایی ، کنترل ، و تقویت عضلات کف لگن را فرا گیرند. این عضلات توانایی قطع ادرار را پس از جاری شدن آن به فرد می دهند. تمرینات زیر باعث تقویت این عضلات می شوند و به فرد اجازه می دهند که این عضلات را کاملاً تحت کنترل داشته باشد و هر وقت که بخواهند شل کند. ـ برای معین کردن این که کدام عضلات درگیر شده اند، به هنگام ادرار کردن ، به طور متناوب ادرار را قطع و مجدداً اجازه جاری شدن آن را بدهید. ـ منقبض کردن و شل کردن این عضلات را به هنگام نشستن ، ایستادن ، راه رفتن ، رانندگی ، تلویزیون نگاه کردن یا گوش کردن به موسیقی تمرین کنید. ـ این عضلات را به تدریج منقبض و سپس به آهستگی هرچه تمام تر شل کنید. ـ این عضلات را از جلو به عقب (شامل عضله مقعد) تمرین دهید. ـ این تمرینات را هر روز صبح ، بعدازظهر و عصر انجام دهید. در ابتدا، در هر دفعه 5 بار و تدریجاً تا 30-20 بار تمرینات را انجام دهید.

عواقب مورد انتظار

اگر بی اختیاری ادرار آن قدر شدید نباشد که احتیاج به عمل جراحی داشته باشد، انجام تمرینات اختصاصی می تواند کار عضلات را بهبود بخشد. اما اگر علایم شدید باشند، با جراحی می توان مشکل را حل کرد.

عوارض احتمالی

از دست دادن کامل اختیار ادرار. این حالت احتیاجمند جراحی است . عفونت های ادراری گوشه گیری اجتماعی به دلیل نگرانی از شرمساری ناشی از بی اختیاری ادرار نارسایی کلیه

درمان

اصول کلی

امکان دارد توصیه به انجام آزمایش ادرار شود تا معین شود که علایم به دلیل عفونت ادراری ایجاد شده اند یا خیر

درمان برای هرگونه عفونت یا تومور

کاهش وزن ، ترک دخانیات و مهار سرفه ممکن است برحسب مورد توصیه شوند.

سایر انتخاب های درمانی عبارتند از بازخورد زیستی ، تحریک الکتریکی ، یا به کارگیری وزنه های مخصوص برای تقویت عضلات لگن

اصول بهداشتی را در رابطه با ناحیه تناسلی رعایت کنید.

تمرینات کگل را فرا گیرید و به کار بندید.

لباس زیر جاذب یا صفحات مخصوص بی اختیاری ادرار به تن کنید.

در برخی از خانم ها، استفاده از یک وسیله لاستیکی مخصوص (یا ساخته شده از مواد دیگر) که در داخل مجرای تناسلی ثابت شده ، رحم و لایه های عضلانی قسمت تحتانی مثانه را تحت حمایت قرار می دهد، یاری نماینده است .

غالباً لازم می شود آنالیز های مربوط به جریان ادرار صورت گیرند تا بی اختیاری ادرار دقیق تر مورد ارزیابی قرار گیرد و تأیید شود که ناشی از وارد آمدن فشار و استرس فیزیکی است و نه ترکیبی از استرس فیزیکی و بی اختیاری ادراری فوریتی

جراحی برای ترمیم و سفت کردن عضلات شل شده یا آسیب دیده ای که مثانه را مورد حمایت قرار می دهند.

داروها

آنتی بیوتیک ها برای عفونت های ادراری که به اسم عارضه رخ می دهند.

داروهای مقلد دستگاه عصبی اتوماتیک سمپاتیک (آلفا آدرنرژیک )، که به تقویت عضلات پیشابراه یاری می نمایند.

امکان دارد استروژن تجویز شود.

فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری

محدودیتی برای آن وجود ندارد.

رژیم غذایی

اگر اضافه وزن دارید، یک رژیم لاغری بگیرید.

اندازه کافئین مصرفی را کم کنید.

در مکان هایی که دسترسی به توآلت محدود است (مثلاً در مسافرت های هوایی )، مایعات زیاد ننوشید.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم بی اختیاری استرس را دارید.

اگر هرگونه علامت عفونت رخ دهد، مثل تب ، درد به هنگام ادرار کردن ، تکرر ادرار، یا احساس کسالت

اگر علایم در عرض 3 ماه از شروع تمرینات کگل روبه بهبود نگذارند، یا علایم غیرقابل تحمل شوند و ترجیح دهید که تحت عمل جراحی قرار گیرید.

منبع:www.irteb.com

/ن

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

منبع: راسخون