بهترین روش مسواک زدن - مجله سرگرمی

مقاله ای که در ژورنال British Dental به چاب رسید نگاهی به پیشنهادات مختلفی می اندازد که از سوی کمپانیهای فراوری خمیر دندان و انستیتوهای دندانپزشکی از 10 کشور مختلف ارائه شده اند. آنها به محدوده مختلفی از پیشنهادات در خصوص نحوه صحیح مسواک زدن، زمان مناسب آن و تعداد دفعات تکرار آن در طول روز برخورده اند.

محققان به هیچ گونه توافق روشنی بین این منابع مختلف نرسیده اند و این عدم توافق بین این شرکتها در خصوص روش صحیح مسواک زدن نگران نماینده است.

اوبری شیهام پروفسور بازنشسته سلامت عمومی دندان و نویسنده مقاله می گوید

اگر مردم از انستیتو دندانپزشکی یک سخن بشنوند و از شرکتهای فراوری خمیر دندان سخن دیگر و کمپانیهای فراوری مسواک هم حرف خودشان را بزنند، این همه تناقض در گفتار آنها را گیج خواهد نمود و نمی توانند بفهمند که بهترین روش مسواک زدن چیست. در این مطالعه ما به عدم همبستگی غیر قابل قبول منابع مختلف پی بردیم.

انستیتوهای دندانپزشکی ضروری است که در خصوص بهترین روش مسواک زدن با هم به توافق برسند. نکته نگران نماینده این است که روشهای پیشنهاد شده این شرکتها مانند آن روشهایی نیست که در کتابهای دندانپزشکی آمده اند. مدارکی هم دال بر اینکه روشهای پیچیده مسواک زدن بهتر از روشهای ساده هستند وجود ندارد.

توصیه پروفسور شیهام این است

با حرکات افقی ساده و با نگه داشتن مسواک در حالت 45 درجه دندانهایتان را مسواک بزنید. از مسواک زدن شدید دندانها اجتناب کنید و مسواک را مانند یک مداد در دستتان نگه دارید. این روش ساده در حفظ سلامت لثه ها بسیار موثر است.

نکته ظریفی در مسواک زدن بعد از خوردن شیرینی و نوشیدنیهای شیرین وجود دارد. تقریبا 2 دقیقه زمان ضروری است تا باکتریهای موجود در غذا اسید فراوری نمایند. بنابراین اگر شما چندین دقیقه بعد از خوردن شیرینی مسواک بزنید اسید از قبل مینای دندان شما را خراب نموده است.

پیشنهادات بحث برانگیزی که از سوی شرکتها و سازمانهای مختلف مطرح شده است احتیاج به تحقیق در خصوص کارآمد بودن روشهای مختلف مسواک زدن را ضروری می نماید.

در حال حاضر توصیه متخصصان در پایه علمی اموزش سلامت دندان این است که روش ساده مسواک دندان بسیار آسان بوده و دیگر احتیاجی به یادگیری و استفاده از روشهای پیچیده مسواک زدن نیست.

دندانپزشک دکتر جان وین رایت استاد راهنمای مقاله می گوید تعداد بسیار زیادی از پیشنهاداتی که در این مورد ارائه شده اند ناشی از کمبود مدارک محکم دال بر فزونی یک روش بر روشهای دیگر است.

توصیه من به بیمارانم در خصوص مسواک زدن این است که بیشتر روی نقاطی تمرکز نمایند که احتمال تجمع پلاکها در آن قسمت ها بیشتر است- معمولا محل تلاقی دندان و لثه- و از حرکات آرام برای مسواک زدن استفاده نمایند.

مرتباً از من در خصوص اینکه چرا روشی را که من به بیمارانم می گویم با روشی که دندانپزشکان دیگر به آنها گفته اند فرق دارد سوال می گردد.

چیزی که من احساس می کنم ما به آن احتیاج داریم تحقیق در خصوص آسانترین، موثرترین و ایمن ترین روش مسواک زدن است.

در حال حاضر نه تنها ما دندانپزشکان بلکه انستیتوها و شرکتهای دندانپزشکی در سرتاسر دنیا روشهای مختلفی را به مردم آموزش می دهند که این خود نه تنها گیج نماینده است بلکه اعتماد و اطمینان مردم را در این حرفه به طور کلی از بین خواهد برد.

برای کاری که مردم در طول روز دو بار آن را انجام می دهند انتظار این است که دندانپزشکان توصیه ها و پیشنهادات روشنی را به مردم ارائه دهند.

pariha.com: پریها: اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری

ariyablog.ir: آریا بلاگ: آخرین اخبار و رویدادهای ایران و جهان

hadiee.ir: مجله هدیه: از مسافرت تا ورزش از همه چیز و همه جا