برای به تاخیر انداختن مرگ چه کنیم؟ - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران، محققان پیش از این در آنالیز های خود تاکید نموده اند که هر گونه سبک زندگی کم تحرک حتی نشستن، برای سلامت ضرر دارد. نداشتن فعالیت جسمی کافی برای مدت زمان 9 ساعت یا بیشتر در طول روز، غیر از زمان خواب، با افزایش خطر مرگ همراه است.

در این آنالیز گروهی از محققان نروژی به آنالیز مطالعاتی پرداختند تا معین گردد چگونه فعالیت جسمی و مدت زمانی که تحرک جسمی کافی نداریم، بر خطر مرگ زودهنگام تاثیر می گذارد. محققان با یاری ابزارها و تجهیزات لازم، میزان و شدت فعالیت 36 هزار و 383 نفر را که حداقل 40 ساله بودند، در آمریکا و غرب اروپا آنالیز نموده و آن را در سه دسته فعالیت های جسمی سبک، متوسط و سنگین قرار دادند.

آشپزی یا شستشوی ظروف نمونه ای از فعالیت های جسمی سبک به حساب آمده، پیاده وری سریع در دسته فعالیت های متوسط و دویدن در گروه فعالیت های جسمی شدید نهاده شد.

به گزارش خبرنگاران به نقل از شبکه خبری CNN، به گفته محققان، خطر مرگ برای افرادی که فعالیت جسمی نداشتند در مقایسه با افرادی که بیشترین فعالیت جسمی را داشتند، پنج برابر بیشتر بود.

blogpo.ir: بلاگ پو | اینجای دنیای ما وبلاگنویس هاست

mykonos.ir: میکونوس: سفر به زیباترین شهر یونان