اگر آفتاب سوخته شدیم چکار کنیم؟ - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران، از آلوئه ورا با مواد افزودنی استفاده نکنید هر چند آلوئه ورا برای تسکین و التیام آفتاب سوختگی بسیار مفید است؛ اما باید توجه داشته باشید که از چه نوع ژل آلوئه ورا برای پوستتان استفاده می کنید.

برخی از مواد مصنوعی مانند بنزوکائین یا لیدوکائین می توانند تحریکات پوست را بدتر نموده و باعث خارش بیشتر پوست شوند.

پزشکان متخصص پوست توصیه می نمایند از مرطوب نماینده خالص آلوئه ورا برای درمان پوست آسیب دیده ناشی از آفتاب سوختگی بهره ببرید.

لباس های تنگ نپوشید

شکی نیست که لباس هایی که فیت بدنتان هستند می توانند جلوه بسیار زیبایی به شما بدهند؛ اما مطمئنا زمانی که دچار آفتاب سوختگی هستید، برترین گزینه نیستند.

پوشیدن لباس های تنگ و چسبان در حالی که آفتاب سوختگی روی پوستتان دارید اجازه نمی دهد پوستتان نفس بکشد و خودش را ترمیم کند. بهتر است تا زمانی که پوستتان ترمیم نشده لباس های آزادتر با پارچه های طبیعی و قابل تنفس برای پوست بپوشید، مثلا لباس نخی.

قهوه ننوشید

آفتاب سوختگی اغلب باعث سردرد می گردد و هر چند ممکن است به نظر برسد نوشیدن یک فنجان قهوه تاثیری روی آفتاب سوختگی تان ندارد؛ اما در واقع آن را بدتر می نماید.

ماندن زیر نور خورشید برای مدت طولانی بدنتان را دهیدراته نموده است و نوشیدن آب فراوان برای جایگزین نموده مایعات از دست رفته بدن ضروریست.

کافئین هم خاصیت ادرارآوری دارد و باعث می گردد بیشتر دستشویی بروید و مایعات و املاح بیشتری از دست بدهید.

آفتاب سوختگی تان را با آرایش نپوشانید

شاید وسوسه شوید پوسته های ناشی از آفتاب سوختگی تان را با مواد آرایشی پوشش دهید؛ اما این کار جلوی تنفس پوست را می گیرد.

اگر هم مجبورید آرایش کنید، از مواد آرایشی سنگین اجتناب نموده و در عوض از مواد سبُک تر که امکان تنفس به پوست می دهند استفاده نمایید. پزشکان متخصص پوست توصیه می نمایند از اسفنج مرطوب برای آرایش بهره ببرید چون برای پوست ملایم تر است.

پوست آسیب دیده را لایه برداری نکنید

پوست آفتاب سوخته ظاهر خوشایندی ندارد و نه تنها طبیعی است که دلتان بخواهد پوسته های خشک روی آن را جدا کنید، بلکه شاید بخواهید آن قسمت از پوست را لایه برداری کنید؛ اما این کار به پوست آسیب بیشتری وارد می نماید، زیرا مواد لایه بردار پوست معمولا پوست را می سابند.

در عوض اجازه دهید آفتاب سوختگی به طور طبیعی خودش التیام پیدا کند که معمولا هفت روز طول می کشد.

از کرِم نامناسب استفاده نکنید

استفاده از کرم می تواند به رطوبت رسانی پوست آفتاب سوخته یاری کند؛ اما باید مطمئن شوید محصولی که استفاده می کنید بر پایه الکل نباشد.

الکل به محصولات یاری می نماید که به پوست برسند و عمیق تر نفوذ نمایند، اما از طرفی دیگر چربی طبیعی پوست را که برای حفظ رطوبت آن لازمند از بین می برد.

آب پرتقال ننوشید

هر چند مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند اما می توانند پوست را حساس تر نمایند. البته توصیه نمی کنیم نوشیدن آب پرتقال را کلا کنار بگذارید بلکه پیشنهاد می کنیم بعد از نوشیدن آب پرتقال، بهتر و بیشتر ضدآفتاب بزنید و از نور مستقیم خورشید دوری کنید.

به مرطوب نماینده حاوی SPF اکتفا نکنید

شاید فکر کنید مرطوب نماینده حاوی SPF دقیقا همان چیزی است که برای محافظت از پوستتان احتیاج دارید؛ اما در واقع این برترین راه مراقبت از پوست در برابر خورشید نیست.

مطالعه ای نشان داده بیشتر افراد وقتی از مرطوب نماینده حاوی SPF استفاده می نمایند از خیلی از نواحی صورتشان غافل می شوند؛ اما وقتی از ضدآفتاب واقعی (نه مرطوب نماینده حاوی SPF) استفاده می نمایند، دقیق تر و کامل تر آن را به کار می برند.

تاول ها را دستکاری نکنید

وقتی پوست آفتاب سوخته تان آغاز به تاول زدن می نماید موقعیت ناخوشایندی است. تاول به این معنی است که دچار سوختگی درجه دو شده اید و مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب گردد و شما باید بیشتر مراقب باشید تا دچار عفونت نشوید.

این نواحی را خوب محافظت کنید، مراقب باشید تاول ها پاره نشوند و آن را دستکاری نکنید. اگر فکر می کنید دچار عفونت شده اید، به پزشک مراجعه کنید.

مستقیما از یخ استفاده نکنید

شما می توانید با کمپرس سرد، التهاب پوست را تسکین دهید؛ اما حتما یخ را در پارچه ای بپیچید. استفاده مستقیم از یخ روی سوختگی می تواند آسیب بیشتری به آن بزند. در ضمن علاوه بر کمپرس سرد می توانید دوش آب سرد بگیرید.

احتیاجی نیست حمام کردن تان را محدود کنید؛ اگر حمام کردن از درد و التهاب پوستتان کم می نماید می توانید چند بار در روز دوش بگیرید؛ اما از آب خیلی گرم استفاده نکنید.

از مصرف داروهای ضد التهاب خودداری نکنید

ایرادی ندارد برای کاهش درد و التهاب بعد از آفتاب سوختگی از داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن بهره ببرید.

می توانید یکی دو روز به مصرف این داروها ادامه دهید؛ اما از مصرف داروها بیش از حد توصیه شده پرهیز کنید. اگر در این مورد سوال یا تردیدی دارید از پزشک بپرسید.

منبع: تبیان

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه